بررسی برچسب

زخم های بدن دیر خوب می شود

ویتامین C – علائم کمبود – مزایای مصرف – منابع

ویتامین C در انواع میوه ها و سبزیجات یافت می شود که نوعی ماده مغذی قدرتمند است که مطالعات نشان می دهد برای از بین بردن پیری پوست ، کاهش کلسترول خون و جذب آهن نقش بسیار مهمی دارد . کمبود ویتامین C می تواند عوارض جدی داشته باشد که می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود . ویتامین C چیست و چه نقشی در بدن دارد ؟ ویتامین C یا همان اسید اسکوربیک نوعی ویتامین محلول در آب است که بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود . این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدان دارد و رادیکال های آزاد بدن را خنثی کرده و میزان…
ادامه مطلب ...