گلوکوزامین سولفات - عوارض جانبی - موارد مصرف glucosamine
با وجود اینکه گلوکوزامین به عنوان نوعی مکمل دارویی برای کاهش درد آرتریت شناخته شده است ولی تحقیقات اخیر نشان داده است که گلوکوزامین می تواند اثرات و فواید بیشتری نیز داشته باشد.در حال حاضر مکمل گلوکوزامین از آن دسته مکمل هایی است که اکثر متخصصان اعتقاد دارند می توان از آن به صورت دراز مدت نیز استفاده کرد.
گلوکوزامین سولفات - عوارض جانبی - موارد مصرف glucosamine
گلوکوزامین هیدروکلراید
گلوکوزامین سولفات - عوارض جانبی - موارد مصرف glucosamine
گلوکوزامین glucosamine چیست؟
گلوکوزامین ترکیبی است که به صورت طبیعی در بین غضروف های بدن وجود دارد و از اتصال قند و پروتئین به صورت زنجیری ساخته شده است.گلوکوزامین به عنوان روان کننده در بدن عمل می کند و باعث می شود که در حین حرکت ، مفاصل و استخوان ها کمترین تماس را با یکدیگر داشته باشند. علاوه بر این مشخص شده است که گلوکوزامین دارای خواص ضد التهابی و ضد پیری خوبی است و از آن می توان برای کاهش درد آرتریت ، دردهای استخوانی و درد مفاصل استفاده کرد. (منبع) علاوه بر این glucosamine سلامت روده را افزایش داده و باعث بهبود هضم می شود و برای سلامت کلیه نیز مفید است.بدون حضور گلوکوزامین حرکات عادی و روزانه بدن با مشکل مواجه شده و با درد همراه خواهد بود.از طرفی بدن ما برای سنتز پروتئین ها و چربی ها نیز به glucosamine نیاز دارد تا بافت های مهم غضروف تولید شوند. تشکیل مایعات مفصلی ، سلامت تاندون ها و رباط ها نیز از نقش های بسیار مهم گلوکوزامین در بدن است.سلامت میکروبیوم نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن و جلوگیری از التهاب مزمن دارد. (منبع) برخی از گزارش های موجود ادعا کرده اند که مصرف گلوکوزامین می تواند در عرض 6 الی 8 هفته باعث بهبود دردهای مفصلی شود. گلوکوزامین نوعی آمینوساکارید است که به ایجاد غضروف از ترکیبات به نام اگریکان و پروتئوگلیکان کمک می کند. در حال حاضر دوز استاندارد و توصیه شده مشخصی برای مصرف گلوکوزامین وجود ندارد ولی معمولا میزان 500 الی 1500 میلیگرم در روز مصرف می شود که می تواند همراه با سایر مکمل ها مانند سولفات ، امگا 3 و ... باشد.فواید مصرف گلوکوزامین سولفات
- افزایش قدرت ایمنی بدن و در نتیجه کاهش التهاب عمومی بدن
- افزایش سلامت مفصل ها
- کاهش درد مفصل ها
- محافظت و درمان برخی از مشکلات روده
- افزایش سلامت معده
- افزایش سلامت مثانه
- به درمان بیماری های التهابی روده و سندروم روده تحریک پذیر کمک می کند
- باعث بازسازی بافت استخوان ها و قوی تر شدن استخوان می شود .
- به درمان استئوآرتریت کمک می کند.
- به بهبود فرایند هضم کمک می کند
- دردهای استخوانی را کاهش می دهد
1 ) گلوکوزامین به درمان استئوآرتریت کمک می کند
استئوآرتریت اختلالی است که به مرور زمان و در اثر اصطکاک بین مفاصل ایجاد می شود و شایع ترین نوع آرتریت در جهان است .با افزایش سن نیز مفاصل به مرور قدرت خود را از دست می دهند و از دست دادن غضروف نیز می تواند باعث بدتر شدن استئوآرتریت شود. با وجود این که گلوکوزامین استئوآرتریت را درمان نمی کند ولی می تواند تا حد زیادی علائم این بیماری را کاهش دهد . به دلیل اینکه استئوآرتریت نوعی بیماری دژنراتیو است ، به مرور زمان بدتر شده و علائم آن نیز شدت می گیرد . مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه 800 الی 1500 میلی گرم گلوکوزامین می تواند از پیشرفت این بیماری تا حد زیادی جلوگیری کند.(به ویژه در مفاصل زانو و باسن : منبع) حتی مشاهده شده است که با مصرف کلوگوزامین در عرض 8 هفته میزان درد ناشی از استئوآرتریت به شدت کاهش پیدا می کند . البته نتیجه حاصل از مصرف این مکمل از فردی به فرد دیگر متفاوت است و در برخی از افراد زودتر و یا دیرتر نتیجه می دهد.تحقیقات نشان داده است که استفاده همزمان گلوکوزامین / کندرویتین سولفات برای هشت هفته می تواند نتایج خوبی (نسبت به مصرف گلوکوزامین به تنهایی) برای کاهش درد زانو (متوسط تا شدید) داشته باشد.2 ) به بهبود هضم و سلامت روده کمک می کند
گلوکوزامین یک مکمل بسیار عالی برای بهبود عملکرد گوارشی و ترمیم پوشش ژلاتینی روده است.حتی تحقیقاتی نشان داده است که این مکمل می تواند نشتی روده را نیز کاهش داده و به درمان و کاهش علائم بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید، پسوریازیس ، لوپوس و ویتیلیگو نیز کمک کند.در سال 2000 ، محققان ادعا کردند که دریافت مکمل گلوکوزامین می تواند برای درمان بیماری های التهابی روده مانند کرون و کولیت اولسراتیو نیز مفید باشد.آنها همچنین ادعا کردند که کسانی که به بیماری های التهابی روده دچار می شوند معمولا دچار کاهش سطح گلوکوزامین نیز هستند و دریافت این مکمل می تواند در 75 درصد از این بیماران نتایج مثبتی داشته باشد(منبع) . در بین این بیماران حتی کسانی که به داروهای ضد التهابی و آنتی بیوتیک ها پاسخ مثبتی نشان نداده بودند ، با مصرف گلوکوزامین ، علائمی از بهبودی نشان دادند.3 ) به کاهش علائم TMJ (اختلال مفصل فکی ، گیجگاهی) کمک می کند
TMJ (اختلال مفصل فکی ، گیجگاهی) نوعی اختلال مربوط به مفصل فک است که در سالمندان شایع تر است ولی در افرادت جوان تا میانسال نیز دیده می شود.TMJ ، مفصلی که فک را به جمجمه متصل می کند تحت تاثیر قرار داده و باعث بروز درد فک و گردن درد می شود.با ملتهب تر شدن مفصل فک ، درد به تدریج بدتر و غیر قابل تحمل تر می شود.مطالعات نشان داده است که مصرف مکمل گلوکوزامین سولفات می تواند به کاهش درد و علائم TMJ منجر شود.در یک بررسی مشخص شده است که مصرف گلوکوزامین به مدت 12 هفته می تواند تاثیری در حد مصرف ایبوپروفن بر کاهش درد ناشی از TMJ داشته باشد (منبع) . مصرف 500 الی 1500 میلیگرم گلوکوزامین می تواند تا حد زیادی درد فک را کاهش داده و به راحت تر جویدن غذا کمک کند . گلوکوزامین هیدروکلراید