پستهای اخیر

غذاهای کم پروتئین که از امروز می توانند به رژیم غذایی شما اضافه شوند

طی سال‌های اخیر تحقیقات زیادی بر تاثیر انواع رژیم‌های غذایی بر وضعیت سلامتی افراد مختلف انجام شده است. یکی از انواع رژیم‌های مورد بحث در این مدت، رژیم غذایی کم پروتئین است. در این مقاله با بعضی مزایای این رژیم و خوراکی‌هایی که حاوی پروتئین کم هستند، آشنا خواهید شد. پروتئین برای چه کسانی مناسب نیست؟ محققان توصیه می‌کنند بهتر است بیشتر افراد بزرگسال 10 درصد از کالری‌های دریافتی‌شان را از پروتئین به دست آورند؛ بنابراین رژیم غذایی باید حاوی پروتئین کمتر باشد تا بدن سلامت بیشتری را تجربه کند.…
ادامه مطلب ...

بهترین زمان برای خرید بلیط هواپیما چه موقع است؟

اگر زمان درستی را برای خرید بلیط هواپیما انتخاب کنید احتمالا شانس بیشتری برای یک سفر ارزان تر خواهید داشت. البته ممکن است بجز قیمت به دنبال موارد دیگری مانند امکانات رفاهی بیشتر، پشتیبانی 24 ساعته از خرید و یا حتی قیمت مناسب سایر موارد سفر مانند هتل و .... باشید. شاید ندانید که خرید بلیط هواپیما هم مانند سایر وسایل در زمان های خاصی مقرون به صرفه تر است. و یا حتی اگر قیمت بلیط برایتان اهمیت ندارد و مواردی مانند سریعتر انجام شدن کارتان مدنظر است چه وقتی بهتر است بلیط تهیه کنید. گاهی با خرید بلیط…
ادامه مطلب ...

5 درمان خانگی سلولیت که باید بشناسید

اگر می خواهید مجبور به مراجعه به پزشک لیپوساکشن نشوید بهتر است از درمانهای خانگی برای درمان سلولیت استفاده نمایید. 1- خاک سبز خاک سبز در بالای لیست درمان ‌های خانگی برای خلاص شدن از شر سلولیت، قرار دارد. بعلاوه گردش خون و لنف را تحریک می‌کند و ناخالصی‌ ها، چربی‌ ها و سلول ‌های مرده پوست را جذب می ‌کند. هم چنین برای ترمیم و تقویت بافت همبند بسیار موثر است. چه کاری باید انجام شود: نصف فنجان خاک سبز و جلبک دریایی را مخلوط کنید. یک چهارم فنجان آب لیمو ترش، ۱ قاشق سوپ خوری عسل…
ادامه مطلب ...

درباره دیسک کمر و دیسک گردن و آرتروز گردن بیشتر بدانید

دیسک کمر ( waist disk ) عارضه ای است که در اثر وارد شدن فشار زیاد یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر بالا رفتن سن یا عوامل دیگر ممکن است به وجود آید. مهمترین علامت آن درد می باشد. درد معمولا در قسمت پشت بدن و پا بروز می کند. هر انسان معمولاً ۲۶ مهره در ستون فقرات خود دارد. مهره ها بوسیله صفحات انعطاف پذیری به نام دیسک بین مهره ای از یکدیگر جدا می شوند. در واقع هر فرد در حالت طبیعی دارای چهار دیسک کمر می باشد و لذا وجود دیسک کمر بیماری محسوب نمی شود. اگر بنا به دلایلی دیسک از قسمت عقبی خود…
ادامه مطلب ...

آسیب تورمی به حوزه سلامت و پزشکی با افزایش هزینه ها

با شروع افزایش بی رویه قیمت دلار در بازار مالی کشور در سال های گذشته، همه می دانستیم که دیری نخواهد پایید که این افزایش نرخ ارز تأثیر خود را در همه صنایع گذاشته و قیمت نهایی مصرف کننده هم به تدریج بالا خواهد رفت. یکی از اصلی ترین هزینه ها در سبد مصرف خانوار، هزینه های مرتبط با بهداشت، سلامت و پزشکی است. جایی که مراکز درمانی، پزشکان و بیمارستان ها و کلینیک ها با دریافت مبالغی به بهبود سلامت افراد کمک می کنند. کم کم این تورم افسار گسیخته خود را در طی این سالها روی بخش درمان هم نشان داد و روز به…
ادامه مطلب ...

ارسال هزاران پیام عشق مردم به کادر درمانی توسط مهرام

هم‌زمان با ماه مبارک رمضان، شرکت مهرام در راستای مسئولیت اجتماعی خود‌ و نیز نگاهی دوباره به فعالیت بی‌دریغ پرستاران و پزشکان و ازجان‌گذشتگی کادر درمانی، بسته‌هایی را برای ایشان ارسال کرده‌است. این بسته‌ها، که در سه بخش برای بیمارستان مسیح دانشوری، بیمارستان هاجر، و آزمایشگاه ویروس‌شناسی کیوان ارسال شدند، حاوی هزاران پیام ارسالیِ مردم بودند که در شبکهٔ اجتماعی مهرام گردآوری و به‌صورت نمادین بر روی قلب‌هایی درج شده‌بود. افزون بر آن، پیام‌هایی انتخاب شده و بر روی لیوان‌هایی مزین به شکل قلب…
ادامه مطلب ...

جک S5 و سوزوکی گرند ویتارا، رقبای سرسخت در مقابل هم

هر دو در شرق آسیا متولد شده و این روزها در اغلب کشورهای دنیا حرفی برای گفتن دارند. سوزوکی گرند ویتارا ساخت کشور ژاپن بوده و جک S5 از چین می­آید. مثل همیشه پای تولیدات چینی­ها در میان بوده و رقابت تنگاتنگی با ماشین­های هم تراز ژاپنی و کره­ای خود به ویژه در ایران دارد. ژاپن از سال 1988 شروع به تولید سوزوکی کرد و در مقابل جک از سال 2013 توسط چینی­ها و کمپانی جی ای سی به بازار جهانی عرضه شد؛ با این وجود جک جوان رقیب سرسختی برای سوزوکی (با قدمت حدودا 30 سال) است. جک توسط کرمان خودرو و سوزوکی…
ادامه مطلب ...

عوارض تزریق بوتاکس به پیشانی چیست ؟

آیا می خواهید بوتاکس صورت انجام دهید؟ آیا از عوارضی که بوتاکس پیشانی ممکن است برای شما به همراه داشته باشد، خبر دارید؟ در صورتی که بخواهید اطلاعات دقیق در این زمینه به دست آورید، با ما در این مقاله همراه باشید. بوتاکس صورت جز روش های کم تهاجمی است که برای زیباسازی صورت و رفع چین و چروک هایی که بر اثر بالا رفتن سن اتفاق می‌افتد، مورد استفاده قرار می گیرد. سم بوتاکس در کنار جنبه های زیبا سازی  می تواند اختلالات مختلفی را نیز درمان کند. توصیه ما به شما! تزریق بوتاکس را در کلینیک معتبر انجام…
ادامه مطلب ...

ورزش هدفمند و نتیجه‌بخش با مکمل‌های ورزشی بادی اتک

مکمل‌های ورزشی از مهم‌ترین ابزارهای تغذیه‌ای ورزشکاران حرفه‌ای است. انواع مکمل‌ها در افزایش توانایی بدن و اثربخش‌تر شدن تمرینات ورزشی آثار متفاوتی دارند. این مکمل‌ها تنها مختص ورزشکاران رشته بدن‌سازی نیستند و ورزشکاران تمامی رشته‌های ورزشی، بنابر هدف و نیازهای فیزیولوژیک خود می‌توانند از مزایای آن بهره ببرند. بازار مکمل‌های ورزشی همیشه شلوغ و پر از برندهای متنوع است. این تنوع گاهی کار انتخاب محصولات باکیفیت و استاندارد را مشکل می‌کند. در این میان یکی از راه‌کارهای اطمینان از خرید مکمل‌های…
ادامه مطلب ...

ترفندهای تمرین با دستگاه ورزشی الپتیکال

اگر شما هم به صورت روتین به باشگاه می روید، قطعا الپتیکال یکی از محبوب ترین دستگاه های هوازی است که از آن استفاده می کنید. افرادی که از تمرینات الپتیکال استفاده می کنند، معمولا روشی یکسان دارند. تنظیمات اولیه را انجام می دهند، هدفونشان را به گوششان می زنند و برای حدود 30 دقیقه مشغول پدال زدن می گردند. اما آشنایی با ترفندهای الپتیکال می تواند شرایط و نتایج استفاده از آن را به کلی متحول کند. دلایل زیادی وجود دارد که بسیاری به تمرینات الپتیکال علاقه مند هستند.  استفاده از الپتیکال جذاب است.…
ادامه مطلب ...

می توانید با کمک ایکس نوین یک حساب پرفکت مانی وریفای شده برای خود باز کنید و یا خرید پرفکت مانی انجام دهید.


در زمینه مشاوره تحصیلی و ادامه تحصیل ، استادی پلن ، کامل ترین و بروزترین مرجع فارسی زبانان دنیا است.


فلایتیو امکان خرید اینترنتی بلیط اتوبوس برای کلیه مقاصد داخلی را از میان تمام شرکت‌های اتوبوسرانی فراهم کرده است.


دستگاه‌های ماساژور به خصوص صندلی ماساژور میس ریست مناسب ترین انتخاب برای محیط‌های کاری و همچنین خانه شما می‌باشند


شوکوبرند اولین و تخصصی‌ترین مرکز تولید شکلات سفارشی و تبلیغاتی با بسته بندی اختصاصی و سفارشی شما…!


برای کسب درآمد با دستگاه جوجه کشی در خانه، ابتدا باید یک دستگاه جوجه کشی خانگی داشته باشید


در کنارتان هستیم تا نیازمندی‌های شما را در زمینه محصولات و ابزارهای کشاورزی تامین کنیم. به سناپالیز دعوت شده‌اید.


از آنجایی که خرید بک لینک به صورتی متنی می تواند باعث جریمه گوگل برای شما شود ، ما از این روش (نمونه بالا)برای لینک دادن به سایت شما استفاده می کنیم .برای اطلاعات بیشتر با شماره 09144029928 تماس بگیرید.