چرا لاغر نمیشم بااینکه هیچی نمیخورم چرا هرچی ورزش میکنم لاغر نمیشم

توجه : این مطلب مخصوص خانم هاست . زمانی که متوجه می شوید دچار اضافه وزن شده اید اولین اقدامی که معمولا انجام خواهید داد ، پیروی از رژیم های کاهش وزن و ورزش کردن است. ولی گاهی اتفاق می افتد که هر چقدر رژیم می گیرید و ورزش می کنید لاغر نمی شوید . این اتفاق بنا به دلایلی در زنان بیشتر است و خانم ها معمولا برای کاهش وزن با مشکلات بیشتری روبرو هستند.طبق یک مطالعه در کشور امریکا ، بین سال های 2013 الی 2014 ، چاقی در میان مردان 35 درصد و در میان زنان 40 درصد بوده است و در بین سال های 2005 الی 2014 ،…
ادامه مطلب ...