لک صورت در بارداری – دلایل + روش های درمان و پیشگیری

در دوران بارداری بدن زنان دچار تغییرات گسترده ای می شود که می تواند باعث برخی از مشکلات سلامتی و پوستی شود.لک های بارداری صورت و حتی سایر نقاط بدن یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی معمولا در پیشانی ، روی گونه ها ، بینی و اطراف لب مشاهده می شود.این لک ها معمولا به دلیل تولید بیش از حد ملانین اتفاق می افتد که دلیل اصلی آن تغییرات سطح هورمون های زنانه است .

خوشبختانه با استفاده از برخی روش های خانگی و حتی گیاهی می توان از لک های بارداری جلوگیری کرد و در صورت ابتلا ، می توان با استفاده از این روش ها ، لک های بارداری را از بین برد .

لک صورت در بارداری - دلایل + روش های درمان و پیشگیری
لک صورت در بارداری – دلایل + روش های درمان و پیشگیری

فهرست

لک بارداری (کلوآسما یا ملاسما) چیست؟

کلوآسما عبارتی است که برای ملاسما در دوران بارداری استفاده می شود.ملاسما از کلمه یونانی “melas” به معنی سیاه گرفته شده است و نوعی مشکل پوستی است که در آن لک های قهوه ای ، آبی (کبود) ، خاکستری و یا سفید بر روی پوست ظاهر می شود.شیوع این لکه ها در افراد سالم در حدود 1 درصد و در زنان باردار در حدود 50 الی 70 درصد است . البته دلیل اصلی افزایش این لک ها در دوران بارداری ناشناخته است و برخی از متخصصان آن را به تغییرات هورمونی شدید در دوران حاملگی نسبت می دهند.

کلوآسما یا لک های بارداری چه شکلی هستند ؟

  • لک های متقارن که به صورت اشکال نامنظم ایجاد شده اند
  • لک های قهوه ای رنگ مایل به سیاه و یا سفید و یا صورتی
  • این لک ها اکثر بر روی پیشانی ، بالای ابروها ، گونه ها ، بر روی بینی ، بالای لب و گاهی بر روی چانه مشاهده می شوند.
  • این لک ها در 50 الی 80 درصد موارد بر روی پیشانی و بالای ابروها ایجاد می شوند. در برخی از موارد بر روی گونه ها ایجاد شده و از طریق بالای بینی به یکدیگر متصل می شوند. در مواردی نیز مشاهده شده است که لک های بارداری بر روی چانه ایجاد می شود.
  • همچنین گونه ای بسیار نادر از کلوآسما وجود دارد که بر روی گردن ، زیر گوش و شانه ها ایجاد می شود

دلایل لک های بارداری (کلوآسما)

عوامل متعددی می تواند باعث بروز لک های بارداری شود ولی بسیاری از متخصصان اعتقاد دارند که کلوآسما در دوران بارداری به دلیل تغییرات شدید هورمونی اتفاق می افتد.علاوه بر این ، کلوآسما در بین زنانی که برای پیشگیری از بارداری قرص های هورمونی استفاده می کنند نیز دیده می شود.علاوه بر این مردانی که دچار سرطان پروستات هستند نیز ممکن است دچار لک هایی شبیه به لک های بارداری شوند.

برخی از محققان اعتقاد دارند که افزایش هورمون استروژن می تواند ملانوسیت های تولید کننده ملانین در پوست را تحت تاثیر قرار داده و این سلول ها بیش از حد نیاز ملانین تولید می کنند که همین امر باعث ایجاد لک های بارداری می شود.قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش نیز می تواند دقیقا همین تاثیر را بر روی پوست داشته باشد.

ملاسما در زنان باردار بیشتر از سایر افراد دیده می شود ولی مردان نیز می توانند دچار این مشکل شوند.حدود 10 درصد از کل موارد ابتلا به ملاسما در مردان دیده می شود.میانگین سن ابتلا به این لک های پوستی 20 الی 30 سالگی است و رنگ پوست در ابتلا به این مشکل پوستی تاثیری ندارد.داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به لک های پوستی می تواند احتمال ابتلا به ملاسما را افزایش دهد .این مشکل در نژاد آسیایی و اسپانیایی رایج تر است .

لک های بارداری بر روی گونه و بینی
لک های بارداری بر روی گونه و بینی

درمان لک های بارداری

برای درمان این لک های پوستی معمولا از روش های موضعی استفاده می شود که رایج ترین آنها عبارتند از :

کرم هیدروکینون

یکی از رایج ترین کرم های موضعی برای درمان ملاسما ، کرم هیدروکینون است.از این کرم برای روشن تر کردن لکه های تیره پوست استفاده می شود.استفاده طولانی مدت از کرم هیدروکینون می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند پیگمانتاسیون (سفید شدن بیش از حد پوست) و یا اکرونوز (یا آلکاپتونوری) که نوعی تغییر رنگ پوست است ، شود.

ژل آزلائیک اسید

از ژل آزلائیک اسید اغلب به عنوان جایگزین برای کرم هیدروکینون استفاده می شود.

کرم اسید کوجیک

کرم اسید کوجیک که معمولا از نوعی قارچ تولید می شود در محصولات آرایشی و بهداشتی به عنوان آرام بخش پوست مورد استفاده قرار می گیرد.در برخی از افراد استفاده از کرم اسید کوجیک  می تواند  باعث درماتیت شده و پوست را در معرض آفتاب سوختگی قرار دهد .

رتینوئید

از رتینوئید در درمان فوتوتراپی و برای جلوگیری از پیری پوست استفاده می شود.با این حال در برخی از موارد برای درمان لک های پوستی نیز از رتینوئید استفاده می شود و می تواند عوارضی مانند سوختگی ، خارش ، درماتیت و … ایجاد کند.

کورتیکواستروئیدهای موضعی

از کورتیکواستروئیدهای موضعی به دلیل خواص ضد التهابی آن معمولا برای درمان انواع مختلفی از مشکلات پوستی می توان استفاده کرد.از کورتیکواستروئیدهای موضعی همراه با کرم هیدروکینون برای سرکوب تولید ملانین استفاده می شود.(منبع)

اسید گلیکولیک

اسید گلیکولیک نوعی پودر ساخته شده از کریستال است و در مواد آرایشی معمولا به عنوان لایه بردار پوستی نیز استفاده می شضود.

بر طبق تحقیقات انجام شده در کشور هند ، رایج ترین درمان مورد قبول میان اکثر متخصصین پوست ، ترکیب کرم هیدروکینون با کورتیکواستروئیدهای موضعی و رتینوئید است . (منبع)

علاوه بر این روش ها ، روش های دیگری مانند لیزر درمانی نیز وجود دارد که بسیاری از آنها در دوران بارداری توصیه نمی شوند.

روش های خانگی برای پیشگیری و درمان لک های صورت در دوران بارداری

تغییرات پوستی شما در دوران بارداری به احتمال خیلی زیاد بعد از گذشت چند ماه از زایمان به حالت عادی باز خواهند گشت .توصیه می شود در دوران بارداری برای درمان لک های صورت از روش های شیمیایی و دارویی استفاده نکنید و یا حتما تحت نظر پزشک باشید چرا که می تواند برای شما و جنین عوارض جانبی در پی داشته باشد. با استفاده از برخی روش های ساده خانگی و سنتی می توانید از بسیاری از لک های پوستی دوران بارداری جلوگیری کرده و در صورتی که این لک ها ایجاد شده اند با استفاده از این زوش ها می توانید آنها را از بین ببرید .

لک بارداری صورت بر روی بالای لب
لک بارداری صورت بر روی بالای لب

1 ) از ویتامین C استفاده کنید

از آنجایی که ویتامین C خواص انتی اکسیدانی دارد می تواند به عنوان یک درمان خوب برای لک های پوستی و کلوآسما مورد استفاده قرار گیرد. بر طبق تحقیقات منتشر شده در مجله پوست هند ، ویتامین C می تواند از تولید رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری کرده و اثرات اشعه ماوراء بنفش را بر روی پوست کاهش دهد.برای این منظور می توانید از محصولات حاوی ویتامین C استفاده کرده و یا از گیاهان دارویی حاوی این ویتامین استفاده کنید.

در برخی از تحقیقات اشاره شده است که استفاده ترکیبی از ویتامین C همراه با ویتامین E می تواند تاثیرات این ویتامین را در درمان لک های بارداری بسیار افزایش دهد .

2 ) از فلاونوئیدها استفاده کنید

فلاونوئیدها ترکیبات پلی فنولی هستند که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب دارند و می توانند تولید ملانین ها را تنظیم کنند.شما می توانید با مصرف میوه ها و گیاهان حوای فلاونوئیدها ، از ایجاد لکه های پوستی تا حد زیادی پیشگیری کنید.

3 ) از سرکه سیب استفاده کنید

سرکه سیب طبیعی می تواند برای پوست و رنگدانه های پوستی بسیار مفید باشد . سرکه سیب به عنوان نوعی تونر طبیعی عمل کرده و می تواند لکه های تیره صورت در دوران بارداری را کاهش دهد.اگر چه مطالعات زیادی در این مورد انجام نشده است ولی در یک آزمایش در سال 2016 مشخص شد که استفاده از سرکه سیب به صورت موضعی می تواند برای از بین بردن لکه های پوست صورت در دوران بارداری مفید باشد .

برای استفاده از این خاصیت می توانید مقدار کمی سرکه سیب را با استفاده از پنبه بر روی لکه های صورت خود بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب سرد و بدون ماده شوینده ، پاک کنید. برای افزایش خواص سرکه سیب می توانید به آن کمی اسانس لیمو و یا عصاره فندق نیز اضافه کنید.

4 ) لوتئین بیشتری دریافت کنید

لوتئین نوعی آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی است که در بدن به مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند.بر اساس تحقیقات اخیر ، لوتئین می تواند برای بهبود زخم های پوستی و همینطور برای درمان لک های دوران بارداری نیز مفید باشد.مصرف مکمل های حاوی لوتئین می تواند تا حد زیادی اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش و نور خورشید را بر روی پوست خنثی کند.

با وجود اینکه محدودیت خاصی برای مصرف مکمل های حاوی لوتئین در دوران بارداری وجود ندارد ، پزشکان و متخصصان توصیه می کنند در دوران بارداری و شیردهی سعی کنید لوتئین را از طریق مصرف میوه ها ، گیاهان دارویی و سبزیجات دریافت کنید. (منابع لوتئین : اسفناج ، کلم بروکلی ، لوبیا سبز ، پاپایا و …)

5 ) روی مصرف کنید

مطالعات جدید در سال 2018 نشان داده است که بین سطوح پایین روی در بدن و ابتلا به ملاسما و لک های پوستی در دوران بارداری ارتباط معنی داری وجود دارد.با استفاده از این شواهد محققان اعتقاد دارند که کمبود روی می تواند در ابتلا به لک های پوستی در دوران بارداری موثر باشد. (منبع)

توصیه می شود در دوران بارداری ، روی مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی مناسب دریافت کنید و در صورتی که به هر دلیلی قادر به این کار نیستید ، تحت نظر پزشک از مکمل های حاوی روی استفاده کنید.

6 ) از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید

برای جلوگیری از ایجاد لک های پوست صورت در دوران بارداری بسیار مهم است که از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش خودداری کنید.برای این منظور در دوران حاملگی می توانید به صورت منظم از کرم های ضد آفتاب مناسب با پوست خودتان استفاده کنید و یا کرم ضد آفتاب خانگی تهیه کنید. در صورتی که دچار آفتاب سوختگی شده اید می توانید از ژل آلوئه ورا برای درمان سریع تر آن استفاده کنید.

در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب بسیار دقت کنید و توصیه می شود کرمی را انتخاب کنید که کمترین میزان مواد شیمیایی را دارد. در نظر داشته باشید که هیچ کرم ضد آفتابی وجود ندارد که بیش از دو الی سه ساعت ماندگاری داشته باشد. به همین دلیل اگر به صورت طولانی مدت در معرض نور خورشید هستید توصیه می شود کرم ضد آفتاب خود را همراه داشته باشید. تهیه کرم ضد آفتاب خانگی یک گزینه بسیار مناسب و جایگزین برای کرم های ضد آفتاب شیمیایی است .

7 ) از اسانس لیمو استفاده کنید

ترکیبات موجود در اسانس لیمو خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارند و می توانند در بدن به مهار رادیکال های آزاد کمک کنند.این رادیکال های آزاد می توانند باعث ایجاد لک های پوستی و پیری زود رس پوست و بروز چین و چروک پوست شوند .برای استفاده از این خاصیت می توانید چند قطره اسانس لیمو را با کمی روغن نارگیل مخلوط کرده و بر روی لک های صورت خود بمالید و بعد از 5 الی 10 دقیقه با آب سرد بشویید و خشک کنید. ولی توجه داشته باشید که اسانس لیمو می توانید حساسیت پوست نسبت به نور خوشید را افزایش داده و باعث آسیب پوستی شود. فقط زمانی باید از این روش استفاده کنید که دور از نور آفتاب هستید.

نکته بسیار مهم : برخی از روش های دارویی و گیاهی در دوران بارداری می تواند برای سلامت جنین و مادر بسیار مضر باشد. در این دوران قبل از مصرف هرگونه داروی شیمیایی یا گیاهی حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. حتما مطمئن شوید که به گیاهان دارویی حساسیت نداشته باشید .

در ادامه این مطلب به برخی از سایر روش های درمان لک های بارداری اشاره شده است ولی شما به هیچ عنوان مجاز به خوددرمانی نیستید و قبل از استفاده از هرکدام از این روش ها باید با پزشک خود مشورت کنید.

روش های درمان لک های پوستی با گیاهان دارویی

1 ) از آب لیمو استفاده کنید

آب لیمو طبیعی و تازه یکی از بهترین روش های درمان لکه های پوستی و بخصوص لک های صورت در دوران بارداری است .آب لیمو سرشار از ویتامین C است که می تواند برای بهبود رنگ لایه های بیرونی پوست بسیار مفید باشد.برای استفاده از این خاصیت می توانید آب لیمو را بر روی محل لک مالش داده و بعد 10 دقیقه با ماده شوینده ملایم بشویید.و یا می توانید از روش پیشنهادی زیر استفاده کنید.

  • آب لیموی تازه را با کمی عسل طبیعی و اصل مخلوط کرده و بر روی لک های پوستی بمالید و بر روی ان به مدت 15 دقیقه حوله گرم قرار دهید و بعد از آن با آب ملایم بشویید.
  • می توانید آب لیمو را با زردچوبه مخلوط کنید ولی توجه داشته باشید که استفاده از این روش می تواند باعث ایجاد لک های زرد رنگ بر روی پوست شود که به این راحتی ها قابل پاک کردن نیست و با شستشو نیز به راحتی از بین نمی رود  .

توجه داشته باشید که آب لیمو نباید بیش از 20 دقیقه بر روی پوست بماند چراکه می تواند باعث آسیب رسیدن به پوست صورت شود. همچنین استفاده از این روش برای افرادی که پوست حساسی دارند و کسانی که دچار مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و برص هستند توصیه نمی شود.

لک بارداری بر روی پیشانی
لک بارداری بر روی پیشانی

2 ) استفاده از روغن هسته زردآلو

روغن هسته زردآلو سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین E ، ویتامین C ، ویتامین A و اسیدهای چرب است که می تواند برای سلامت پوست و رفع لک های بارداری بسیار مفید باشد . برای استفاده از این خاصیت می توانید روغن هسته زردآلو را با کمی روغن نارگیل مخلوط کرده و بر روی لک های صورت قرار دهید و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید . از این روش می توانید 3 بار در هفته استفاده کنید. قبل از استفاده باید مطمئن شوید که به روغن هسته زردآلو حساسیت ندارید .

3 ) از جو دوسر استفاده کنید

می توانید جو دوسر را با عسل طبیعی مخلوط کرده و بر روی لک صورت قرار دهید  و بعد از نیم ساعت بشویید . از این روش می تواند 3 بار در هفته استفاده کنید. برای اطلاع از خاصیت جو دوسر توصیه می شود مطلب « خواص جو دوسر یا یولاف » را مطالعه نمایید.

4 ) از روغن کرچک استفاده کنید

با استفاده از یه تکه پنبه ، روغن کرچک را بر روی محل لک بمالید .برای نتایج بهتر می تواند این کار را شب  قبل از خواب انجام داده و صبح روز بعد بشویید. توجه داشته باشید که روغن کرچک می تواند حساسیت زا باشد و قبل از استفاده باید کمی از آن را روی مچ دست خود امتحان کرده و مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید . برای اطلاع از فواید روغن کرچک توصیه می شود مطلب « خواص روغن کرچک » را بخوانید.

5 ) از خیار استفاده کنید

خیار نیز فواید بسیار زیادی برای پوست دارد. می توانید خیار را به صورت ورقه های خیلی نازک برش زده و به مدت 30 دقیقه بر روی محل لک های صورت قرار دهید. همچنین خوردن خیار نیز می تواند به رفع این مشکل کمک کند.

6 ) پودر چوب صندل + گلاب

پودر چوب صندل را با گلاب طبیعی ترکیب کرده و برای 20 دقیقه بر روی پوست صورت قرار دهید. سپس پوست را با آب ولرم بشویید و به آرامی خشک کنید.

7 ) ماسک پاپایا

پاپایا نیز خواص بسیار زیادی برای پوست دارد و برای درمان مشکلات پوستی به صورت گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد .پاپایای رسیده را بشویید و روی صورت خود بمالید.بعد از بیست دقیقه با آب سرد بشویید .

8 ) از روغن زیتون استفاده کنید

پوست صورت خود را به مدت 5 الی 10 دقیقه با روغن زیتون ماساژ دهید و سپس به مدت 20 دقیقه یک حوله گرم بر روی صورت خود بگذارید.

9 ) از عصاره دانه گریپ فروت استفاده کنید

عصاره دانه گریپ فروت خاصیت ضد باکتری ، ضد ویروس و ضد قارچ دارد و پوست صورت را سم زدایی می کند.علاوه بر این ، عصاره دانه گریپ فروت حاوی مقدار زیادی پتاسیم ، آهن و کلسیم است و استفاده مدام از آن می تواند نتایج باور نکردنی داشته باشد. برای استفاده از این خاصیت می توانید عصاره دانه گریپ فروت را با روغن نارگیل مخلوط کرده و بر روی صورت خود ماساژ دهید و بعد از 10 دقیقه بشویید .

توجه داشته باشید که عصاره دانه گریپ فروت می تواند آلرژی ایجاد کند و قبل از استفاده باید مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید .

10 ) پیاز + سرکه سیب

آب پیاز تاره را بگیرید و با سرکه سیب طبیعی مخلوط کرده و بر روی لک های پوست صورت بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. از این روش می توانید هفته ای 3 بار استفاده کنید.

10 ) ژل آووکادو + عسل

ژل آووکادو سرشار از ویتامین C ، اسید اولئیک  و سایر اسیدهای چرب است و می تواند برای از بین بردن لک های پوستی بسیار مفید باشد. از سوی دیگر عسل خاصیت سفید کنندگی دارد. کمی ژل آووکادو را با 2 قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده و بر روی پوست صورت خود قرار دهید و بعد از 25 الی 30 دقیقه بشویید.

11 ) بادام + عسل

عسل و بادام هر دو دارای خاصیت سفید کنندگی هستند. بادام را پودر کرده و با عسل مخلوط کنید و بر روی صورت قرار دهید  و به آرامی به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و با آب ولرم بشویید.

12 ) از برگ ریحان استفاده کنید

برگ ریحان را له کنید تا آب آن خارج شود.پودر کافور را به آب برگ ریحان اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید . این خمیر را بر روی پوست قرار دهید و بعد از 15 دقیقه بشویید.

13 ) از برگ نعناع استفاده کنید

برگ نعنا در کاهش لک های دوران بارداری بسیار مفید است .برگ نعنا را خرد کرده و له کنید تا اب آن خارج شود.این آب را با کمی روغن نارگیل مخلوط کرده و بر روی صورت بمالید و بعد از 10 دقیقه بشویید. قبل از استفاده مطمئن شوید که به نعناع حساسیت ندارید .

14 ) روغن اسطوخودوس + روغن درخت چای

روغن اسطوخودوس را با روغن درخت چای مخلوط کرده و بر روی لک بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب سد بشویید. از این روش می توانید 4 بار در هفته استفاده کنید.

مطالب مشابه این موضوع

نظر یا سوال شما در این مورد چیه ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمی شود و محرمانه است.در صورتیکه ایمیل معتبر و بدون www وارد کنید دیگران میتوانند به شما پاسخ دهند و این پاسخ برای شما ایمیل خواهد شد.