pamuh.com - سایتی جامع برای مطالب علمی ، آموزشی ، پزشکی ، خانواده ، موارد مصرف و عوارض جانبی داروها

خواص و فواید استفاده از روغن ویتامین E برای پوست و مو ویتامین E یکی از ویتامین هایی است که بیش از 50 سال است خواص و مزایای درمانی آن برای مشکلات پوستی و سلامت پوست مشخص شده است. اگر به ترکیبات محصولات بهداشتی و آرایشی مخصوص پوست نگاه کنید…
ادامه مطلب ...

برادی کاردی چیست ؟ یک قلب بالغ و سالم در حال استراحت معمولا 60 الی 100 بار در دقیقه ضربان دارد.اگر ضربان قلب شما کمتر از 60 بار در دقیقه باشد اصطلاحا به آن برادی کاردی یا کندتپشی قلب گفته می شود .البته استثنائاتی در این مورد وجود دارد.…
ادامه مطلب ...

اسید آمینه ها بلوک های ساختمانی پروتئین هستند که پوست ، مو و ماهیچه های ما را تشکیل می دهند. L - کارنتین و گلیسین از همین اسید آمینه ها هستند که نقش مهمی در سلامتی بدن دارند.L-کارنیتین اسید آمینه ای است که در مقدار بسیار کمی از خوراکی ها و…
ادامه مطلب ...

گریپ فروت یکی از میوه های خوش رنگ و خوش طعم است که فواید و مزایای بسیاری دارد . فقط نیمی از یک گریپ فروت متوسط می تواند نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند . گریپ فروت دارای لیکوپن ، بتا کاروتن ، لیمونین ونارنژنین است .…
ادامه مطلب ...

ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد ؟ در سالهای اخیر در بین تحقیقاتی که بر روی مواد مغذی مفید بر روی قلب انجام می شود ، تحقیق بر روی ویتامین K اهمیت ویژه ای داشته است . ویتامین K1 نقش مهمی در جلوگیری از لخته شدن خون دارد و ویتامین K2 به جذب…
ادامه مطلب ...

مطمئنا در مورد فواید و مزایای گوش دادن به موسیقی بسیار شنیده اید و می دانید که گوش دادن به موسیقی می تواند به بهبود افسردگی و اضطراب کمک کند . ولی آیا تا به حال به این فکر کرده اید که به یک کنسرت بروید و از موسیقی زنده لذت ببرید ؟ تحقیقات…
ادامه مطلب ...

خواص موز و ارزش غذایی آن موز یکی از میوه های پرطرفدار و پر مصرف در جهان است . با توجه به این که موز مقدار بسیار زیادی قند دارد و از طرفی سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است ، همیشه این سوال وجود دارد که آیا مصرف موز مفید است یا مضر ؟…
ادامه مطلب ...

34 روش خانگی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از «ریزش مو» آرزوی هر کسی است که موهای سالم ، نرم ، زیبا و پرپشت داشته باشد . از بچه ها گرفته تا افراد بسیار مسن ، هرکس تلاش می کند تا به نحوی سلامت موهای خود را حفظ کند . ولی متاسفانه در شرایط…
ادامه مطلب ...

دو پروتئین مهم شیر ، کازئین و "وی" نام دارد. پروتئین آب پنیر (پروتئین وی whey) را می توان از کازئین شیر جدا کرد و به عنوان یک محصول جانبی شیر مورد استفاده قرار داد .  پروتئین آب پنیر (پروتئین وی whey) به عنوان یک پروتئین کامل شناخته شده…
ادامه مطلب ...

ویتامین C در انواع میوه ها و سبزیجات یافت می شود که نوعی ماده مغذی قدرتمند است که مطالعات نشان می دهد برای از بین بردن پیری پوست ، کاهش کلسترول خون و جذب آهن نقش بسیار مهمی دارد . کمبود ویتامین C می تواند عوارض جدی داشته باشد که می تواند…
ادامه مطلب ...