از بین بردن بوی بد پا و کفش با 15 روش گیاهی و خانگی

از بین بردن بوی بد پا و کفش با 15 روش گیاهی و خانگی
5 رای ، 5 ستاره از 5

از بین بردن بوی بد پاها و کفش ها با 15 روش گیاهی و خانگی

روش های طبیعی برای رفع بوی بد پاها
روش های طبیعی برای رفع بوی بد پاها

علت بوی بد پا چیست؟

  •  تعرق بیش از حد

یکی از علل اصلی بوی نامطبوع پا ، عرق کردن بیش از حد است. البته این عرق نیست که باعث بوی بد می شود ، بلکه باکتری ها مسئول این امر هستند. میزان رطوبت بیش از حد در پوست پای شما ، محیطی ایده آل را برای رشد انواع باکتری ها و قارچ ها به وجود می آورد. بوی شبیه به بوی پنیر ، آمونیاک و یا مالتی-سرکه ای ناشی از باکتری هایی است که از مواد زائد موجود در عرق و همچنین سلول های مرده پوست پا تغذیه می کنند. در طی مدتی که باکتری ها تغذیه می کنند ، عرق تجزیه می شود و  اسید ایزوالریک (و اسید پروپیونیک) آزاد می شود. این اسیدها باعث بروز بوی ناخوشایند می شود. کسانی که دچار تعرق بیش از حد کف پا (که با نام علمی پالموپلانتار هایپرهیدروزیس (hyperhidrosis palmoplantar) شناخته می شود) هستند ، بیشتر ممکن است با این مساله رو به رو باشند.

  •  تغییرات هورمونی و آب و هوایی

هر چند این مشکل در ماه های گرم سال برجسته تر می شود ، اما می تواند در هر زمان از سال و برای هر کسی اتفاق بیفتد. علاوه بر این ، تغییرات هورمونی در زنان باردار و نوجوانان می تواند باعث افزایش تعرق شود.

  • پوشیدن جوراب های نامناسب

محیط مرطوب و تاریک برای رشد باکتری ها بسیار مناسب است. پوشیدن طولانی مدت جوراب و کفش در طول روز و استفاده از جوراب های نایلونی و نامرغوب باعث افزایش تعریق شده و اجازه نمی دهد که پاها نفس بکشند!

  • رعایت نکردن بهداشت شخصی

فقدان بهداشت مناسب نیز می تواند به بروز بوی بد پا منجر شود. باکتری ها در محیط های تاریک و مرطوب رشد می کنند در نتیجه افرادی که پاهای خود را به طور منظم نمی شویند و یا روزانه جوراب خود را عوض نمی کنند ، محیط مناسبی را برای رشد باکتری ها ایجاد می کنند.

  • بیماری “پای ورزشکار”یکی از عوارض جانبی این بیماری می تواند بوی بد پا باشد.
  • ایستادن در تمام طول روز: باعث می شود تا پاها به مدت بیشنری مرطوب بمانند.
  • استرس روزانه

انواع مختلف از باکتری هایی که باعث ایجاد بوی ناخوشایند پاها می شوند ، عبارتند از:

  • باکتری بروی باکتریوم: این باکتری ها از سلول های مرده پوست پای شما تغذیه می کنند و در طی این فرآیند یک عطر سولفوریکی تولید می کنند که باعث متصاعد شدن بویی مانند بوی پنیر می شود.
  • باکتری استافیلوکوک اپیدرمیدیس : این باکتری ها ، ماده لوسین موجود در عرق پا را تجزیه می کنند و در نتیجه آن  اسید ایزوالریک ایجاد می شود.
  • باسیلوس سوبتیلیس یکی دیگر از گونه های باکتری هایی است که مسئول بوی تند پا است.
  • باکتری های کایتوکاکوس سدنتریوس: بدترین موارد بوی نامطبوع پا (که حدود 15٪ از افراد ، مبتلا به این نوع هستند) توسط این گونه ایجاد می شود. این باکتری ها علاوه بر اسیدها ، ترکیبات گوگردی ناپایدار را نیز تولید می کنند که باعث می شوند تا پاها مانند تخم مرغ فاسد شده بو بدهد.

چگونه می توانم از بوی بد پا جلوگیری کنم؟

چند نکته ساده که با رعایت آن ها می توانید از بروز بوی ناخوشایند پا جلوگیری کنید عبارتند از:

  • پای خود را مرتبا بشویید و خشک کنید.
  • هر هفته پای خود را لایه برداری کنید (مثلا با سنگ پا)
  • از جوراب های کتان و نخی استفاده کنید.
  • روزانه جوراب خود را تغییر دهید و تمیز بشویید.
  • کفش های خود را خشک و تمیز نگه دارید و اجازه دهید تا هوا بخورد.

در این مطلب به چند روش گیاهی و خانگی برای از بین بردن بوی بد پاها و کفش ها می پردازیم اما قبل از آن ، به یاد داشته باشید که:

هشدار:

  • همه موادی که به کار می برید باید اصل بوده ، ناخالصی نداشته و کهنه نباشد ، وگرنه تاثیری از آن ها نخواهید دید. همچنین روغن ها باید کلدپرس باشند.
  • قبل از استفاده از مواد ذکر شده ، حتما مقدار کمی از آن ها را بر روی قسمت کوچکی از پوست مچ دست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که به این مواد حساسیت ندارید. (به ویژه روغن درخت چای)
  • حتما قبل از استفاده از هر گونه درمان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. مطالب ذکر شده در این مطلب فقط جنبه اطلاع رسانی دارد.

روش های طبیعی برای رفع بوی بد پاها

برگ گردو برای رفع بوی بد پا
برگ گردو برای از بین بردن بوی بد پا

1. برگ گردو برای از بین بردن بوی بد پا

در این روش اگر به برگ تازه گردو دسترسی داشته باشید می توانید نتیجه بهتری بگیرید ، در غیر این صورت می توانید از برگ خشک شده گردو استفاده کنید:

(این روش برگرفته از روش پروفسور ساراچ اوغلو می باشد)

  • دو لیتر آب بدون کلر را در ظرف استیل و یا پیرکس بجوشانید.
  • بعد از این که آب به جوش آمد حرارت را کم کرده و دو قاشق غذاخوری برگ گردو را به آن اضافه کنید. درپوش ظرف و یا کتری را بگذارید.
  • اجازه دهید تا با حرارت کم و به مدت هشت دقیقه دم بکشد.
  • بعد از آن ، چای گردو را از صافی رد کرده و اجازه دهید تا ولرم شود.
  • این چای را درون ظرف پاشویه بریزید.
  • پاهای خود را به مدت نیم ساعت در این محلول قرار دهید.
  •  به مدت یک هفته هر روز یک بار این روند را تکرار کنید و بعد از یک هفته ، سه هفته هم به صورت هفته ای سه بار انجام دهید.
  • توجه داشته باشید که این چای را فقط در همان روز می توانید استفاده کنید و نمی توان برای استفاده ی روز بعد نگه داشت.
  • برای پیشگیری از بوی بد پا می توانید هر شش ماه یک بار این روند را تکرار کنید.
  • در طول این مدت از جوراب نایلونی استفاده نکنید.
روغن اسطوخودوس برای رفع بوی بد پا
روغن اسطوخودوس برای رفع بوی بد پا

2. روغن اسطوخودوس برای رفع بوی بد پا

این روغن دارای خواص ضد عفونی کننده ، ضد قارچی و ضد میکروبی است که باکتری های ایجاد کننده بوی پا را نابود می کند. این روغن همچنین پوست ، ذهن و بدن را تسکین می دهد. برای این منظور می توانید:

  • پنج قطره از روغن اسطوخودوس را با یک الی دو قاشق غذاخوری روغن زیتون (یا روغن نارگیل یا روغن بادام و یا روغن کنجد) به خوبی مخلوط کنید.
  • این ترکیب را بر روی پایتان به خوبی ماساژ دهید.
  • تا جایی که می توانید اجازه دهید تا روغن بر روی پوستتان بماند.
  • یک الی دو بار در روز این کار را تکرارکنید.
 روغن اکالیپتوس برای رفع بوی بد پا
روغن اکالیپتوس برای رفع بوی بد پا

3.  روغن اکالیپتوس برای رفع بوی بد پا

این روغن ضد عفونی کننده ، ضد قارچ و ضد میکروب است. می توانید از این روغن برای رفع بوی بد پا به این شکل استفاده کنید:

  • سه الی چهار قطره از روغن اکالیپتوس را با یک الی دو قاشق غذاخوری روغن زیتون (یا روغن نارگیل یا روغن بادام و یا روغن کنجد) به خوبی مخلوط کنید.
  • ترکیب به دست آمده را بر روی پاهایتان به خوبی ماساژ دهید.
  • تا جایی که می توانید اجازه دهید تا روغن بر روی پایتان بماند.
  • یک بار در روز تکرارکنید.
روغن درخت چای برای از بین بردن بوی بد پا
روغن درخت چای برای از بین بردن بوی بد پا

4. روغن درخت چای برای از بین بردن بوی بد پا

این روغن برای بسیاری از مشکلات پوستی ، قارچی و باکتریایی تاثیرات مثبتی از خود نشان می دهد. برای این منظور می توانید:

  • دو الی سه قطره روغن درخت چای را به همراه یک الی دو قاشق غذاخوری روغن زیتون (یا روغن نارگیل یا روغن بادام و یا روغن کنجد) به خوبی با هم مخلوط کنید.
  • ترکیب به دست آمده را بر روی پایتان به خوبی ماساژ دهید.
  • تا جایی که می توانید اجازه دهید تا روغن بر روی پایتان بماند.
  • یک بار در روز تکرارکنید.
  • دقت کنید که دست آغشته به این روغن را به چشمانتان نمالید ، روغن درخت چای فقط برای مصرف موضعی مناسب می باشد.
 چای سیاه برای از بین بردن بوی پا
چای سیاه برای از بین بردن بوی پا

5. چای سیاه برای از بین بردن بوی پا

اسید تانیک موجود در چای به از بین بردن باکتری ها کمک خواهد کرد. همچنین این ماده به کوچک تر شدن روزنه های پوست کمک کرده و به این ترتیب باعث می شود که پا کم تر عرق کند. این روش بیشتر برای موارد خفیف تر مفید می باشد. برای این منظور می توانید:

  • باید به ازای هر نیم لیتر آب دو عدد چای کیسه ای استفاده کنید.
  • ابتدا آب را به جوش آورید ، بعد از این که آب جوشید ، حرارت را کم کرده و کیسه های چای را به آن اضافه کنید.
  • اجازه دهید تا به مدت پانزده دقیقه در حرارت کم دم بکشد.
  • بعد از آن ، این چای را در ظرف پاشویه ریخته و اجازه دهید تا ولرم شود.
  • پای خود را در این پاشویه قرار داده و یه مدت نیم ساعت صبر کنید.
  • این روند را یک بار در شب و به مدت یک هفته تکرار کنید.
جوش شیرین برای رفع بوی بد پا
جوش شیرین برای رفع بوی بد پا

6. جوش شیرین برای رفع بوی بد پا

یکی از روش های رایج و ساده برای از بین بردن بوی ناخوشایند پا ، استفاده از جوش شیرین است. این ماده ضد باکتری است. برای این منظور:

  • به ازای هر یک لیتر آب گرم یک الی دو قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه کنید.
  • به مدت پانزده دقیقه پاهای خود را در این محلول قرار دهید.
  • دو بار در روز این روش را تکرار کنید.
روغن نارگیل و روغن چوب سدر برای رفع بوی بد پا
روغن نارگیل و روغن چوب سدر برای رفع بوی بد پا

7. روغن نارگیل و روغن چوب سدر برای رفع بوی بد پا

روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که باکتری های موجود در پوست پا را نابود می کند. روغن چوب سدر نیز دارای خواص ضد قارچی است. هرچند روغن نارگیل به تنهایی برای رفع این مشکل به خوبی موثر است اما ترکیبی از این روغن ها درمانی قوی و موثر برای از بین بردن بوی بد پاها می باشد ، می توانید برای این منظور به این صورت استفاده کنید:

  • ابتدا پاهای خود را بشویید و خشک کنید.
  • سپس یک الی دو قاشق غذاخوری از روغن نارگیل را با چهار الی پنج قطره از روغن چوب سدر به خوبی مخلوط کنید.
  • این ترکیب را بر روی پاهای خود ماساژ دهید.
  • تا جایی که ممکن است اجازه دهید تا بر روی پاهایتان بماند.
  • یک بار در روز این روند را تکرار کنید.
نمک اپسوم برای رفع بوی بد پا
نمک اپسوم برای رفع بوی بد پا

8. نمک اپسوم برای رفع بوی بد پا

منیزیم موجود در نمک اپسوم ، رطوبت بیش از حد پوست را جذب می کند ، در نتیجه به کاهش باکتری هایی که مسئول بوی بد پا هستند کمک می کند ، علاوه بر این ، نمک اپسوم باعث کاهش التهاب می شود و پوست شما را نرم و لطیف می کند ، برای این منظور می توانید به این شکل عمل کنید:

  • یک دوم پیمانه از نمک اپسوم را با آب گرم در ظرف پاشویه مخلوط کنید و اجازه دهید تا در آب حل شود.
  • پاهای خود را به مدت بیست الی سی دقیقه در این محلول قرار دهید.
  • دو بار در روز این روش را انجام دهید.
لیمو برای از بین بردن بوی بد پا
لیمو برای از بین بردن بوی بد پا

9. لیمو برای از بین بردن بوی بد پا

اسید سیتریک موجود در آب لیمو باکتری ها را نابود می کند و بوی پا را کاهش می دهد. همچنین لیمو قابض بوده و اندازه منافذ پوستی شما را کاهش می دهد و در نتیجه به کاهش عرق کمک می کند. این روش برای موارد خفیف موثرتر می باشد. می توانید از لیمو به این شکل استفاده کنید:

  • به میزان یک دوم لیوان (و یا یک لیوان) آب لیمو را همراه با آب گرم به ظرف پاشویه اضافه کنید.
  • پاهای خود را به مدت پانزده دقیقه در این آب قرار دهید.
  • و در آخر ، پاهای خود را با آب شستشو دهید.
  • دو بار در روز این روش را تکرار کنید.
سرکه طبیعی برای رفع بوی بد پا
سرکه طبیعی برای رفع بوی بد پا

10. سرکه طبیعی برای رفع بوی بد پا

یکی دیگر از راه های موثر و ساده برای رفع بوی بد پاها سرکه است. سرکه با جلوگیری از رشد باکتری ها ، از بروز بوی بد پا جلوگیری می کند. برای این روش می توانید از سرکه انگور و یا سرکه سیب استفاده کنید:

  • یک پیمانه سرکه سیب و یا سرکه سفید طبیعی را به سه و نیم الی چهار لیتر آب گرم اضافه کنید. (و یا یک دوم پیمانه سرکه را در هشت پیمانه آب مخلوط کنید)
  • پاهای خود را در این محلول قرار دهید.
  • اجازه دهید تا به مدت پانزده الی بیست دقیقه پاهایتان در محلول آب و سرکه بماند.
  • یک بار در روز این روند را تکرار کنید.

 

روش های طبیعی برای از بین بردن بوی بد کفش ها

روش های طبیعی برای از بین بردن بوی بد کفش ها
روش های طبیعی برای از بین بردن بوی بد کفش ها

11. پودر قهوه برای از بین بردن بوی بد کفش ها

استفاده از پودر قهوه روشی موثر برای رفع بوهای قوی مانند سیر یا ماهی و همچنین رفع بوهای تند مانند مواد غذایی فاسد از فضاهای بسته مانند یخچال ، فریزر و یا کابینت می باشد. یکی دیگر از کاربردهای قهوه از بین بردن بوی بد کفش ها است. برای این منظور به سادگی می توانید:

  • مقدار کافی از قهوه پودر شده را به داخل کفش هایتان بپاشید.
  • اجازه دهید تا قهوه در کفش هایتان شب تا صبح (و یا به مدت دوازده ساعت) بماند.
  • قبل از پوشیدن کفش ها به خوبی پودر قهوه را از درون آن ها پاک کنید و بتکانید.

12. جوش شیرین برای از بین بردن بوی بد کفش ها

  • به مقدار یک قاشق چای خوری از جوش شیرین را در هر لنگه از کفش هایتان بریزید و خوب تکان دهید تا در کف کفش ها پخش شود و به همه جای آن برسد..
  • اجازه دهید تا شب تا صبح و یا حتی بیست و چهار ساعت به این صورت باقی بماند.
  • قبل از پوشیدن کفش ها به خوبی جوش شیرین را از درون کفش هایتان پاک کنید و بتکانید.

13. روغن های گیاهی برای رفع بوی بد کفش ها

  • به یک الی دو قاشق غذاخوری جوش شیرین ، سه الی چهار قطره از یکی از روغن های اسطوخودوس ، نعناع فلفلی ، لیمو ، یلنگ یلنگ ، درخت چای ، دارچین را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. هدف شما به دست آوردن پودری خوش بوست.
  • این پودر را در دستمال کاغذی و یا تنظیف بپیچید و درون کفش هایتان قرار دهید.
  • اجازه دهید تا صبح بماند و بعد از آن از کفش هایتان خارج کنید.

14. سرکه برای رفع بوی بد کفش ها

  • به نسبت مساوی سرکه سیب (و یا سرکه سفید) و آب را به خوبی با هم مخلوط کنید.
  • محلول سرکه و آب را در بطری اسپری بریزید و با آن ، قسمت داخلی و خارجی کفش هایتان را به خوبی اسپری کنید.
  • اجازه دهید تا به مدت دوازده الی بیست و چهار ساعت بماند.

15. چای سیاه برای رفع بوی بد کفش ها

  • در هر لنگه از کفش هایتان دو عدد چای کیسه ای قرار دهید (و یا بری هر کدام ، دو قاشق غذاخوری چای را در تنظیف بپیچید و استفاده کنید).
  • دقت کنید که حتما یکی از کیسه ها در قسمت جلویی کفش ها باشد چون بوی بد بیشتر از آن قسمت منشا می گیرد.
  • اجازه دهید تا به مدت دورازده ساعت به این شکل باقی بماند.
  • همچنین اگر معمولا برای نوشیدن چای ، از چای کیسه ای استفاده می کنید ، می توانید این کیسه های مصرف شده را نیز برای از بین بردن بوی کفش هایتان استفاده کنید. برای این کار کافی است که بعد از نوشیدن چای ، اجازه دهید تا کیسه های چای به خوبی خشک شود و بعد از آن ، می توانید آن ها را به روشی که در بالا ذکر شد استفاده کنید.

 تهیه و ترجمه اختصاصی : گروه سلامت / pamuh.com©

مطالب مشابه این موضوع

نظر یا سوال شما در این مورد چیه ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمی شود و محرمانه است.در صورتیکه ایمیل معتبر و بدون www وارد کنید دیگران میتوانند به شما پاسخ دهند و این پاسخ برای شما ایمیل خواهد شد.