بررسی برچسب

خواص ویتامین ها

خواص و فواید استفاده از روغن ویتامین E برای پوست و مو

خواص و فواید استفاده از روغن ویتامین E برای پوست و مو ویتامین E یکی از ویتامین هایی است که بیش از 50 سال است خواص و مزایای درمانی آن برای مشکلات پوستی و سلامت پوست مشخص شده است. اگر به ترکیبات محصولات بهداشتی و آرایشی مخصوص پوست نگاه کنید احتمالا ویتامین E در بین این ترکیبات وجود دارد.ویتامین E موجود در مواد آرایشی علاوه بر اینکه به دلیل خواص مفید آن برای پوست مورد استفاده قرار گرفته است ، بلکه می تواند زمان ماندگاری این محصولات را افزایش دهد. در حال حاضر روغن ویتامین E ، کرم های حاوی…
ادامه مطلب ...

ویتامین K2 چیست و چه فوایدی دارد ؟ علائم کمبود ویتامین K2

ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد ؟ در سالهای اخیر در بین تحقیقاتی که بر روی مواد مغذی مفید بر روی قلب انجام می شود ، تحقیق بر روی ویتامین K اهمیت ویژه ای داشته است . ویتامین K1 نقش مهمی در جلوگیری از لخته شدن خون دارد و ویتامین K2 به جذب مواد مغذی در بدن کمک کرده و نقش مهمی در باروری ، عملکرد مغز ، رشد نوزادان و کودکان و سلامت دندان ها دارد ولی متاسفانه اکثر مردم به اندازه کافی این ویتامین را دریافت نمی کنند . انواع ویتامین K معمولا زمانی بهترین تاثیر را در بدن دارد که به صورت طبیعی و…
ادامه مطلب ...

ویتامین C – علائم کمبود – مزایای مصرف – منابع

ویتامین C در انواع میوه ها و سبزیجات یافت می شود که نوعی ماده مغذی قدرتمند است که مطالعات نشان می دهد برای از بین بردن پیری پوست ، کاهش کلسترول خون و جذب آهن نقش بسیار مهمی دارد . کمبود ویتامین C می تواند عوارض جدی داشته باشد که می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود . ویتامین C چیست و چه نقشی در بدن دارد ؟ ویتامین C یا همان اسید اسکوربیک نوعی ویتامین محلول در آب است که بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود . این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدان دارد و رادیکال های آزاد بدن را خنثی کرده و میزان…
ادامه مطلب ...