خرید مکمل بدنسازی اصل از داروخانه فردامارکت

از جمله مشکلات ورزشکاران در خرید مکمل های ورزشی، خرید مکمل اصل میباشد. افراد زیادی اقدام به تهیه کالاهای قاچاق و فروش آن به افراد میکنند. مکمل های ورزشی در صورت اصل نبودن، به بدن شما آسیب برساند و در ساده ترین حالت تاثیر مفیدی روی بدن شما نداشته باشد. برخی از مکمل ها تنها شامل اسانس هایی برای طعم بهتر هستند و این میتواند یکی از نشانه های تقلبی بودنشان باشد. در این مقاله به سفارش داروخانه اینترنتی فردامارکت fardamarket.com، نکات خرید مکمل  اصل برای شما آماده شده است. خرید مکمل بدنسازی اصل از داروخانه فردامارکت

مکمل چیست؟

مکمل ها موادی هستند که با هدف جبران برخی از عناصر برای رشد بدن به کار میروند. ورزشکاران برای عملکرد بهتر نیاز دریافت پروتئین و کربوهیدرات بیشتری دارند. در وهله اول، میتوان با برخی مواد غذایی آنرا جبران کرد برای مثال پودر تخم مرغ یکی از بهترین گزینه هاست. اما در مرحله بدنسازی حرفه ای میتوان از مکمل ها کمک گرفت.

مکمل ها به طور کلی به سه دسته زیر تقسیم میشوند:

• تاثیر بر روی تولید و سوخت و ساز انرژی (کراتین، بی کربنات سدیم، کافئین
• تاثیرگذار بر پرورش عضله (پروتئین)
• تاثیرگذار بر سلامت عمومی (ویتامین ها)
• بهترین مکمل ها برای بدنسازان

اکثر بدن سازان به دلیل افزایش توده بدنی اقدام به مصرف مکمل میکنند. مصرف نوع خاصی از مکمل بسته به سن شما و سابقه بدن سازی شما است. برخی از مکمل ها بدلیل تاثیرات هورمونی برای نوجوانان و افراد در سن رشد توصیه نمیشوند. پروتئین ، اسیدهای چرب ضروری و کراتین از جمله مکمل های معروف برای افزایش حجم بدن هستند.

عوارض مکمل های بدنسازی

اگر چه مصرف مکمل از ساده ترین راه های تامیین نیاز های بدن برای ورزشکاران است، افراط در مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمیشود. مکمل ها در صورت مصرف بدون برنامه عوارض جبران ناپذیری دارند. از جمله عوارض شایع مکمل ها تاتیر منفی روی کلیه و کبد است. برای شخصی که نارسایی کلیوی و کبدی دارد مصرف کراتین بسیار خطرناک است.هر گونه مصرف مکمل بدون مشاوره مربی و پزشک داروخانه امکان داشتن عوارض برای بدن را دارند. از این رو بهتر است همواره مکمل ها را از داروخانه های معتبر تهیه کنید.

از جمله عوارض مکمل های بدنسازی:

• ناراحتی‌های کلیوی
• افزایش وزن ناخواسته
• ریزش مو
• گرفتگی‌های شدید عضلات
• عدم تعادل آب بدن
• مرگ‌های ناگهانی در جریان ورزش که اخیراً بسیار دیده شده
• عفونت‌های متعدد به خصوص در داروهای تزریقی مثل استروئیدها
• ناراحتی‌های گوارشی

مواد طبیعی مفید برای بدنسازان: جایگزین های مناسب مکمل ها

داشتن یک تغذیه مناسب و پر پروتئین از مهم ترین راه های طبیعی برای تامیین انرژی بدن ورزشکاران است. پودر سفیده تخم مرغ نیز از جمله موارد مهم برای افرادی است که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلات هستند. پودر آب پنیر شاید در ظاهر ارزش غذایی خاصی نداشته باشد، اما باید بدانید این ماده طبیعی سرشار از مواد معدنی و حتی گروه ویتامین b  است.

خواص آب پنیر:

• بالا برنده سرعت هضم غذا
• بهترین ضد یبوست
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• مفید در رشد و تقویت استخوان
• بهترین کاهش دهنده وزن
• بهترین از بین برنده سلولیت
• بهترین تنظیم کننده قند خون
• بهترین پایین آورنده چربی خون
• بهترین تنظیم کننده فشارخون بالا
• بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران
• بهترین مکمل غذایی برای سالمندان
• اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده

چه مکملی بخوریم: مفید ترین مکمل ها برای ورزشکاران

چه مکملی بخوریم: مفید ترین مکمل ها برای ورزشکاران

در این قسمت انواع مکمل را بررسی میکنیم؛ که به شما در تهیه مکمل مناسب خود و مرتبط با نیازتان کمک کند. به طور خلاصه مکمل های معروف گزینه های زیر میباشند:

• پروتئین
• اسیدهای چرب ضروری
• کراتین
• مکمل ویتامین دی
• مکمل افزایش حجم دی آسپارتیک اسید
• مکمل افزایش حجم بتا آلانین

1. پروتئین

پروتئین از مکمل های ضروری برای عضله سازی است. البته بخش زیادی از پروتئین مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی دریافت می شود. از محبوب ترین نوع پروتئین سویا است . تخم مرغ، گوشت، مرغ از منابع سرشار پروتئین هستند.

2. اسیدهای چرب ضروری

اسید های چرب کمک میکنند که چربی سوزی داشته باشید و در حین حال حجم عضلات را افزایش دهید. اسید‌های چرب نظیر امگا ۳ می تواند در چربی‌ سوزی بسیار موثر باشد.

3. کراتین

مصرف کراتین به عنوان مکمل میتواند عضله سازی را تا حد چشمگیری افزایش دهد.  اگر شما در حال تلاش برای به دست آوردن عضله هستید. قدرت بیشتر به شما امکان می‌دهد تا در طول ورزش بهتر عمل کنید. این ملکول  آب را در سلول ها ی عضلانی افزایش میدهد و باعث رشد سیگنال های عضلانی میشود. 4) مکمل ویتامین دی برای بدست آوردن طبیعی ویتامین دی میتوانید از منبع غنی نور خورشید استفاده کنید. این مکمل به کاهش فشار خون، کاهش سطح تستوسترن کمک میکند. 5) مکمل افزایش حجم دی آسپارتیک اسید مصرف (DAA) یک راه ارزان قیمت برای افزایش طبیعی سطح تستوسترون و در نتیجه افزایش عظله سازی در بدن است. 6) مکمل افزایش حجم بتا آلانین از جمله خواص این مکمل افزایش استقامت عضلات، افزایش قدرت، افزایش ظرفیت بی‌ هوازی و کاهش خستگی تمرینات میباشد.

راه های شناخت مکمل اصل

بدلیل وجود محصولات قاچاق و تقلبی در سطح کشور، شناخت راهای خرید یک مکمل اصل از مواردی که است که حتما قبل از خرید مکمل باید بدانید. یکی از راه های تشخیص مکمل اصل پمپ درب مکمل هاست مکملی که اصل باشد؛ پلمپ محکمی خواهد داشت و ظرف آن نیز شیشه ای نیست .به دلیل اینکه نور آفتاب باعث فاسد شدن محتویات محصول میشود، محتویات واخل آن قابل مشاهده نخواهد بود. روی بسته بندی و محل پلمپ نام برند وجود داشته باشد. اگر امکان تست مکمل وجود دارد مقداری از آن را تست کنید. گلوله شدن پودر و چسبندگی یکی از ویژگی های محصول اصل میباشد. با جستجو در اینترنت در مورد طعم های اصل مکمل مطالعه کنید. اگر طعم مکمل خریداری شده مطابق با نوع واقعی نبود محصول خریداری شده تقلبی است.

خرید مکمل از فردامارکت: خریدی مطمئن و آسان

با خرید  مکمل از داروخانه فردامارکت میتوانید مطمئن باشید که محصول شما دارای پروانه وزارت بهداشت است. همچنین پشتیبانی و مشاوره دارویی شرکت فردامارکت از راه هایی است که میتوانید مکمل مناسب خود را پیدا کنید و ازمینان داشته باشید که محصول دریافتی، گزینه مناسبی برای سن شما و اهداف ورزشی شماست. تخفیفات عالی، امکان خرید به صورت  اقساطی و پشتیبانی قوی از مزایای خرید مکمل بدنسازی اصل از داروخانه فردامارکت به شمار میرود.