مرور رده

سلامت و پزشکی

برادی کاردی چیست ؟ دلایل ، علائم و روش های درمان “کندتپشی”

برادی کاردی چیست ؟ یک قلب بالغ و سالم در حال استراحت معمولا 60 الی 100 بار در دقیقه ضربان دارد.اگر ضربان قلب شما کمتر از 60 بار در دقیقه باشد اصطلاحا به آن برادی کاردی یا کندتپشی قلب گفته می شود .البته استثنائاتی در این مورد وجود دارد.…
ادامه مطلب ...

خواص و فواید مصرف گریپ فروت و آب گریپ فروت

گریپ فروت یکی از میوه های خوش رنگ و خوش طعم است که فواید و مزایای بسیاری دارد . فقط نیمی از یک گریپ فروت متوسط می تواند نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند . گریپ فروت دارای لیکوپن ، بتا کاروتن ، لیمونین ونارنژنین است .…
ادامه مطلب ...

ویتامین K2 چیست و چه فوایدی دارد ؟ علائم کمبود ویتامین K2

ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد ؟ در سالهای اخیر در بین تحقیقاتی که بر روی مواد مغذی مفید بر روی قلب انجام می شود ، تحقیق بر روی ویتامین K اهمیت ویژه ای داشته است . ویتامین K1 نقش مهمی در جلوگیری از لخته شدن خون دارد و ویتامین K2 به جذب…
ادامه مطلب ...

کنسرت باعث افزایش طول عمر می شود! فواید موسیقی

مطمئنا در مورد فواید و مزایای گوش دادن به موسیقی بسیار شنیده اید و می دانید که گوش دادن به موسیقی می تواند به بهبود افسردگی و اضطراب کمک کند . ولی آیا تا به حال به این فکر کرده اید که به یک کنسرت بروید و از موسیقی زنده لذت ببرید ؟ تحقیقات…
ادامه مطلب ...

موز – خواص و فواید درمانی – مضرات “موز” برای بدن

خواص موز و ارزش غذایی آن موز یکی از میوه های پرطرفدار و پر مصرف در جهان است . با توجه به این که موز مقدار بسیار زیادی قند دارد و از طرفی سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است ، همیشه این سوال وجود دارد که آیا مصرف موز مفید است یا مضر ؟…
ادامه مطلب ...

34 روش خانگی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از «ریزش مو»

34 روش خانگی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از «ریزش مو» آرزوی هر کسی است که موهای سالم ، نرم ، زیبا و پرپشت داشته باشد . از بچه ها گرفته تا افراد بسیار مسن ، هرکس تلاش می کند تا به نحوی سلامت موهای خود را حفظ کند . ولی متاسفانه در شرایط…
ادامه مطلب ...

خواص آب پنیر – پروتئین “آب پنیر” چه فوایدی دارد ؟

دو پروتئین مهم شیر ، کازئین و "وی" نام دارد. پروتئین آب پنیر (پروتئین وی whey) را می توان از کازئین شیر جدا کرد و به عنوان یک محصول جانبی شیر مورد استفاده قرار داد .  پروتئین آب پنیر (پروتئین وی whey) به عنوان یک پروتئین کامل شناخته شده…
ادامه مطلب ...

ویتامین C – علائم کمبود – مزایای مصرف – منابع

ویتامین C در انواع میوه ها و سبزیجات یافت می شود که نوعی ماده مغذی قدرتمند است که مطالعات نشان می دهد برای از بین بردن پیری پوست ، کاهش کلسترول خون و جذب آهن نقش بسیار مهمی دارد . کمبود ویتامین C می تواند عوارض جدی داشته باشد که می تواند…
ادامه مطلب ...

سنگ کیسه صفرا – علائم – دلایل و راههای درمان سنگ کیسه صفرا

درد کیسه صفرا تقریبا همیشه نشانه یک مشکل خاص کیسه صفرا ست . سنگ کیسه صفرا . پزشکان اعتقاد دارند که حدود 10 الی 20 درصد از کل جمعیت بالغ دچار سنگ کیسه صفرا هستند . میزان شدت علائم سنگ کیسه صفرا با افزایش سن بیشتر می شود و بعد از سن 60…
ادامه مطلب ...

دلایل مختلف “درد قفسه سینه” + راههای تشخیص و درمان

درد قفسه سینه معمولا می تواند برای همه افراد ترسناک و نگران کننده باشد چرا که اولین فکری که به ذهن می رسد احتمال "حمله قلبی" است . در حالی که شرایط و دلایل دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث درد قفسه سینه شود . برخی از این دلایل ممکن است…
ادامه مطلب ...

آلرژی و حساسیت فصلی – علائم و روش های درمان

بهار و فصل گرما با وجود زیبایی هایی که دارد ممکن است برای بعضی از افراد با دردسر و برخی از ناراحتی ها همراه باشد . چمن های تازه هرس شده ، گل هایی که تازه شکوفه داده اند ، گرده افشانی گیاهان و درختان و ... می تواند برای افرادی گه دچار حساسیت…
ادامه مطلب ...

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) – علائم و روش های درمان

سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از شایع ترین اختلالات هورمونی در زنان است . پزشکان معتقد هستند که 70 درصد از ناباروی ها در زنان مربوط به سندرم تخمدان پلی کیستیک است در حالی که اکثر این خانم ها از ابتلا به این مشکل اطلاعی ندارند . این سندرم می…
ادامه مطلب ...

ریحان – خواص دارویی و درمانی “ریحان” – گیاهان دارویی

خواص دارویی و درمانی ریحان ریحان دارای تاریخ غنی 3000 ساله است که در آن زمان اکثرا در کشور هند مورد استفاده دارویی قرار می گرفته است . در اکثر کشورها در زمان های قدیم از گیاه ریحان به عنوان درمان استرس استفاده می کردند . ریحان بومی کشورهای…
ادامه مطلب ...

چند نکته در مورد اصلاح موهای بدن در مردان

این روزها مردها نیز اهمیت بیشتری به سلامت و بهداشت فردی خود می دهند و این ویژگی دیگر مخصوص زنان نیست . در ادامه این مطلب به چند نکته کوتاه در مورد اصلاح موهای  بدن مردان اشاره شده است. چند نکته در مورد اصلاح موهای بدن در مردان…
ادامه مطلب ...

آویشن – خواص دارویی و درمانی گیاه “آویشن”

آویشن از زمان های بسیار دور برای اهداف درمانی و دارویی مورد استفاده مردم قرار می گرفته است . در روم باستان برای جلوگیری از عفونت ، از آویشن در حمام استفاده می کردند. تیمول فعالترين عنصر موجود در آويشن است كه به دليل خاصيت ضد باكتری و و ضد…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب – معنی علمی رایج ترین خواب هایی که می بینیم

اکثر افراد به تعبیر خواب (dream interpretation)به عنوان روشی برای پیش بینی آینده نگاه می کنند در صورتی که خواب هایی که می بینیم در واقع می تواند اطلاعات زیادی از درون ما و از آن چیزی که در مغز ما در حال اتفاق افتادن است به ما بدهد . این…
ادامه مطلب ...

روغن نارگیل – خواص و موارد استفاده از «روغن نارگیل»

به جرات می توان گفت که روغن نارگیل یک داروی گیاهی همه کاره است . از این روغن نه تنها به صورت خوراکی ، بلکه به عنوان درمان طبیعی برای انواع مشکلات پوست ، مو ، دهان و دندان و ... می توان استفاده کرد . از درخت نارگیل در کشورهای آسیای جنوب شرفی…
ادامه مطلب ...

زیاد عرق کردن – دلایل و روش های درمان

عرق کردن یکی از راه هایی طبیعی برای خنک کردن بدن است . ولی زمانی که شما زمانی که بدون تحرک هستید و در محیطی با دمای متعادل زیاد عرق می کنید ممکن است نشانه بروز مشکلاتی در بدنتان باشد . طبق تحقیقات اخیر عرق کردن زیاد یا هیپرهیدروز ، در بیش…
ادامه مطلب ...

خشک شدن دهان – دلایل و روش های درمان ” خشکی دهان “

آیا می دانستید اولین مراحل هضم غذا در دهان آغاز می شود ؟ هرگونه اختلال و تغییر در تولید بزاق دهان می تواند فراید هضم غذا را دچار مشکل کند . بزاق حاوی دو آنزیم گوارشی ضروری است . آمیلاز که نشاسته موجود در خوراکی ها را تجزیه می کند و لیپاز که…
ادامه مطلب ...

زنجبیل برای چه کسانی ضرر دارد ؟ مضرات زنجبیل

زنجبیل یک ادویه معروف و پرکاربرد است که بیشتر به دلیل فواید مصرف آن معروف است . قبلا در مطلب "فواید زنجبیل " در این مورد صحبت کرده ایم . در این مطلب قصد داریم برخی از ضررهای زنجبیل را عنوان کنیم. البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد هر…
ادامه مطلب ...

درد ران پا – علائم و روش های درمان و تسکین درد ران پا

درد ران پا از آن دردهایی است که همه ما کم و بیش تجربه آن را داشته ایم و می تواند خفیف و یا شدید ، دائمی و یا لحظه ای باشد . در برخی از مواقع ممکن است این درد از ران پا به کشاله ران ، بالای پا ، زانو و حتی باسن گسترش یابد و یا ممکن است از…
ادامه مطلب ...

پریکاردیت (التهاب قلب) چیست ؟ علائم و روش های درمان

پریکاردیت چیست ؟ به التهاب پرده پریکارد ، پریکاردیت (Pericarditis) گفته می شود . پریکارد پرده نازک و دولایه ی پرشده از مایع است که سطح بیرونی قلب را پوشش می دهد (مانند تصویر زیر). در تصویر زیر می توانید تفاوت پریکارد سالم و…
ادامه مطلب ...

درد قاعدگی – روش های خانگی برای کاهش درد پریود

دیسمنوره چیست ؟ به دردهای قبل از قاعدگی و حین قاعدگی در اصطلاح پزشکی دیسمنوره گفته می شود . طبق گزارشات پزشکی ، بیش از نیمی از زنان در سراسر جهان از نوعی درد قاعدگی رنج می برند . در واقع دردها و گرفتگی های مربوط به قاعدگی ، عامل نیمی از…
ادامه مطلب ...

سرکه سیب – 15 خاصیت دارویی و درمانی ” سرکه سیب “

سرکه سیب در سال های اخیر محبوبیت گسترده ای پیدا کرده است ولی بهتر است بدانید که از سرکه سیب در سال های بسیار دور نیز با هدف بهره مند شدن از خواص دارویی و درمانی آن استفاده می شده است. سرکه سیب خواص دارویی و درمانی بسیار زیادی دارد که از…
ادامه مطلب ...

آیا خوردن جفت بعد از زایمان واقعا مفید است ؟

خوردن جفت بعد از زایمان توسط مادر شاید در ابتدا بسیار عجیب به نظر برسد ولی در حال حاضر طرفداران خاص خودش را دارد. به خصوص بعد از آنکه کیم کارداشیان و جنیوری جونز این کار را انجام  دادند. خوردن جفت یا به اصطلاح جفت خواری در اکثر پستانداران…
ادامه مطلب ...

پریود – پاسخ به رایج ترین سوالات در مورد قاعدگی

پریود - پاسخ به رایج ترین سوالات شما در مورد "پریود" و قاعدگی چرخه قاعدگی معمولا در دختران جوان و زنان 21 الی 45 روز طول می کشد که کم یا زیاد شدن این روزها به شرایط بسیاری بستگی دارد . حدودا در 7 روز از این زمان ، خون و سایر بافت های…
ادامه مطلب ...

خواص زردچوبه – برخی از فواید دارویی و درمانی “زردچوبه “

خواص زردچوبه - برخی از فواید دارویی و درمانی "زردچوبه " زردچوبه (Turmeric) یکی از ادویه های پرکاربرد در سراسر جهان و به خصوص در هند است. این ادویه بی نظیر به طرز باورنکردنی دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است . همین موضوع باعث شده است تا…
ادامه مطلب ...

روش های پیشگیری از بارداری – جلوگیری از حاملگی

پیشگیری از بارداری روش های مختلفی دارد که هر کدام از آنها مزایا و معایب خاص خود را دارند . شاید بتوان گفت کم عارضه ترین روش جلوگیری از بارداری ، خودداری از هرگونه ارتباط جنسی است که به هیچ عنوان توصیه نمی شود و حتی این روش هم بدون عارضه…
ادامه مطلب ...

5 خاصیت روغن انگور برای “تقویت مو” و حفظ سلامت پوست سر

این روزها بسیاری از مردان سعی می کنند برای رفع مشکلات سلامت و بهداشتی خود از داروهای گیاهی استفاده کنند. یکی از دلایل استفاده از داروهای گیاهی این است که این داروها عوارض جانبی شدید داروهای شیمیایی را ندارد .از معروف ترین اسانس ها و روغن…
ادامه مطلب ...

نوشیدنی های مفید برای کاهش قند خون و نوشیدنی های مضر برای دیابت

ابتلا به دیابت باعث می شود تا محدودیت های زیادی در تغذیه و سبک زندگی خود داشته باشید . در این مطلب از سایت پاموه ، چند نوشیدنی مفید برای افراد دیابتی اشاره شده است و بعد از آن ، چند نمونه نوشیدنی مضر برای دیابتی ها معرفی می شود که باید از…
ادامه مطلب ...

چای سبز و برخی از خواص دارویی و درمانی آن

چای سبز یکی از نوشیدنی های گیاهی بسیار مشهور است که از آن بیشتر برای کاهش وزن استفاده می شود(در صورتی که خاصیت زیادی از این بابت ندارد) . چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قدرتمند ، به پیشگیری و درمان انواع سرطان ها کمک می کند و باعث…
ادامه مطلب ...

بابونه – خواص دارویی و درمانی بابونه در طب سنتی

بابونه یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت است که از زمان های بسیار قدیم شناخته شده و مورد استفاده قرار می گرفته است . گلهای خشک بابونه به دلیل سطح بسیار بالای آنتی اکسیدان هایی مانند ترپنوئید و فلاونوئیدها ، برای سلامت بدن بسیار مفید است . از…
ادامه مطلب ...

علائم افسردگی و توصیه هایی برای پیشگیری و درمان آن

دانشمندان پیش بینی می کنند در سال 2030 ، افسردگی مهم ترین بیماری جوامع بشری باشد . در حال حاظر نیز افسردگی سومین دلیل مرگ و میر در جهان است (مرگ ناشی از خودکشی ، ناشی از سکته مغزی و قلبی و ... به دلیل افسردگی) . در کسانی که دچار افسردگی…
ادامه مطلب ...

5 داروی گیاهی مفید برای “درمان سرفه”

معمولا زمانی که دچار سرماخوردگی ، آنفولانزا و سایر بیماری های تنفسی می شوید ، سرفه کردن هم دور از انتظار نیست . با وجود اینکه درصد بسیار بالایی از مردم در طول سال معمولا دچار سرفه کردن می شوند ولی اکثر آنها از روش های درمان طبیعی و گیاهی…
ادامه مطلب ...

اسید فولیک – فولات و هر آنچه که باید درباره آن بدانید

دریافت مقدار مناسب اسید فولیک و فولات در تمام مراحل زندگی بسیار ضروری است . داشتن رژیم غذایی غنی از اسید فولیک و فولات می تواند سلامت قلب ، استخوان ها و ... را افزایش دهد . این ویتامین به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته شده است که نوعی ویتامین…
ادامه مطلب ...

آنتی بیوتیک های طبیعی و گیاهی

زمانی که از آنتی بیوتیک صحبت می شود ، همه ما ناخوداگاه به یاد کپسول ها و آمپول های شیمیایی مانند پنی سیلین و آزیترومایسین می افتیم . ولی جالب است بدانید که برخی از گیاهان ، میوه ها ، ادویه جات و ... نیز خاصیت ضدباکتری و ضد میکروبی دارند و…
ادامه مطلب ...

بیماری هایی که از طریق تماس جنسی دهانی منتقل می شوند

برخی از افراد به اشتباه تصور می کنند که عفونت ها فقط از راه تماس جنسی منتقل می شود در حالی که برخی از عفونت های جنسی می تواند از طریق دهان نیز منتقل شود . در این مطلب از سایت pamuh.com  به برخی از این عفونت ها و بیماری های جنسی که از طریق…
ادامه مطلب ...

فواید و خواص روغن و اسانس اسطوخودوس

اسانس اسطوخودوس یکی از معطرترین اسانس های موجود در جهان است . خواص و مزایای این گیاه معطر از چندین هزار سال قبل شناخته شده و به دست انسان ها مصرف می شده است . با توجه به انواع خواص آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی ، آرامبخشی ، ضد افسردگی و ...…
ادامه مطلب ...

دمنوش زنجبیل برای پریود شدن و باز شدن قاعدگی

داشتن دوره های قاعدگی نامنظم در بین خانم ها بسیار رایج است . ولی اگر شما رابطه محافظت نشده و مشکوکی داشته باشید و آمادگی حاملگی را نیز نداشته باشید ، تاخیر در پریود می تواند استرس زا و نگران کننده باشد . دلایل زیادی وجود دارد که شما دچار…
ادامه مطلب ...

11 دلیل برای تاخیر پریود – تاخیر در قاعدگی همیشه به دلیل بارداری نیست

زمانی که عادت ماهیانه دیر میشود و به تاخیر می افتد ، اولین فکری که به ذهن میرسد بارداری است . در صورتی که امادگی بارداری را نداشته باشید و رابطه پرخطری را پشت سر گذاشته باشید ، دیر شدن پریود میتواند بسیار استرس زا و گاهی ترسناک باشد . ولی…
ادامه مطلب ...

اندازه آلت تناسلی مردانه چقدر باید باشد ؟ تحقیقات جدید

تحقیقات و مطالعات بسیار زیادی در مورد اندازه نرمال و مناسب آلت تناسلی مردان صورت گرفته است و محققان سعی دارند به این سوال پاسخ دهند که " اندازه مناسب آلت مردانه چقدر است ؟ " در این مقاله ما سعی می کنیم به برخی از سوالاتی که در این مورد وجود…
ادامه مطلب ...

دارچین – فواید و خواص + عوارض جانبی و موارد منع مصرف

دارچین یکی از ادویه های قدرتمند و پرخاصیت است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد . این ادویه فواید و خواص گسترده ای در طب سنتی دارد که از هزاران سال پیش در ایران مورد استفاده قرار گرفته است . به گفته محققان ، از بین 26 ادویه و گیاه…
ادامه مطلب ...

زنجبیل چه خواص و فوایدی دارد؟ همه چیز در مورد زنجفیل

زنجبیل و خواص شگفیت انگیز آن - از زمان های بسیار قدیم از "زنجبیل" برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می شد . زنجبیل در اکثر نقاط دنیا به عنوان درمانی موثر برای رفع نفخ و آرام کردن روده و رفع اکثر مشکلات روده مورد استفاده قرار می گرفته است .…
ادامه مطلب ...

ریزش مو – دلایل و روش های درمان دارویی طاسی و کچلی

ریزش مو قسمتی از طبیعت بدن است . روزانه معمولا 100 تار مو در مرحله استراحت، می ریزد . این ریزش مو معمولا نگران کننده نیست و ما اغلب متوجه این مقدار ریزش موی خود نیستیم . پوست سر هر فرد به طور متوسط 100 هزار تار مو دارد  . چرخه طبیعی عمر مو…
ادامه مطلب ...

زایمان – سزارین – زایمان طبیعی – روش های کاهش درد

زایمان و به دنیا آوردن بچه ، همان قدر که ممکن است برای برخی از خانم ها یک آرزو باشد ، برای برخی دیگر ، کاری ترسناک و نگران کننده است . در این مطلب از سایت pamuh.com سعی خواهیم کرد اکثر مسائل و نگرانی های زنان درباره زایمان و انواع روش های…
ادامه مطلب ...

گریپ فروت و آب گریپ فروت با چه داروهایی تداخل دارد ؟

آب گریپ فروت و میوه گریپ فروت دارای مقادیر بالایی ویتامین C و مواد مغذی و پتاسیم است که باعث شده این میوه بخشی از رژیم های سالم باشد . اما این میوه مفید ، میتواند برخی از داروها را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد عوارض جانبی ناخواسته شود .…
ادامه مطلب ...

صدا دادن فک هنگام غذا خوردن و حرف زدن – درمان خانگی

صدا دادن فک هنگام غذا خوردن و حرف زدن - درمان خانگی دردهای خفیف و یا شدید در فک میتواند بسیار ناراحت کننده و اعصاب خورد کن باشد . ممکن است موقع جویدن غذا صدا مانند خورد شدن چیزی در فک احساس کنید (مثلا صدای خرچ خرچ) . این صدا میتواند…
ادامه مطلب ...

مشکل نعوظ و سفت نشدن آلت مرد – دلایل – درمان

اختلال و مشکل در نعوظ به این معنی است که آلت مرد در زمان زناشویی سفت نمی شود و یا در زمان رابطه زناشویی ، قبل از ارضا شدن ، سفتی خود را از دست داده و شل می شود . به صورتی که ادامه رابطه زناشویی عملا غیر ممکن شود . تقریبا تمام مردان بالغ در…
ادامه مطلب ...

چند روش خانگی برای درمان کهیر و خارش پوست بعد از زایمان

روش های درمان خارش پوست و کهیر بعد از زایمان بعد از زایمان معمولا مادرها مشغول مراقبت از نوزاد و لذت بردن از شیرین کاری های فرزند خود هستند و مراقبت از خود و سلامت خود را فراموش می کنند . اما کودک شما کاملا وابسته به شماست و شما همیشه…
ادامه مطلب ...

سرد بودن دست ها و پاها – دلایل احساس سرما

سرد بودن دست ها و پاها اغلب یک مشکل ساده است . ولی اگر دست های شما به صورتی غیر عادی و همیشه سرد است ممکن است مشکلی وجود داشته باشد . . در این مطلب به برخی از دلایل سرد بودن دست ها (وپاها)اشاره کرده ایم .  1 - کم خونی باعث سرد بودن دست…
ادامه مطلب ...

چطور شاد و سالم زندگی کنیم ؟ برنامه 14 روزه

این روزها رسیدن به سبک زندگی سالم بسیار سخت و گاهی غیر ممکن است . ولی با رعایت برخی از اصول و تغییر برخی از روش های زندگی ، میتوان بسیار سالم تر و شادتر زندگی کرد . به مدت 2 هفته سعی کنید شیوه زندگی خود را اصلاح کنید . بعد از دوهفته تغییرات…
ادامه مطلب ...

رفع مشکل شل شدن پوست شکم و سینه بعد از زایمان

به دنیا آوردن بچه و زایمان ممکن است آرزوی بسیاری از خانم ها باشد . ولی حاملگی و بارداری مشکلات و نگرانی هایی هم برای زنان در پی دارد . یکی از مشکلات رایج بعد از زایمان ، مشکل تناسب اندام است. در دوران بارداری وزن خانم ها افزایش پیدا میکند ،…
ادامه مطلب ...

شوره سر و روش هایی برای جلوگیری از آن در زمستان

شوره سر و روش هایی برای جلوگیری از آن در زمستان شوره سر يك مشكل ناخوشايند و ناراحت كننده است كه در فصل زمستان و سرما ، اكثر مردم به آن دچار مي شوند . شوره سر ميتواند هم در مردان و هم در زنان ایجاد شود . هوای سرد زمستان باعث خشک شدن…
ادامه مطلب ...

زنجبیل – خواص دارویی و درمانی – فواید مصرف زنجفیل

زنجبیل - خواص دارویی و درمانی - فواید مصرف زنجفیل زنجبیل یکی از محبوب ترین ادویه های شناخته شده در سراسر جهان میباشد که از زمان های بسیار قدیم مورد استفاده قرار گرفته است . زنجبیل خواص بی نظیری در تقویت سیستم ایمنی بدن ، افزایش اشتها ،…
ادامه مطلب ...

از بین بردن سبیل دخترانه یا همان موهای زائد پشت لب

از بین بردن سبیل دخترانه یا همان موهای زائد پشت لب دخترها یکی از دغدغه های ذهنی هر دختر جوان است . شنیدن حرف هایی مثل ” دختر سبیلو ” یا ” کی میخوای سبیل هاتو بزنی ” در مدرسه و دانشگاه و یا در جمع دوستان یا خانواده میتواند برای هر دختر خانم…
ادامه مطلب ...

دلایل احساس گرسنگی دائمی و بیش از حد

احساس گرسنگی همیشگی می تواند نشانه یک بیماری و یا یک مشکل حاد در بدن باشد . حتی در صورتی که گرسنگی زیاد به دلیل بیماری نباشد ، باز هم میتواند باعث پرخوری و زیاده روی در مصرف غذا شده و باعث اضافه وزن و چاقی شما شود . همین اضافه وزن بیماری…
ادامه مطلب ...

حرکات ورزشی برای تقویت انگشت های دست

حرکات ورزشی برای تقویت انگشت های دست زمانی که شما به سلامت انگشتان توجهی نمی کنید ، به مرور زمان مفصل های دست و انگشتان دچار فرسودگی شده و یا آستانه حرکت خود را از دست میدهند. التهاب و سفتی غضروف دست و انگشت ها نیز به مرور…
ادامه مطلب ...

لاغری و کاهش وزن – برنامه و رژیم غذایی مناسب

لاغری و کاهش وزن - برنامه و رژیم غذایی مناسب لطفا توجه داشته باشید که توصیه های موجود در این سایت فقط جهت اطلاع رسانی بوده و جایگزین توصیه های پزشک نیست . پیشنهاد میشود قبل از هر اقدامی ، حتما با پزشک مشورت نمایید . لاغری – از…
ادامه مطلب ...

درد شکم و درد کمر در دوران بارداری و حاملگی

در دوران بارداری ، اغلب دردهای شکم و درد کمر طبیعی هستند . باتوجه به افزایش احتمال ابتلا به یبوست در دوران بارداری و همچنین افزایش جریان خون در رحم در سه ماهه اول بارداری وجود درد در شکم  طبیعی است . همچنین در سه ماهه دوم و سوم بارداری…
ادامه مطلب ...

آیا استفاده از ویتامین D به درمان سرماخوردگی در کودکان کمک میکند ؟

آیا استفاده از دوزهای بالای ویتامین D به درمان سرماخوردگی در کودکان کمک میکند ؟؟ بر اساس یک مطالعه ی جدید  انجام شده دوز بالای ویتامین D از کودکان در  مقابل سرماخوردگی زمستان محافظت نمی کند. متخصص این تحقیق می گوید:یافته های ما از…
ادامه مطلب ...