چطور در مسافرت های پاییزی و زمستانی سالم باشيم ؟
روش های حفظ سلامت بدن در تعطیلات فصول سرد
تعطیلات و فرصت هایی برای استراحت که در فصول سرد سال فراهم می شوند ممکن است به دلیل بروز مشکلات بهداشتی، انواع سرماخوردگی ها، آنفولانزا و... تجربه ی یک استفاده مناسب از این زمان ها را از بین ببرند. فراتر از استفاده ی واکسن ها شما می توانید با در نظر گرفتن یک سری از روش ها به استفاده ی بهتر خود از چنین روزهایی کمک کنید. بنابراین در ادامه برخی از این موارد مطرح خواهند شد.
1.دور کردن میکروب ها
قبل از آنکه در محل رزرو شده ی خود در قطار، اتوبوس یا هواپیما…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...