8 نکته اساسی برای کاهش ورم بینی بعد عمل جراحی + راهکار بهبودی
پس از عمل جراحی بینی، مقداری تورم و کبودی را تجربه خواهید کرد، این بخش اجتناب ناپذیری از بهبودی شماست و فقط موقتی است. اما در حالی که برخی از تورم اجتناب ناپذیر است، می‌توانید چندین کار را برای کاهش ظاهر تورم انجام دهید و جراحی بینی خود را برای بهبود سریع و موثر تشویق کنید.
رینوپلاستی چیست؟
رینوپلاستی که به عنوان جراحی بینی نیز شناخته می‌شود، یک عمل زیبایی ترمیمی صورت است که با هدف بهبود زیبایی، تعادل و عملکرد بینی انجام می‌شود. رینوپلاستی می‌تواند برای اصلاح مسائل زیبایی مانند قوز یا بینی کج یا بهبود جریان راه هوایی انجام شود. رینوپلاستی می‌تواند استخوان‌های بینی، غضروف بینی و پوست روی آن را تغییر شکل دهد.
دو نوع جراحی بینی وجود دارد: خارجی و داخلی. برای رینوپلاستی خارجی، یک برش کوچک در قاعده بینی ایجاد می‌شود و پوست بینی از روی ساختار استخوانی بالا می‌رود. برای رینوپلاستی داخلی، برش‌هایی در داخل بینی و سوراخ‌های بینی گذاشته می‌شود. این رویکرد برای کاهش پل پشتی و رفع نگرانی‌های مربوط به انسداد راه‌های هوایی و مشکلات جزئی نوک ایده آل است. با این حال، رینوپلاستی داخلی برای روش‌های پیچیده‌تر توصیه نمی‌شود. اغلب، ترکیبی از رویکردهای بیرونی و داخلی به بهترین نتیجه ممکن زیبایی منجر می‌شود.
چرا بعد از جراحی دچار تورم می‌شوید؟
تورم در محل جراحی شایع است و جراحی بینی نیز از این قاعده مستثنی نیست. از آنجایی که جراحی بینی شامل یک روش تهاجمی و یک برش است، تورم صرفاً یک پاسخ طبیعی است و نشانه آن است که بدن شما در حال شروع روند بهبودی است زیرا اولین پاسخ بدن شما به آسیب، التهاب است. علاوه بر این، بافت نرم بینی به ویژه در معرض تورم است.
تورم بعد از عمل بینی نیز به دلیل احتباس مایعات مستقیم در زیر پوست بینی است.
تورم بعد از جراحی چقدر طول می‌کشد؟
مهم‌ترین تورمی که بعد از جراحی بینی خود تجربه خواهید کرد، که پاسخ التهابی بدن شما به یک روش تهاجمی است، پس از حدود سه هفته شروع به فروکش می‌کند. تقریباً ۹۰ درصد تورمی که پس از جراحی مشاهده می‌کنید در دو تا سه ماه اول برطرف می‌شود. با این حال، برخی از تورم‌هایی که ممکن است در اطراف نوک بینی و پل بینی، جایی که ممکن است مقداری آب دچار احتباس شود، تجربه کنید، ممکن است تا ۱۸ ماه ادامه داشته باشد.
نکات ریکاوری جراحی بینی
رینوپلاستی یکی از پرطرفدارترین عمل‌های جراحی زیبایی است، اما روند بهبودی اغلب باعث ایجاد اضطراب در بیماران می‌شود. خوشبختانه، تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کوتاه کردن روند بهبودی انجام دهید و بلافاصله از نتیجه لذت ببرید.
ما نکات زیر را برای ریکاوری عمل بینی توصیه می‌کنیم:
1. از مصرف داروهای ضد التهابی خودداری کنید
اگرچه ممکن است ایده خوبی به نظر برسد، اما داروهای ضد التهابی یا داروهای مسکن تجویزی مانند ایبوپروفن، آسپرین و سایر مسکن‌های بدون نسخه می‌توانند در روند بهبودی اختلال ایجاد کنند. اینها می‌توانند رگ‌های خونی شما را گشاد کنند که احتمال خونریزی و تورم بعد از جراحی را افزایش می‌دهد. برای جلوگیری از این امر، با جراح خود در مورد مدیریت صحیح درد صحبت کنید و چیزی جز تجویز پزشک مصرف نکنید.
2. از نخود فرنگی منجمد برای کاهش تورم استفاده کنید
برای کاهش تورم و رسیدن به نتیجه نهایی مطلوب در سریع‌ترین زمان ممکن، باید یک کیسه نخود فرنگی منجمد را به مدت سه روز پس از عمل جراحی بینی روی گونه و بینی خود بمالید.
نخود فرنگی یخ زده رگ‌های خونی اطراف ناحیه بینی را منقبض می‌کند تا تورم را کاهش دهد. هرچه تورم کمتر باشد، بینی شما سریع‌تر بهبود می‌یابد، و درد باقی‌مانده کمی دارد. طرفدار ترفند نخود فرنگی منجمد نیستید؟ برای به حداقل رساندن تورم می‌توانید از کمپرس سرد استفاده کنید.
در طول دوران نقاهت به خاطر داشته باشید که سر خود را بالا نگه دارید. این به کاهش تورم و کبودی کمک می‌کند و بهتر است در هفته اول یا بیشتر از صاف دراز کشیدن خودداری کنید. همچنین استفاده از بالش برای بلند نگه داشتن سر هنگام خواب توصیه می‌شود.
ممکن است پس از عمل، ورم چشم را تجربه کنید. برای این که ورم این ناحیه را کم کنید می‌توانید از لیست اسامی بهترین دکتر متخصص چشم پزشکی در تهران مشاوره بگیرید.
3. برای پیاده روی بروید
گردش خون خوب کلید بهبود سریع آسیب است. اگر می‌توانید، از رختخواب بلند شوید و کمی پیاده روی کنید.
فعالیت‌های سبک مانند این به تحریک جریان خون و حفظ حرکت مایعات در بدن شما برای بهبودی مطلوب کمک می‌کند. با این حال، توصیه می‌شود از ورزش‌های شدید خودداری کنید.
4. برای هفت تا ۱۰ روز اول فعالیت بدنی سنگین نداشته باشید.
اگر عادت دارید فعال باشید و برنامه سنگینی داشته باشید، از نظر ذهنی خود را آماده کنید تا فعالیت‌های روزانه خود را به مدت هفت تا ۱۰ روز پس از جراحی بینی کاهش دهید.
در چند روز اول، بینی شما مستعد ضربه‌ها و صدمات است، بنابراین مهم است که از فعالیت‌های پر تاثیر خودداری کنید و سطح فعالیت خود را محدود کنید.
5. از یک رژیم غذایی مغذی پیروی کنید
مطالعات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی مغذی به بهبودی پس از عمل جراحی کمک می‌کند. در حالی که برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نمی‌توانند جایگزین مواد مغذی از دست رفته در عمل شوند، خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی - مانند میوه‌ها و سبزیجات، آجیل، ماهی و غذاهای غنی از پروتئین - به بدن شما کمک می‌کند تا سریع‌تر بهبود یابد.
6. دستورالعمل‌های پس از عمل را دنبال کنید
پس از جراحی بینی، تورم و کبودی در مراحل اولیه بهبودی طبیعی است. برای به حداقل رساندن عوارض و اطمینان از روند بهبودی روان، رعایت دقیق دستورالعمل‌های پزشک بسیار مهم است.
اگر نگرانی یا سوالی در مورد هر یک از دستورالعمل‌های بعد از عمل دارید، حتماً آن‌ها را با پزشک خود در میان بگذارید تا مطمئن شوید که مراقبت‌های مناسب در مرحله تورم بینی را درک کرده‌اید.
7. زمان توصیه شده را از محل کار خود دور بمانید
قبل از اینکه عمل بینی انجام دهید، باید ذهن خود را آماده کنید و حداقل ۱۰ روز (احتمالاً بیشتر) زمان بگذارید تا جای خود را به روند بهبودی بدهید. اگر زمان استراحت را به خود ندهید، بهبودی سریع ممکن نخواهد بود.
اکثر بیماران می‌توانند انتظار داشته باشند که ظرف یک یا دو هفته پس از جراحی به سر کار یا مدرسه بازگردند، اما ممکن است تا یک ماه طول بکشد تا تمام تورم‌ها و کبودی‌ها کاهش یابد. حداقل چهار تا شش هفته پس از جراحی باید از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. عدم استفاده از این زمان توصیه شده می‌تواند تأثیر منفی بر زمان بهبودی شما داشته باشد و خطر عوارض را افزایش دهد.
8. از غذاهای تند پرهیز کنید
همانطور که بینی شما بهبود می‌یابد، از شما خواسته می‌شود از مصرف برخی مواد غذایی برای محدود کردن تحریک خودداری کنید، به خصوص در سه هفته اول پس از عمل. ادویه‌های قوی مانند پودر فلفل قرمز می‌تواند باعث تورم و التهاب در بینی شود که می‌تواند زمان بهبودی شما را به تاخیر بیندازد.
جمع‌بندی
برای این که خدمات درمانی و پزشکی مناسبی دریافت کنید، باید تحقیقاتی در خصوص تجربه و میزان دانش پزشک انجام دهید. برای این که سریع‌تر بتوانید با بهترین پزشکان و جراحان در هر زمینه‌ای آشنا شوید، می‌توانید به دکتر خوبه مراجعه کنید.
منبع : https://doctorkhobe.com