بهترین روش اندازه گیری فشارخون

بیماری فشارخون از بیماری های شایع بین مردم دنیا است و آمار افرادی که بر اثر سکته های قلبی و مغزی جان خود را از دست می دهند ترسناک است. درست است که درمان قطعی برای فشارخون وجود ندارد؛ اما روش هایی که بتوان آن را کنترل نمود چندان سخت و پیچیده نیستند.

کافی است که روزانه فشار خود را اندازه گیری کرده و قرص های تجویز شده را در ساعت درست مصرف کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و در انتها سالم زندگی کنید تا بتوانید به این بیماری غلبه کنید. مراجعه منظم به پزشک متخصص قلب نیز بسیار مهم است اما مهمترین کاری که در این باره باید انجام داد، اندازه گیری فشارخون به شکل صحیح و نظارت بر آن است. تفاتی ندارد که چه مدل دستگاه اندازه گیری فشارخونی در منزل دارید؛ اما بهترین مدل ها، انواع فشارسنج دیجیتال هستند.

دستگاه های جیوه ای نیز از مدل های پرطرفدار کلینیکی به شمار می آیند. علت این قضیه دقت بالای این دستگاه در اندازه گیری فشار خون است. این دستگاه شباهت زیادی به دستگاه فشار خون عقربه ای دارد با این تفاوت که ملاک اندازه گیری فشار خون حرکت جیوه در لوله مخصوص است. این مدل بیشتر در کلینیک ها و مطب های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد و طرز کار شبیه به مدل عقربه ای دارد

دستگاه های دیجیتال پرکاربردترین انواع دستگاه فشارسنج است. در انواع فشارسنج دیجیتال مدل هایی که به بازو بسته می شود دقت بیشتری از مدل های مچی دارند. این دستگاه ها امروزه بسیار کاربردی شده اند و حتی فرد بیمار نیز می تواند خود فشار خود را به صورت مرتب اندازه گیری کرده و از آنجایی که این مدل های دارای حافظه جانبی هستند می تواند به صورت مرتب روند فشار خون خود را مورد بررسی قرار داده و حتی به پزشک خود نشان دهد.

در زمان اندازه گیری فشارخون ناخواسته اشتباهاتی انجام می دهیم که ممکن است در اندازه گیری این فاکتور مهم سلامتی اختلال ایجاد کند. این اشتباهات ممکن است جان فرد بیمار را به خطر بیاندازد و از این رو بهتر است اشاره اجمالی به این اشتباهات داشته باشیم

1. به هیچ عنوان در زمان اندازه گیری فشار خون نباید دچار هیجان باشید.

این یعنی در زمان اندازه گیری فشارخون باید با آرامش دراز کشیده و یا بنشینید. قبل از سنجش فشارخون از پله ها بالا پایین نروید، غذای سنگین نخورید، فعالیت سخت نداشته باشید و یا اگر این موارد انجام شده تا ثابت شدن ضربان قلب منتظر بمانید. توصیه می کنیم در زمان اندازه گیری فشارخون تکیه گاه مناسبی برای دست، مچ یا بازوی خود در نظر داشته باشید. در حین اندازه گیری فشارخون نباید حرکت داشته باشید و دست خود را ثابت نگه دارید.

2. در زمان سنجش فشارخون لباس راحت به تن کنید

اگر قرار است فشار خون را از طریق بازو اندازه گیری کنید بهتر است آستین لباس شما به راحتی بالا برود. جمع شدن و کیپ شدن لباس شما در بالای بازو اندازه گیری را با مشکل مواجه می کند.

3. درست بستن دستگاه بسیار مهم است

در زمان بستن کیسه فشارسنج باید آن را به اندازه کافی کیپ کنید. در ضمن نباید تمام گوشی پزشکی را زیر کیسه هوا قرار دهید. بهتر است مقداری از گوشی بیرون از کیسه هوا قرار گیرد تا اندازه گیری به درستی انجام شود. در بستن کیسه هوا و کیپ کردن آن اقرار نکنید و به شکلی آن را کیپ کنید که فرد احساس راحتی نماید. پیشنهاد می شود که کیسه فشارسنج را 2 تا 3 سانتی متر بالای چین بازو ببندید تا اندازه گیری دقیق انجام شود.

4. پشت سر هم فشار خود را اندازه گیری نکنید

برای بهتر و دقیق تر کار کردن دستگاه فشارسنج بهتر است فاصله مشخصی بین هر بار اندازه گیری در نظر داشته باشید. اندازه گیری پست سر هم فشارخون ممکن است بیمار را دچار استرس کرده و ناخودآگاه فشار او را افزایش دهد. در ضمن جریان خون نیز باید در شریان ها به درستی جاری شود تا فشار دقیق قابل اندازه گیری شود. دلیل دیگری که ممکن است اندازه گیری فشارخون را با مشکل مواجه کند پر کردن نا منظم و مداوم کیسه هوا می باشد.