در صورتی که هر کدام از شرایط زیر را دارید به هیچ عنوان نباید این تست را انجام دهید
- اگر باردار هستید
- اگر در دوران شیردهی هستید
- در صورتی که زیر 18 سال سن دارید
- در صورتی که بیماری قلبی دارید
- در صورتی که هرگونه بیماری مربوط به اعصاب و روان دارید
- در صورتی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنید
- در صورتی که مبتلا به صرع هستید
- در صورتی که به خودکشی فکر می کنید و یا سابقه خودکشی دارید
- در صورتی که بالای 60 سال سن دارید.
به شدت توصیه می شود این تست را شب انجام بدهید و در زمان انجام تست اگر تنها باشید بهتر است ?
در زمان انجام این تست ترسناک توصیه می شود از هدفون استفاده کنید چرا که برخی از سوالات صدا دار هستند. در صورتی که به هدفون دسترسی ندارید لااقل صدای گوشی را در بلندترین حالت قرار دهید .