آنفولانزا - هر آنچه باید درباره " آنفولانزا " بدانید
تفاوت بین آنفولانزا و سرماخوردگی
سرماخوردگی و آنفولانزا همه با هم اشتباه گرفته میشوند . این دو بیماری علائم و نشانه های مشترک بسیاری دارند .در حالی که این دو بیماری توسط ویروس های متفاوتی ایجاد میشوند . برخی از علائم مشترک آنفولانزا و سرماخوردگی عبارتند از :
- آبریزش و گرفتگی بینی
- خستگی شدید
- عطسه
- سرفه
- گلودرد
- تب
در حالت کلی ، این علائم در آنفولانزا شدیدتر از سرماخوردگی است . یکی دیگر از تفاوت های این دو بیماری این است که سرماخوردگی به ندرت باعث ایجاد بیماری دیگری میشود ولی آنفولانزا میتواند باعث بیماری هایی مانند سینوزیت، عفونت گوش ، عفونت گلو ، مننژیت و ... شود . برای تشخیص اینکه آیا دچار سرماخوردگی شده اید یا آنفولانزا ، حتما باید به پزشک مراجعه نمایید . در صورتی که پزشک ، بیماری شما را سرماخوردگی تشخیص دهد ، با مصرف داروهای سرماخوردگی و استراحت و مصرف مایعات ، براحتی بهبود خواهید یافت .
رایج ترین علائم آنفولانزا
تب : بیماری آنفولانزا معمولا باعث ایجاد تب میشود . حرارت بدن در زمان ابتلا به آنفولانزا میتواند بین 37.5 درجه سانتی گراد تا 40 درجه باشد . این تب باید در عرض دو الی سه روز بهبود پیدا کند . در صورتی که کودک شما دچار آنفولانزا و تب شدید شده است سریعا به پزشک مراجعه نمایید
سرفه : یکی از علائم رایج آنفولانزا ، سرفه خشک و پی در پی است . این سرفه به مرور بدتر شده و معمولا باعث خراش گلو و احساس درد در گلو هنگام سرفه کردن میشود . در اوج بیماری آنفولانزا ، سرفه های شدید ممکن است علاوه بر درد و خارش گلو ، باعث درد در سینه و تنگی نفس شود . سرفه های خشک مربوط به آنفولانزا معمولا 10 روز تا دو هفته ادامه خواهند داشت .
بدن درد و درد عضلات بدن : این درد معمولا در گردن و بازوها و بیشتر اوقات به صورت ناراحت کننده ای در عضلات پا مخصوصا عضلات پشت پا احساس میشود . این درد کاملا ناراحت کننده و ناتوان کننده بوده و باعث اختلال در خواب و عملکرد روزانه بیمار میشود .
سردرد : تقریبا اولین دردی که با ابتلا به آنفولانزا به سراغ بیمار خواهد آمد ، سردرد است. در برخی از موارد ، این سردرد همراه با حساسیت به نور بوده و درد چشم نیز به سردرد اضافه خواهد شد .
خستگی : احساس خستگی نیز یکی از علائم رایج آنفولانزا میباشد . این خستگی با احتراحت و حتی خوابیدن کاهش نمیابد و بسیار ناتوان کننده است .
توجه : آنفولانزا یک بیماری خطرناک و واگیر دار محسوب میشود . جوان بودن و یا داشتن سیستم ایمنی قوی ، دلیلی بر عدم ابتلای شما به این بیماری نیست . بیماری آنفوالانزا در افراد بالای 65 سال بسیار خطرناک بوده و مرگ در اثر آنفولانزا در افراد سالخورده ، بسیار رایج است .
واکسن آنفولانزا :
در حال حاضر بهترین و رایج ترین روش برای پیشگیری از آنفولانزا ، تزریق واکسن آنفولانزا میباشد . وقتی که واکسن آنفولانزا تزریق میشود ، بدن شما شروع به ساخت انتی بادی های مناسب برای مقابله با این ویروس میکند . پزشکان توصیه میکنند که همه افراد بالای 6 ماه از واکسن آنفولانزا استفاده کنند . تزریق واکسن آنفولانزا در افراد بالای 65 سال ، زنان باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ( یا دچار بیماری های خودایمنی هستند ) ضروری است .
بعد از تزریق واکسن آنفولانزا ، تقریبا دو هفته زمان لازم است تا انتی بادی های مورد نیاز توسط بدن تولید شود .
مدت زمان لازم برای بهبود آنفولانزا چقدر است ؟
بیماری آنفولانزا معمولا در عرض یک هفته درمان میشود که ممکن است در برخی افراد چند روز بیشتر نیز طول بکشد . سرفه های ناشی از آنفولانزا معمولا تا چند روز بعد از بهبود انفولانزا ادامه دارند . هر فرد یک روز قبل از بروز علائم آنفولانزا تا دو روز بعد از بهبود یافتن ، ناقل بیماری محسوب شده و میتواند آنفولانزا را به دیگران منتقل کند .
بسیار مهم است که در این دوره از حضور در جمع ( مدرسه ، دانشگاه ، اداره ، مترو و ... ) خودداری نمایید .
ترس از تزریق واکسن آنفولانزا :
همه ساله تعداد بسیاری از مردم ( بخصوص سالمندان ) از ترس اینکه تزریق واکسن آنفولانزا ، باعث بیماری آنها شود ، از تزریق واکسن آنفولانزا خودداری میکنند . در حالی که این واکسن نمیتواند شما را بیمار کند . واکسن آنفولانزا حاوی ویروس مرده آنفولانزا بوده و بیماری زا نیست .
درباره ترس از واکسن آنفولانزا پیشنهاد میشود مطلب زیر را مطالعه نمایید :
برخی از عوارضی که به ندرت در افراد بعد از تزریق واکسن انفولانزا بروز میکند عبارتند از :
درد و تورم خفیف محل تزریق واکسن تب خفیف و احساس خستگی و سفتی عضلات این علائم معمولا بعد از دو روز به صورت خودبخود و بدون نیاز به دارو بهبود میابد . بسیاری از افراد هیچکدام از این عوارض ا تجربه نمیکنند.
روش های درمان آنفولانزا :
بیماری آنفولانزا در بیشتر موارد بسیار خفیف است و با طی دوره بیماری ، به راحتی درمان میشود . ولی برای بهبود هرچه سریعتر آنفولانزا موارد زیر را رعایت نمایید . از سایر افراد دوری کنید تا باعث سرایت و انتقال آنفولانزا به دیگران نشوید .
- به پزشک مراجعه نمایید . در صورت تجویز دارو توسط پزشک ، داروها را به صورت مرتب مصرف نمایید .
- تا جایی که امکان دارید ، از مایعات و دمنوش های مفید استفاده نمایید .
- استراحت کافی داشته باشید و از خانه خارج نشوید
- دست های خود را به صورت مرتب شستشو نمایید .
- در موقع سرفه کردن ، خلط و ترشح ها را از دهان بیرون بریزید ( تف کنید ولی روی دستمال یا سینک دستشویی و نه روی زمین !! ) و هیچگاه این ترشحات را قورت ندهید ( که بسیار در بین افراد رایج است )
داروها و درمان های رایجی که معمولا برای درمان آنفولانزا استفاده میشود :
مسکن ها : معمولا برای تسکین سردرد و درد عضلات و تب ، از استامینوفن و ایبوپروفن استفاده میشود . درباره استامینوفن پیشنهاد میشود بخوانید :
استامینوفن – موارد مصرف و عوارض جانبی Acetaminophen
توجه : استفاده از آسپرین برای تسکین علائم بیماری آنفولانزا در کودکان به دلیل احتمال بروز بیماری کشنده و خطرناک نشانگان ری ( REYE ) به هیچ عنوان توصیه نمیشود .
دکونژستان ها ( آنتی هیستامین دکونژستانت ) : داروهای دکونژستان (به انگلیسی: Antihistamine Decongestant) میتوانند گرفتگی بینی را کاهش داده و ترشحات بینی را از بین ببرند . همچنین این داروها ، فشار سینوس ها و گوش را کاهش میدهند.
آنفولانزای معده یا آنفولانزای 24 ساعته چیست ؟
آنفولانزای معده که به نام انفولانزای 24 ساعته نیز معروف است ، یک بیماری متفاوت بوده و به آنفولانزا ربطی ندارد . انفولانزای معده توسط یه نوع ویروس متفاوت بنام نورو ویروس ایجاد میشود که میتواند علائم زیر را ایجاد کند :
- حالت تهوع و استفراغ
- اسهال
- درد معده
- کاهش اشتها
اکثر علائم انفولانزای معده معمولا در دستگاه گوارش بروز میکند و با وجود اینکه به آنفولانزای 24 ساعته معروف است ولی معمولا 3 روز به طول می انجامد .
درمان های طبیعی و خانگی برای آنفولانزا :
با وجود اینکه بیماری آنفولانزا معمولا بعد از چند روز و با استراحت به راحتی درمان میشود ، ولی با استفاده از روش های زیر میتوانید دوره درمان آنفولانزا را راحت تر و سریع تر کنید :
سوپ مرغ برای درمان آنفولانزا مفید است
سوپ مرغ گرم و کم چرب میتواند برای درمان بیماری مفید باشد . سوپ گرم میتواند درد و خارش گلو را کاهش داده و به دریافت مایعات بیشتر کمک کند . از آنجایی که در طول دوره بیماری ، فرد مبتلا به آنفولانزا میلی به غذا و مایعات ندارد ، خوردن سوپ مرغ میتواند مایعات بدن و انرژی بدن را تامین کند . همچنین ثابت شده است که سوپ مرغ در زمان بیماری میتواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کرده و به کاهش عفونت ها کمک کند .
عسل میتواند برای کاهش سرفه مفید باشد
از زمان های خیلی دور از عسل برای درمان سرفه استفاده میشد . عسل خاصیت ضد میکروب و ضد باکتری دارد . با اضافه کردن مقداری عسل به چای ، میتوانید زودتر از شر سرفه های خشک خلاص شوید . لطفا توجه داشته باشید که این خاصییت فقط در عسل های طبیعی وجود دارد و عسل های ارزان قیمت و تقلبی موجود در بازار از این بابت هیچ خاصیتی نداشته و برای آنفولانزا میتواند بسیار مضر نیز باشد . زنجبیل ( زنجفیل ) : مقداری زنجفیل را به چای اضافه کرده و بنوشید .
زنجبیل میتواند گلودرد شما را تسکین داده و به بهبود سرفه کمک کند . همچنین زنجبیل میتواند حالت تهوع را کاهش دهد . تهیه و ترجمه اختصاصی مجله اینترنتی پاموه دات کام منابع ترجمه :
- Children, the flu, and the flu vaccine. (2016, August 5).
- Cohn, H. A., Rozen, J., Kristal, H., Laks, Y., Berkovitch, M., Uziel, Y., … Efrat, H. (2012, September). Effect of honey on nocturnal cough and sleep quality: A double-blind, randomized, placebo-controlled study. Pediatrics, 130(3), 465-471.
- Cold versus flu. (2016, August 11).
- Colds versus flu: How to tell the difference. (2016)
- Ernst, E., & Pittler, M. H. (2000, March). Efficacy of ginger for nausea and vomiting: A systematic review of randomized clinical trials. British Journal of Anaesthesia, 84(3), 367-371
- How flu spreads. (2014, August 15)
- Flu symptoms & severity. (2016, May 26)
- Hao, Q., Lu, Z., Dong, B. R., Huang, C. Q., & Wu, T. (2011, September 7). Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections.
- Influenza (flu) [Fact sheet]. (2016, October)
- Key facts about seasonal flu vaccine
- Mayo Clinic Staff. (2016, October 20). Influenza (flu): Self-management
- Mayo Clinic Staff. (2016, October 20). Influenza (flu): Symptoms and causes
- Mayo Clinic Staff. (2014, December 2). Viral gastroenteritis (stomach flu): Definition
- Norovirus. (2015, May 10).
- Preventive steps. (2016, September 1)
- Rennard, B. O., Ertl, R. F, Gossman, G. L., Robbins, R. A., & Rennard, S. I. Chicken soup inhibits neutrophil chemotaxis in vitro. (2000, October). Chest, 118(4), 1150-1157
- Seasonal influenza, more information. (2016, May 4)
- Steckelberg, J. M. (2016, October 12). Does my child need a flu shot this year?
- The flu: What to do if you get sick. (2016, August 18)
- The flu season. (2016, July 26)
- Treatment of flu. (n.d.).nt/
