روش درس خواندن برای امتحان – اصول یادگیری سریع

درس خواندن در این دوران کار آسانی نیست . چرا که : باید روی درس های مختلفی مطالعه کنید باید تمرین کنید باید تست بزنید باید به موقع بخوابید باید به زندگی شخصی خودتان هم برسید احتمالا تعهداتی هم به دیگران دارید که باید آنها را هم انجام دهید تفریح هم که گاهی لااقل لازم است . اینترنت و شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام و تلگرام هم جای خود دارد. و ... احتمالا با وجود این همه کار شما هم مانند بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان احساس می کنید که وقت کم دارید.کاملا درست است .…
ادامه مطلب ...

درمان جوش سر سیاه بصورت طبیعی و قطعی

در نگاه اول می توان جوش های سر سیاه را آکنه نامید که نام علمی آن Comedo  معمولا این جوش ها در صورت و بینی به وجود می آیند و یکی از شایع ترین معضلات در بین نوجوانان است، خصوصا آنهایی که پوست چربی دارند. اگر به دنبال درمان جوش سرسیاه بصورت طبیعی و قطعی هستید پس ما را دنبال کنید ... . این جوش سرسیاه چیست؟! جوش های سرسیاه یکی از منافذ پوستی هستند که با چربی، مواد آرایشی، پوست مرده و آلودگی ها مسدود شده اند و معمولا روی صورت ایجاد می شود. این جوش ها در مقایسه با جوش و آکنه ها، خیلی ملایم تر و…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب پرتقال – 29 معنی مختلف دیدن خواب پرتقال

دیدن میوه های مختلف در خواب یکی از رایج ترین خواب های مشترک در بین مردم جهان است .اکثر معنی کننده های خواب ، این خواب را مثبت معنی می کنند مخصوصا اگر این خواب در فصل همان میوه دیده شده باشد و میوه نیز رسیده و خوشمزه باشد. تعبیر خواب پرتقال دیدن خواب پرتقال به صورت کلی خوب و مثبت است .مخصوصا اگر این خواب را در پاییز و زمستان دیده باشید .این خواب معمولا به این معنی است که در حال حاضر دوران خوبی از زندگی را پشت سر می گذارید. احتمالا به برخی از آرزوها و اهداف خود رسیده اید و خوشحال و آرام هستید.…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب پدر بزرگ – مردن ، زنده شدن ، خانه پدربزرگ و …

دیدن پدربزرگ و مادربزرگ در خواب بسیار رایج است چرا که اکثر انسان ها خاطراتی از پدربزرگ و مادربزرگ خود در کودکی دارند.این خاطرات می تواند شیرین و یا تلخ باشد ولی هر چیزی که هست معمولا ما همیشه به یاد پدربزرگ و مادربزرگمان هستیم و همین موضوع باعث می شود که گاهی خواب انها را ببینیم . در مورد این خواب بسیار مهم است که جزئیات بیشتری از رویا را به یاد بیاورید و مخصوصا حالات او مانند ناراحت بودن و یا خوشحال بودن و حرف هایی که به شما می زند می تواند در مورد تعبیر این خواب بسیار کمک کننده باشد.…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب مدفوع – 69 معنی مختلف برای این خواب

دیدن خواب مدفوع مانند دیدن خواب ادرار بسیار رایج است. در این مطلب به برخی از معانی احتمالی این خواب اشاره شده است . توجه داشته باشید که برای معنی کردن دقیق هر خوابی ، باید تا جایی که می توانید جزئیات بیشتری از آن را به خاطر بیاورید. تعبیر خواب مدفوع اگر در خواب مدفوع ببینید به این معنی است که مشکلی در زندگی دارید که نمی توانید برای رهایی از آن راه حل مناسبی پیدا کنید.احتمالا برای کاری و یا کسی نگران هستید ولی برای رفع این نگرانی کاری از دستتان بر نمی آید . شما دوره سختی را پشت سر…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب ادرار کردن – بیش از 49 معنی مختلف

دیدن ادرار کردن در خواب بسیار رایج است.این خواب معمولا زمانی اتفاق می افتد که شما با مثانه پر بخوابید.در بسیاری از موارد دیده شده است که ادرار کردن در خواب منجر به خیس کردن جای فرد می شود :) در صورتی که با مثانه خالی بخوابید و در خواب ببینید که در حال ادرار کردن هستید می تواند معانی مختلفی داشته باشد که بسیار از آنها معمولا مربوط به مشکلات احساسی است . بسیار مهم است که جزئیات خواب خود را به خاطر بیاورید چرا که هر نکته کوچک می تواند معنی خواب را کاملا تغییر دهد. تعبیر خواب ادرار کردن…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب کشتن و قتل – 39 معنی مختلف خواب کشتن

به صورت کلی زمانی که شما در خواب می بینید که در حال کشتن کسی هستید و یا قصد قتل کسی را دارید نشانه عصبانیت و خشم سرکوب شده شما است . ممکن است این حس ناشی از فشار کاری و یا مشکلات خانوادگی یا حتی اجتماعی باشد ولی هر چیزی که هست ، روح شما را تحت فشار قرار داده است . تعبیر خواب کشتن - قتل کسی زمانی که یکی از همکاران شما در کار شما سنگ اندازی می کند و شما به هر دلیلی نمی توانید جواب او را بدهید ، یا زمانی که در زندگی خانوادگی ، شخصی شدیدا در حال آزار و اذیت شماست و شما به هر دلیلی نمی توانید…
ادامه مطلب ...

برای کمک به کودک بیش فعال چه کنیم؟

بیش فعالی امروزه بر خلاف دهه های گذشته، عارضه ای بسیار شناخته شده است اما هنوز هم خیلی از والدین طریقه ی تربیت صحیح کودک بیش فعال را نمی دانند. در این مقاله از مرکز مشاوره و روانشناسی ذهن آرا، سعی کرده ایم تا در قالب مطلب و اینفوگرافیک، برخی رفتارهای درست و روش های مراقبت از کودک ADHD یا دارای اختلال بیش فعالی را شرح دهیم. البته لازم است که پدر و مادرها بدانند که تشخیص اختلال بیش فعالی فقط به وسیله ی پزشک و درمانگر متخصص و یا در یک مرکز درمان بیش فعالی ممکن می باشد. پس اگر از بیش فعال بودن…
ادامه مطلب ...

روغن نعناع – خواص – عوارض جانبی – تداخل دارویی

روغن نعناع یکی از روغن های طبیعی و گیاهی است که کاربردهای بسیار متنوعی دارد. از خوشبو کنندگی گرفته تا مصرف به صورت موضعی ، از روش های گوناگون مصرف روغن نعناع می باشد. روغن نعناع چیست ؟ طبق تحقیقات انجام شده در مراکز مختلف تحقیقاتی ، نعناع خاصیت ضد میکروبی و ضد ویروسی بسیار بالایی دارد.خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز بسیار بالاست و اثرات تسکین دهنده و ضد آلرژی نیز دارد. از نعناع برای رفع مشکلات گوارشی می توان استفاده کرد و حتی می تواند برای کاهش عوارض گوارشی شیمی درمانی نیز مورد استفاده قرار گیرد.…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب پرنده – دیدن انواع پرنده ها در خواب چه معنی دارد؟

دیدن پرنده در خواب معمولا نشانه خوبی است و به معنی اهداف و خواسته ها و امیدهای شماست.در برخی از موارد این خواب می تواند نشانه تمایل به آزادی ، استقلال و شادی باشد. تعبیر خواب پرنده به صورت کلی می توان گفت : دیدن پرواز کردن پرنده در خواب نشانه بلند پروازی های شماست . شما آرزوهای بزرگی در سر دارید که بسیاری از آنها مالی هستند و با پول می توانید به این آرزوها برسید . آواز پرنده در خواب نشانه خوشبختی ست . شما احساس آرامش و آسایش می کنید. احتمالا به یکی از اهداف خود رسیده اید.…
ادامه مطلب ...

قرص لیورگل – تداخل – عوارض و موارد مصرف

لیورگل نوعی قرص گیاهی و حاوی عصاره «خار مریم» است .(هنوز متوجه نشده ام که چرا قرص ها و داروهای گیاهی حتما باید یک نام شبیه به داروی شیمیایی داشته باشند. برای مثال چرا نمی تواند اسم این قرص را «قرص خار مریم» گذاشت و حتما باید مانند داروهای شیمیایی اسمی مثلا با کلاس داشته باشد ؟ ) قرص لیورگل چیست ؟ این قرص حاوی عصاره خار مریم می باشد و همان طور که از نامش پیداست بیشتر برای رفع مشکلات کبدی مورد استفاده قرار می گیرد ولی می تواند فواید دیگری نیز داشته باشد. طبق تحقیقات اخیر ، عصاره گیاه خار…
ادامه مطلب ...

اختلال بیش فعالی نقص توجه – علائم + روش های درمان

مشکل در تمرکز کردن ، بیش از حد فعال بودن ، خسته نشدن ، انرژی زیاد ، عدم توانایی در نشستن و آرام گرفتن برای مدت کوتاه، از رایج ترین علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی ( ADHD ) می باشد. تحقیقات نشان داده است که اختلال بیش فعالی کمبود توجه به شدت در حال افزایش است ولی محققان هنوز علت دقیق این افزایش را نمی دانند.برخی از آنها این مشکل را به نحوه تغذیه و استرس و اضطراب مادر و خود کودک نسبت می دهند. علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی ADHD از چند سالگی آغاز می شود؟ معمولا علائم این اختلال از 7 سالگی…
ادامه مطلب ...

N-استیل سیستئین – عوارض + تداخل + نحوه مصرف و میزان مصرف

تحقیقات اخیر بر روی N-استیل سیستئین نشان داده است که این دارو می تواند یک روش درمانی خوب و تقریبا کم هزینه برای بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت و حتی برخی از بیماری های مزمن باشد. استیل سیستئین چیست ؟ از استیل سیستئین بیش از 30 سال است که به عنوان یک خلط آور (موکولیتیک) خوب و موثر استفاده می شود. تحقیقات اخیر نشان داده است که علاوه بر این خاصیت ، از این دارو می توان برای بسیاری از مشکلات دیگر نیز استفاده کرد. مشکلاتی مانند کاهش التهاب عمومی بدن ، کمک به درمان برخی از مشکلات کبدی ، کاهش…
ادامه مطلب ...

چای ترش – خواص و فواید + عوارض و تداخل دارویی

چای ترش یا چای قرمز یا همان چای مکه که در بین مردم رایج تر است ، خواص و فواید بسیار زیادی دارد.به دلیل طعم خاصی که دارد ، بسیاری از افراد این چای را اکثرا به دلیل خواص آن می نوشند و معمولا طعم آن خوشایند بسیاری از آنها نیست . نام بردن از تمام خواص این نوشیدنی گیاهی در یک مطلب ممکن نیست .تقریبا جایی از بدن وجود ندارد که این چای گیاهی بر روی آن تاثیرگذار نباشد. از پوست و مو و قلب گرفته تا کاهش وزن و تقویت استخوان ها ، از فواید مصرف چای ترش است. چای ترش چه خواص و فوایدی دارد ؟ فواید این…
ادامه مطلب ...

خوردن چای ترش باعث لاغری و کاهش وزن می شود ؟

چای ترش و یا چای قرمز ، علاوه بر این که ادرار آور است ، می تواند سوخت و ساز و متابولیسم بدن را نیز افزایش دهد.همچنین به هضم درست مواد غذایی کمک کرده و از برخی مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. در جواب اینکه آیا چای ترش به لاغری و کاهش وزن کمک می کند یا خیر ؟ باید گفت بله . در حالت تئوری این احتمال وجود دارد که مصرف چای ترش بتواند باعث لاغری و کاهش وزن شود. ولی در حالت عملی اینکه واقعا چقدر موثر است واقعا معلوم نیست و به میزان مصرف ، شرایط بدنی ، فعالیت ورزشی و رژیم غذایی که در پیش گرفته اید…
ادامه مطلب ...

بوی بد ادرار چه علتی دارد و آیا می تواند نشانه بیماری باشد ؟

بو و رنگ ادرار شدیدا تحت تاثیر رژیم غذایی فرد قرار می گیرد ولی در مواردی نیز می تواند نشانه برخی از بیماری ها باشد. در صورتی که این تغییر بو ، موقتی و برای چند روز باشد معمولا مشکلی ندارد ولی اگر بیش از حد طول کشیده است و از بین نمی رود بهتر است توجه بیشتری به آن داشته باشید و به پزشک مراجعه کنید. رایج ترین دلایل بد بو بودن ادرار ادرار بوی مشخصی دارد و تقریبا بوی اوره می دهد.هر چقدر میزان اوره در بدن بیشتر باشد ، بوی ادرار نیز می تواند غلیظ تر شود.زمانی که بوی ادرار زیاد تغییر می کند و بسیار…
ادامه مطلب ...

موهای زیر پوستی – روش های جلوگیری از ایجاد

موهای زیر پوستی موهایی هستند که بعد از برداشتن و یا اصلاح کردن موهای بدن ، در زیر پوست رشد می کنند.با وجود اینکه موی زیر پوستی خطرناک نیست و مشکل حادی ایجاد نمی کند ولی می تواند دردناک بوده و یا باعث تورم پوست و خارش شود. موی زیر پوستی چیست ؟ زمانی که مو بعد از اطلاح کردن ، در زیر پوست رشد کرده و وارد پوست می شود ، موی زیر پوستی ایجاد خواهد شد. این موهای زیر پوستی در تمام نقاط بدن که مو داشته باشد و اصلاح شود ، می تواند ایجاد شود. رایج ترین جاهایی که موهای زیر پوستی ایجاد می شود عبارتند…
ادامه مطلب ...

خوردن چه چیزهایی باعث سقط جنین می شود ؟ خوراکی های ممنوع

در دوران بارداری ممکن است نگران باشید که به اشتباه چیزی بخورید که برای جنین مضر باشد و یا حتی باعث سقط جنین شود. نگرانی شما کاملا درست است و برخی از خوراکی ها و حتی برخی از ورزش ها می توانند باعث سقط جنین شوند. سقط جنین در ایران ممنوع است و سقط شدن جنین بعد از هفته دهم بارداری می تواند برای مادر خطرناک بوده و عوارض جانبی در پی داشته باشد. همیشه توصیه می شود که سقط جنین فقط باید توسط پزشک متخصص و در مراکز درمانی مجاز انجام شود. توجه داشته باشید که هر نوع خونریزی اگرچه همراه با لخته های بزرگ…
ادامه مطلب ...

پوکی استخوان – علائم – روش های پیشگیری و داروهای درمان

در صورتی که قصد دارید اطلاعات تقریبا کاملی در مورد پوکی استخوان به دست بیاورید ، مطلب درستی انتخاب کرده اید. در این مطلب سعی می کنم در مورد دلایل ، علائم و روش های پیشگیری و درمان پوکی استخوان ، اطلاعات مفیدی در اختیارتون قرار بدم . برای دسترسی راحت تر به موضوع مد نظرتون می تونید از بخش فهرست این مطلب استفاده کنید ولی در صورتی که وقت دارید ، توصیه می کنم این مطلب رو به صورت کامل بفرمایید. پوکی استخوان چیست ؟ پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن به دلیل کاهش تراکم استخوان ، قدرت و استحکام…
ادامه مطلب ...

درد قفسه سینه در زمان سرفه کردن – دلایل

درد قسه سینه در زمان سرفه کردن می تواند نشانه برخی از مشکلات تنفسی باشد. در این مطلب به برخی از دلایل ایجاد این درد اشاره شده است . دلایل درد قفسه سینه در هنگام سرفه کردن 1 - سرماخوردگی سرماخوردگی یکی از رایج ترین عفونت های ویروسی در سراسر جهان است .در مراحل اولیه این بیماری علائم معمولا بسیار شدید است .یکی از علائم سرماخوردگی ، درد قفسه سینه و درد ماهیچه ای است که می تواند در زمان سرفه کردن بیشتر شود. این علائم معمولا پس از روز سوم ، بسیار بیشتر می شود و تا حدود یک هفته ادامه پیدا کرده و…
ادامه مطلب ...

نارسایی کلیه – پیشگیری ، علائم + تشخیص و روش های درمان

کلیه ها مواد زاید را از خون جدا کرده و از طریق ادرار از بدن خارج می کند. کلیه ها همچنین در تنظیم فشار خون ، تنظیم الکترولیت ها و تولید گلبول های قرمز خون نقش دارند. زمانی که کلیه ها دچار نارسایی می شوند علائمی ایجاد می شود که به دلیل افزایش مواد زائد خون و افزایش مایعات بدن بوجود می آیند. علائمی مانند ضعف ، خستگی و بیحوصلگی ، تنگی نفس ، بی حالی، تورم بدن و مخصوصا پاها ، گیجی و ... ناتوانی کلیه در حذف پتاسیم از خون می تواند منجر به ضربان غیر طبیعی قلب و در صورتی که به موقع درمان نشود می…
ادامه مطلب ...

برخی از پیام هایی که زبان بدن به ما می دهند

زبان بدن هر فردی می تواند سرنخ هایی از احساسات درونی او و تصمیمات احتمالی او به ما بدهد. در حالت کلی بسیار سخت است که فرد بتواند زبان بدن خود را کنترل کرده و شما را به اشتباه بیاندازد مگر آنکه در این کار بسیار ورزیده و با تجربه باشد. در این مطلب ، به برخی از رایج ترین پیام هایی که می توانید از زبان بدن طرف مقابل دریافت کنید اشاره شده است . توجه داشته باشید که خواندن زبان بدن افراد کار بسیار دشواری است و به این راحتی نمی توانید در این کار مهارت کسب کنید. 1 - کف دست ها به سمت جلو و باز هستند و…
ادامه مطلب ...

چطور در نگاه اول ، جذاب و قدرتمند به نظر بیایم ؟

این روزها دیگر همه می دانند که برخورد اول در هر ملاقاتی بسیار مهم است . چه این ملاقات عاشقانه باشد و چه تجاری . مردم در همان نگاه اول در مورد شخصیت شما قضاوت خواهند کرد و معمولا این قضاوت ، نوع رفتار انها را با شما تعیین می کند. اگر طوری باشید که در همان نگاه اول قدرتمند و قابل احترام به نظر برسید ، واقعا مورد احترام قرار خواهید  گرفت. در واقع در بر خورد اول دقیقا «همین لباس زیباست نشان آدمیت». در اولین برخورد کسی نمی تواند شخصیت شما را واقعا درک کند. نمی تواند بداند چقدر سواد و اطلاعات…
ادامه مطلب ...

دلایل ریزش مو در مردان – رایج ترین علت های طاسی مردانه

دلایل زیادی برای ریزش مو در مردان وجود دارد.برخی از این دلایل به راحتی قابل پیشگیری هستند ولی از برخی از انها نمی توانید جلوگیری کنید. در این مطلب ، به رایج ترین دلایل ریزش موی مردانه اشاره شده است . لطفا با ما همراه باشید. 1 - ورزش بیش از حد باعث ریزش مو می شود هر چیزی اگر بیش از اندازه انجام شود می تواند مضر باشد. حتی ورزش کردن .برای حفظ سلامت عمومی بدن ، سوزاندن 2000 تا 3500 کالری اضافی در هفته ایده آل است . تحقیقات نشان داده است که سوزاندن بیش از حد کالری می تواند باعث ریزش مو در مردان…
ادامه مطلب ...

آب مورد نیاز بدن در بارداری – چقدر آب بخوریم ؟

در دوران بارداری معمولا خانم ها شدیدا در مورد اینکه چه چیزی می توانند بخورند و چه چیزی نمی توانند بخورند ، حساس می شوند. یکی دیگر از حساسیت های دوران بارداری نوشیدن آب است . در بارداری چقدر باید آب بنوشم ؟ آیا مصرف زیاد آب در زمان حاملگی مضر است ؟ خوردن آب در بارداری چه تاثیری بر روی جنین دارد ؟ و سایر سوالاتی شبیه به اینها . در ادامه این مطلب به برخی از این سوالات پاسخ داده شده است . لطفا با ما همراه باشید. در دوران بارداری چقدر آب بخورم ؟ بیشتر زنان در دوران بارداری
ادامه مطلب ...

بزرگترین،مهمترین و پولسازترین بازار مالی دنیا

بیاید شروع کنیم. این مقاله سه دقیقه وقت شما را میگیرد و در این سه دقیقه شما را با بزرگترین،مهمترین و پولسازترین بازار مالی دنیا آشنا میکند. کاری که افرادی مثل وارن بافت نفر اول ثروتمندان جهان و جسی لیورمور ثروتمندترین مرد قرن 20انجام میدادند. تا به حال شده که بخواهید به سفر خارجی بروید و نیاز داشته باشید پولتان را به ارز دیگری تبدیل کنید؟ مثلا بخواهید بروید اروپا، باید پول کشور خودتان را بدهید و یورو بخرید. اما به چه نرخی؟ هر یک دلار چند یورو می ارزد؟ اگر یک دلا بدهید به…
ادامه مطلب ...

گلوتاتیون – فواید ، عوارض جانبی و موارد منع مصرف

گلوتاتیون که در بسیاری از کشورها به عنوان «مادر آنتی اکسیدان ها» نامیده می شود ، یکی از مکمل های پر چالش در جهان است .مصرف مکمل های گلوتاتیون فواید زیادی برای بدن دارد و می تواند برای تقویت قلب ، کبد و سلامت عمومی مغز بسیار مفید باشد. در ادامه این مطلب به فواید و عوارض جانبی مصرف گلوتاتیون اشاره خواهد شد. ولی ابتدا بهتر است کمی بیشتر در مورد گلوتاتیون صحبت کنیم. گلوتاتیون چیست ؟ گلوتاتیون (GSH) نوعی آنتی اکسیدان بسیار مهم برای عملکرد بدن است.این آنتی اکسیدان ، قدرت بسیار بالایی برای مقابله…
ادامه مطلب ...

اشتباهات رایج در استفاده از کاندوم

استفاده از کاندوم یکی از رایج ترین روش های پیشگیری از بارداری است که یکی از روش های مطمئن نیز محسوب می شود.ولی در برخی از وارد ممکن است اشتباهاتی در مورد استفاده از کاندوم وجود داشته باشد. در این مطلب به برخی از رایج ترین اشتباهات اشاره شده است . 1- کاندوم می تواند از تمام عفونت های جنسی پیشگیری کند با وجود اینکه کاندوم روش مطمئنی برای جلوگیری از برخورد اسپرم با تخمک است ولی نمی تواند به صورت کامل و مطمئن از عفونت های جنسی پیشگیری کند. کاندوم نقش بسیار مفیدی برای جلوگیری از این عفونت ها…
ادامه مطلب ...

چرا مردان کمتر از زنان عمل جراحی برای پیشگیری از بارداری را قبول می کنند ؟

اینکه شما بدون داشتن هیچ مشکلی از بابت سلامتی ، بتوانید عمل جراحی انجام دهید ، در مواردی می تواند نوعی رفتار شجاعانه محسوب شود.طبق بررسی های انجام شده در کشورهای اروپایی ، زنان حداقل 3 برابر بیشتر از مردان نسبت به عمل های جراحی برای پیشگیری از بارداری اقدام می کنند.ولی چرا ؟ چرا مردان کمتر از زنان عمل جراحی برای پیشگیری از بارداری را قبول می کنند ؟ پزشکان اعتقاد دارند که همه چیز به یک عامل وابسته است . شجاعت . با وجود اینکه عمل جراحی وازکتومی بسیار بسیار کم خطرتر و ایمن تر از عمل بستن لوله…
ادامه مطلب ...

ادرار کردن بعد از رابطه جنسی می تواند از عفونت جلوگیری کند؟

در صورتی که به سن قانونی رسیده اید و ازدواج کرده اید احتمالا از اطرافیانتان شنیده اید که «باید بعد از رابطه جنسی ادرار کنی تا از عفونت ها جلوگیری شود» . ولی آیا واقعا ادرار کردن بعد از رابطه جنسی برای این مورد مفید است ؟ این کار یکی از قوانین ثابت نشده رابطه جنسی است که بسیار از پزشکان نیز اعتقاد دارند که درست است ولی هنوز به صورت کامل و دقیق ثابت نشده است و دقیقا مشخص نیست که ادرار کردن می تواند از کدام عفونت ها جلوگیری کند . ولی توجه داشته باشید این کار نیز شرایطی دارد و به زور ادرار کردن…
ادامه مطلب ...

کاهش وزن سریع و ماندگار – برنامه و رژیم غذایی اصولی و واقعی

اگر به هر دلیلی تصمیم گرفته اید که وزن کم کنید این مطلب مناسب شماست .در این مطلب سعی می کنم یک روش اصولی و عملی برای کاهش وزن ارائه داده شود تا بتوانید به صورت واقعی و در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن ایده آل خودتان برسید. این مطلب کمی طولانی خواهد شد و زمان زیادی برای ترجمه و تالیف آن صرف شده است .لطفا در صورتی که برای شما مفید بود و از آن رضایت داشتید ، مطلب را برای دوستان خودتان ارسال کنید و یا در صفحه شخصی خودتان منتشر کنید. روش اصولی و عملی برای کاهش سریع وزن به یاد داشته باشید که روش ها و…
ادامه مطلب ...

ویتامین B12 یا کوبالامین چیست ؟ منابع + عوارض کمبود

ویتامین B12 یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است و در چندین فرایند مهم نقش دارد. به عنوان مثال ویتامین B12 به بدن کمک می کند تا مواد غذایی مصرفی روزانه را به گلوکز تبدیل کند تا بدن با سوزاندن آن ، انرژی لازم را به دست بیاورد. ویتامین B12 یا کوبالامین چیست ؟ ویتامین B12 یا کوبالامین نوعی ویتامین محلول در آب است و برای تشکیل سلول های خونی ، متابولیسم سلولی ، عملکرد درست سلول های عصبی و تولید DNA در بدن بسیار مهم است . میزان مورد نیاز بدن به ویتامین B12 دوز مصرفی و میزان مورد نیاز…
ادامه مطلب ...

آزمایش کراتینین – مقدار نرمال کراتینین ادرار

آزمایش کراتینین ادرار می تواند اطلاعات بسیار خوبی در مورد سلامت کلیه ها به ما بدهد.در اکثر موارد زمانی که کسی بیماری کلیوی دارد ، سطح کراتینین ادرار پایین خواهد بود . همچنین ورزش کردن و مصرف مقدار زیادی گوشت و حتی مصرف مکمل های کراتین می تواند کراتینین خون را افزایش دهد.برای درک بهتر موضوع قبل از هر چیز لازم است بدانیم که : کراتینین چیست ؟ کراتینین حاصل فعالیت ماهیچه و پارگی عضلات است که از کراتین تولید می شود.این ماده نوهی پروتئین برای تولید انرژی برای انقباضات ماهیچه ای است . در واقع در…
ادامه مطلب ...

پیشگیری از بارداری با قرص – روش مصرف + عوارض و تداخل دارویی

استفاده از قرص های ضدبارداری این روزها رواج بسیار زیادی دارد.در بسیاری از موارد ، به دلیل اشتباهاتی ممکن است این روش جلوگیری از بارداری موفق نباشد و منجر به بارداری ناخواسته شود. در این مطلب ، سعی می کنم تمام اطلاعات لازم جهت استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری را در اختیار شما قرار دهم . به دلیل اینکه این مطلب بسیار جامع و طولانی است ، برای دسترسی به موضوع مورد نظرتان می توانید از فهرست مطلب استفاده کنید. قرص ضدبارداری چیست ؟ قرص های پیشگیری از بارداری نوعی داروی هورمونی هستند.این قرص ها…
ادامه مطلب ...

ایده‌های جالب و جذاب برای کادو روز پزشک

روز پزشک بهانه ای است برای قدردانی و قدرشناسی از زحمات پزشکانی که برای نجات و حفظ سلامتی انسان‌ها سوگند یاد کرده‌اند. هر کشوری بنا به علت و فلسفه‌ی خاص، یک روز را به عنوان روز پزشک در تقویم رسمی خودش مشخص کرده است. اگر یکی از نزدیکان‌ در حوزه پزشکی خدمت می‌کند، بهتر است در کنار تبریک این روز، هدیه‌ی مخصوصی، تحت عنوان هدیه روز پزشک برای او در نظر بگیرید تا هم باعث ایجاد حس خاص در او شوید و هم باعث شوید تا او کار خود را به خوبی انجام دهد و بفهمد که زحمات او دیده می‌شوند. در ادامه ضمن بیان تاریخ و…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب صندلی – 26 معنی مختلف دیدن صندلی در خواب

دیدن صندلی در خواب معمولا معنی خاصی ندارد و ناشی از اتفاقات روزمره زندگیست.ولی در برخی از موارد این خواب می تواند معانی مختلفی برای بیننده خواب داشته باشد. مانند تمام خواب ها ، توجه به جزئیات این خواب نیز بسیار مهم است و هر چقدر جزئیات بیشتری از این خواب را به یاد بیاورید می تواند در معنی کردن آن تاثیر بیشتری داشته باشد. تعبیر خواب صندلی این خواب در بسیاری از موارد نشان دهنده این است که شما در موقعیتی قرار گرفته اید که تمایلی به آن ندارید .شما برای انجام کار خاصی کاملا بی میل هستید و حرکت…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب کیف – 34 معنی مختلف و متفاوت

دیدن خواب کیف مخصوصا برای زنان اصلا چیز عجیبی نیست و کاملا رایج است . این خواب معمولا و در اکثر موارد هیچ معنی خاصی ندارد.ولی ممکن است گاهی معانی خاصی برای بیننده خواب داشته باشد. تعبیر خواب کیف دیدن کیف در خواب می تواند نمادی از مسئولیت های شما باشد.در این خواب ، دیدن محتوای داخل کیف می تواند راهنمای خوبی برای تعبیر آن باشد به همین دلیل باید سعی کنید تا جایی که می توانید جزئیات بیشتری از خواب خودتان را به یاد بیاورید. اگر کیف زیبا و پر ببینید به این معنی است که شما فرد اجتماعی هستید و…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب هویج – خوردن ، خرد کردن و خریدن هویج در خواب

دیدن هویج در خواب معمولا نماد فراوانی و سلامت است.این خواب نشان دهنده برنامه ریزی خوب شما برای داشتن آینده ای خوب و در آرامش است .البته با توجه به جزئیات خوابی که دیده اید ، معانی مختلف و متفاوتی می تواند داشته باشد. تعبیر خواب هویج دیدن خواب هویج می تواند دلایل و معانی بسیار زیاد و متفاوتی داشته باشد. برای مثال به برخی از رایج ترین معانی آن اشاره می کنیم . 1 - دیدن هویج در خواب می تواند نشانه سرکوب احساسات شما از طرف کسی باشد. کسی با شما رفتار تحقیر آمیزی دارد و آزادی های شما را سلب کرده…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب بیهوش شدن – غش کردن و از حال رفتن

دیدن خواب بیهوش شدن ،غش کردن و یا از حال رفتن اصلا رایج نیست و کمتر اتفاق می افتد که کسی این خواب را ببیند.این خواب بسته به شرایط زندگی فعلی شما و همچنین جزئیات خوابی که دیده اید می تواند معانی بسیار مختلفی داشته باشد. تعبیر خواب بیهوش شدن اگر در خواب ببینید که بیهوش شدید و یا غش کردید می تواند به این معنی باشد که در زندگی مشکلاتی دارید که از زیر آنها شانه خالی می کنید و نمی خواهید برای رفع آنها قدمی بردارید. این خواب به صورت نمادین معمولا به معنی عدم واکنش شما نسبت به نوعی شرایط استرس زا و…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب تخت خواب – رختخواب ، بستر

دیدن تخت خواب یا حتی رختخواب در خواب معمولا نماد انجام کارهایی است که دوست ندارید آنها را انجام دهید ولی به اجبار آن را قبول کرده اید.البته این خواب می تواند معانی بسیار مختلفی داشته باشد که بستگی به جزئیات خواب شما دارد. تعبیر خواب تخت خواب یا رختخواب این خواب معمولا نشانه تنبلی و تعلل در کارها و حتی انجام کارهایی است که تمایلی به انجام آن ندارید.در برخی از نوشته های معبرین غربی ، این خواب نشانه تصمیم گیری برای رفتن به مسافرت است . اگر در خواب یک تختخواب تمیز و زیبا ببینید به معنی تغییراتی…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب سیر – 43 معنی دیدن یا خوردن سیر در خواب

دیدن سیر در خواب چندان رایج نیست و در اکثر اوقات معنی خاصی ندارد.برای اینکه بتوانید خوردن یا دیدن سیر در خواب را معنی کنید باید تا جایی که می توانید ، جزئیات بیشتری از خواب خود را به یاد بیاورد. تعبیر خواب سیر بسیاری از معبرین غربی دیدن خواب سیر را با غم و اندوه در ارتباط می دانند.در برخی از موارد دیدن سیر در خواب با برخی از بیماری ها در ارتباط دانسته شده است. گاهی دیده شده است که قبل از شروع بیماری سرماخوردگی فرد، خواب خوردن سیر می بیند.این بیماری معمولا جای نگرانی ندارد و در عرض چند روز…
ادامه مطلب ...

زلزله تبریز امروز جمعه 25 مرداد 98 – چند ریشتر

Region (UTC) (Local) (deg-N) (deg-E) (km) 2019/08/16 10:55:05 ۱۳۹۸/۰۵/۲۵ ۱۵:۲۵:۰۵ 37.97 46.60 10 4.3 باسمنج, آذربايجان شرقي * شدت این زلزله 4.3 ریشتر بود و مرکز آن باسمنج آذربایجان شرقی بود.که در تبریز هم به خوبی احساس کردیم.هنوز پس لرزه ای گزارش نشده است .از خسارات احتمالی اطلاعاتی در دسترس نیست . همشهریان عزیز . چند دقیقه پیش زلزله و زمین لرزه ای در تبریز حس شد که مرکز این زمین لرزه هنوز مشخص نیست . این صفحه به سرعت بروز رسانی خواهد شد و خبر های جدید…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب مژه – 11+17 معنی مختلف این خواب

در حال حاضر داشتن مژه های بلند و زیبا بخصوص در خانم ها یکی از نشانه های زیبایی است .دیدن خواب مژه و تعبیر این خواب در زمان های قدیم چندان رایج نبود چرا که این موضوع اهمیت چندانی برای عموم مردم نداشتن ولی در زمان فعلی ، این خواب در بین خانم ها رایج است . معمولا در این خواب ، وسایل زیبایی مژه مانند ریمل و سایه و خط چشم نیز وجود دارد که هر کدام می تواند معنی و مفهوم خاصی داشته باشد. به همین دلیل برای معنی کردن درست تر این خواب باید تا جایی که می توانید جزئیات خواب را به خاطر بیاورید. تعبیر…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب کوه – بیش از 23 معنی مختلف خواب کوه و تپه

دیدن کوه و تپه در خواب معمولا نماد روابط اجتماعی و یا چالش های بزرگ زندگی است .چالش هایی مانند رسیدن به اهداف و آرزوها و حتی جاه طلبی های بزرگ و خودخواهانه . تعبیر خواب کوه و تپه بالای کوه تپه معمولا نماد آرامش و سکوت و همچنین خطرات ناگهانی و غیر منتظره است .رسیدن به بالای کوه با تلاش زیاد و خستگی همراه است و در حالت کلی می تواند به معنی تلاش سخت شما برای رسیدن به هدفی باشد که آن هدف می تواند زندگی راحت و خوشی را برای شما فراهم کند. تنهایی و ترس در کوه اگر در خواب ببینید که در کوه تنها…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب عاشق شدن – دوست داشتن کسی در خواب

عاشق شدن در خواب می تواند یک رویای خوشایند و دوست داشتنی باشد.بسیاری از افراد حتی نمی توانند جهانی بدون عشق را تصور کنند. دیدن اینکه در خواب عاشق کسی شوید معمولا بسیار دلپذیر است و فرد بعد از بیدار شدن از خواب حس خوبی دارد و در بسیاری از موارد دوست دارد دوباره بخوابد و ادامه خواب خود را ببیند.این خواب معمولا بسیار سخت فراموش می شود و فرد بعد مدت های طولانی نیز وقتی به آن فکر می کند ، حس خوبی دارد. تعبیر خواب عاشق شدن اگر در خواب ببینید که عاشق شده اید و حس می کنید که کسی را دوست دارید…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب آشپزی و پختن انواع غذا – 57+13 معنی

آشپزی کردن در خواب معمولا نشانه کمک کردن و مراقبت از دیگران است و پختن انواع غذا در اکثر اوقات تعبیر خوبی دارد. تعبیر خواب آشپزی کردن و درست کردن غذا اگر در خواب ببینید که برای دیگران در حال آشپزی کردن هستید به این معنی است که شما سعی می کنید برای اطرافیانتان فرد مفیدی باشید . شما تمام تلاشتان را می کنید تا عزیزانتان در آسودگی و راحتی خیال زندگی کنند. احساس می کنید برای دیگران نوعی تکیه گاه هستید و باید برای رفع مشکلات آنها تلاش کنید. توجه داشته باشید که زیاده روی در این رفتار می تواند…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب حمام – 48+12 معنی مختلف استحمام

دیدن خواب حمام کردن و یا شستن بدن ، بسیار رایج است و تعبیر کننده های مختلف در سراسر جهان ، معانی متفاوتی برای این خواب در نظر می گیرند. این خواب می تواند بسیار مثبت و گاهی نیز بسیار منفی باشد. به صورت کلی دیدن خواب حمام کردن نشانه تمایل شما به تغییر زیاد و دوری از کارهایی است که می تواند برای زندگی شما مضر باشد. این خواب در اکثر موارد نشانه یک تغییر مثبت است. تعبیر خواب حمام کردن این خواب می تواند نشان دهنده تمایل شما به یک تغییر بزرگ و مثبت باشد.شما تمایل زیادی به پیشرفت کردن و…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب در آغوش گرفتن و بغل کردن – 49 معنی متفاوت

دیدن در آغوش گرفتن و بغل کردن کسی در خواب می تواند با زندگی روزمره ما در ارتباط باشد.در بسیاری از کتاب های تعبیر خواب ، بغل کردن نماد محبت و عشق است . همچنین در برخی از موارد ، بغل کردن کسی در خواب نماد نیاز به حمایت و محافظت است. ممکن است شما در زندگی شخصیتان مشکلی دارید که حس می کنید نمی توانید به تنهایی آن را حل کنید و منتظر حمایت از طرف کسی هستید . این خواب می تواند نماد احساسات بسیار متفاوتی مانند حس بخشش ، محبت ، عشق ، دلتنگی ، نیاز به حمایت و ... باشد و به همین دلیل دانستن جزئیات…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب شیر – خوردن ، دوشیدن و یا شیر دادن در خواب

دیدن شیر (خوراکی و نوشیدنی و نه سلطان جنگل)در خواب بسیار متداول است و می تواند معانی مختلفی داشته باشد. در مورد این خواب بسیار مهم است که تا جایی که می توانید جزئیات بیشتری را به خاطر بیاورید. رایج ترین خواب هایی که در این مورد دیده می شود می تواند مانند این موارد باشد :  خوردن شیر نذری در خواب خوردن شیر کاکائو شنا کردن در شیر حمام کردن در وان شیر و ... گرم بودن ، سرد بودن ، شیرین و یا بی مزه بودن شیر و بسیاری از سایر موارد می تواند بر روی تعبیر این خواب تاثیر گذار باشد.…
ادامه مطلب ...

ساندویچ پانل – سازه های پیش ساخته

ساندویچ پانل ساندویچ پانل در این مطلب قصد داریم تا به شما یکی از انواع سازه های پیش ساخته را معرفی کنیم ، که نام آن ساندویچ پانل است. ساندویچ پانل ها امروزه بسیار کاربرد دارند و همچنین مخاطبان خاص خود را به دست آورده اند از این رو می‌توان گفت ساندویچ پانل سازه ای است که آینده را برای ما به ارمغان می‌آورد ، که سبب می‌شود ما از پانل ها در ساختمان سازی نیز استفاده کنیم. کلمه ساندویچ پانل در ابتدا میخواهیم درباره کلمه اصلی سازه پیش ساخته ساندویچ پنل صحبت کنیم ، شاید برای شما جالب باشد که در…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب لباس سفید – بیش از 29 معنی مختلف لباس عروس

دیدن خواب لباس مخصوصا لباس هایی در رنگ های مختلف ، بسیار رایج و پر معنی هستند.این خواب معمولا در بین زنان بیشتر از مردان رایج است .در این مطلب تعبیر رایج ترین خواب های مربوط به لباس سفید مورد بررسی قرار خواهد گرفت . لطفا با ما همراه باشید . تعبیر خواب لباس سفید (لباس عروس و یا خواب) لباس سفید در خواب معمولا نماد اجبار و اطاعت کردن است .در واقع زمانی که شما در خواب لباس کاملا سفید می پوشید به این معنی است که در حال انجام کاری هستید که از ته دل نسبت به آن کار رضایت ندارید. احتمالا کسی اختیار…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب عقرب – بیش از 29 معنی مختلف و متفاوت

عقرب ها در فرهنگ ها و کشورهای مختلف معمولا نماد خطر و مرگ هستند.در این مطلب به رایج ترین معانی دیدن خواب عقرب اشاره خواهد شد. تعبیر خواب عقرب عقرب در خواب معمولا نشانه و نماد خطر است .ممکن است شما احساس می کنید که کسی می خواهد با شما دشمنی کند.همچنین این خواب می تواند نشانه حس انتقام جویی در شما باشد. کسانی در زندگی شما وجود دارند که در حال سوء استفاده از شما هستند.آنها شدیدا در حال لطمه زدن به شما هستند و هر چه سریع تر باید آنها را از زندگی خودتان بیرون کنید. اگر این افراد را می…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب پدر – 30 معنی مختلف و متفاوت

دیدن پدر در خواب بسیار رایج است .در اکثر اوقات این خواب به این صورت دیده می شود :  دیدن خواب اینکه پدر در حال مرگ است دیدن خواب پدر فوت شده ممکن از پدر در خواب ناراحت و عصبانی باشد مریض بودن پدر گریه کردن پدر دعوا کردن با پدر و بسیاری از خواب هایی شبیه به اینها در این مطلب به معانی مختلف دیدن پدر در خواب اشاره خواهد شد. تعبیر خواب پدر دیدن پدر در خواب معمولا نماد اعتماد ، محافظت و کنترل در زندگی است .اگر در خواب ببینید که پدر هستید ، نشان دهنده این است که در حال…
ادامه مطلب ...

لیست داروهایی که برای رانندگی خطرناک هستند

شاید برای شما هم سوال باشد که کدام داروها می توانند رانندگی کردن را تحت تاثیر قرار دهند. در این مطلب به رایج ترین اثرات دارویی بر روی رانندگی اشاره شده است . اطلاع از این خطرات می تواند احتمال بروز تصادفات رانندگی را کاهش دهد . تاثیر داروها بر روی رانندگی به گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ، مصرف بسیاری از داروها مشکلی برای راندن ماشین ، اتوبوس ، موتور و سایر وسایل نقلیه ایجاد نمی کند.ولی باید توجه داشته باشید که برخی از داروهای رایج و پرمصرف می توانند بنا به دلایل مختلف ، رانندگی کردن…
ادامه مطلب ...

لیست داروهای ضد اضطراب و ضد استرس + انتخاب مناسب

آیا مصرف داروهای ضد اضطراب برای شما مفید است ؟ آیا اصلا نیازی به مصرف این گروه از داروها دارید ؟ داروهای ضد اضطراب چه عوارض جانبی برای شما دارند ؟ و بسیاری از سوالات مهم دیگر که در این مطلب به آنها پاسخ داده می شود.لطفا با این مطلب همراه باشید . نقش دارو در درمان استرس و اضطراب زمانی که شما به صورت طولانی مدت دچار استرس و اضطراب می شوید ممکن است علائم ناخوشایندی تجربه کنید . مانند ترس و وحشت ، نگرانی ، دل شوره ، افزایش ضربان قلب ، بی خوابی ، کابوس دیدن ، احساس خستگی و بیحوصلگی ، کاهش انرژی ،…
ادامه مطلب ...

جذاب‌ترین روش یادگیری زبان انگلیسی کدام یک است؟

امروزه دیگر همه از اهمیت یادگیری زبان انگلیسی آگاه بوده و می‌دانند که هرچه سریع‌تر باید این زبان بین المللی را یاد بگیرند. این آگاهی به قدری فراگیر است که در حال حاضر بسیاری از خانواده‌ها از کودکی اقدام کرده و فرزندان خود را برای یادگیری زبان در مراکز مختلف آموزش زبان ثبت نام کرده و فرآیند یادگیری را از همان کودکی پی می‌گیرند. به نقل از خبرگزاری ایسنا : مشکلی که وجود دارد این است که اکثر این آموزشگاه‌ها روال آموزش درست و به روزی را طی نمی‌کنند و تقریبا همانند کلاس‌های درسی دیگر همه به…
ادامه مطلب ...

کاهش درد مفصلی با روش های خانگی و طبیعی

درد مفصلی مخصوصا در بیماران مبتلا به انواع آرتریت می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب به برخی از روش های خانگی ، گیاهی و طبیعی برای کاهش دردهای مفصلی اشاره شده است . روش های کاهش درد مفاصل روش های بسیار زیادی برای این کار وجود دارد که در ادامه به برخی از ساده ترین و مفیدترین روش ها اشاره شده است. 1 - چای زنجبیل برای کاهش درد مفصل مفید است مطالعات بسیار زیادی وجود دارد که نشان می دهد چای زنجبیل و یا دمنوش آن می تواند برای تسکین درد مفاصل مفید باشد. زنجبیل خواصی مانند…
ادامه مطلب ...

مصرف بیش از حد ویتامین C چه عوارضی دارد ؟

ویتامین C نوعی ویتامین محلول در آب است به این معنی که بدن قادر به ذخیره کردن آن نیست و هرگونه مصرف اضافی این ویتامین از طریق مایعات بدن و بخصوص از طریق ادرار دفع می شود. به همین دلیل خطر مسمومیت با مصرف زیاد ویتامین سی بسیار کم است .ولی در برخی از موارد مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد. عوارض جانبی مصرف بیش از حد ویتامین C رایج ترین عوارض مصرف بیش از حد ویتامین سی ، اسهال ، سوزش سر دل ، مشکلات گوارشی ، شکم درد ، بالا رفتن سطح آهن و افزایش احتمال سنگ کلیه است…
ادامه مطلب ...

آلوئه ورا چگونه مصرف می شود؟ روش های مختلف

به طور معمول از آلوئه ورا برای خواص بی نظیر آن برای مشکلات پوستی استفاده می شود ولی این گیاه دارویی خواص بسیار زیاد دیگری نیز دارد. ممکن است برای شما سوال باشد که از آلوئه ورا چطور باید استفاده کنیم ؟ در این مطلب سعی می کنم به سوالاتی مانند نمونه های زیر پاسخ بدم . آلوئه ورا چگونه استفاده کنیم؟ طریقه مصرف آلوئه ورا برای پوست طرز استفاده خوراکی از آلوئه ورا و .... توجه : قبل از استفاده دارویی از هر گیاهی باید مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید و در صورتی که دچار بیماری خاصی…
ادامه مطلب ...

پره اکلامپسی – پیشگیری + علائم + روش های درمان

پره اکلامپسی معمولا در 10% از زنان باردار تشخیص داده می شود.در بیشتر اوقات در صورتی که پره اکلامپسی به موقع تشخیص داده شود ، خطری برای بارداری ایجاد نمی کند. توجه : پره اکلامپسی به معنی بالا رفتن فشار خون در بارداری نیست .بالا رفتن فشار خون یکی از علائم پره اکلامپسی است . پره اکلامپسی چیست ؟ پره اکلامپسی نوعی مشکل در دوران بارداری است که معمولا بعد از هفته 20 بارداری رایج تر است .اولین علائم آن ، بالا رفتن فشار خون و تورم شدید دست و پا و صورت است . در زمان ابتلا به این اختلال ، معمولا…
ادامه مطلب ...

دلایل دیدن جن – چه کسانی جن می بینند ؟

ممکن است این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که دلایل دیدن جن چیست ؟ آیا جن وجود دارد ؟ چه کسانی آن را می بینند ؟ لطفا توجه داشته باشید که : این مطلب شامل عکس های ترسناک نیست . هیچ ویدئوی ترسناکی در آن وجود ندارد.با وجود اینکه این نوشته اصولا ترسناک نگارش نشده است ، ولی در صورتی که احساس می کنید می تواند برای شما ترس ایجاد کند لطفا مطلب را مطالعه نکنید. اگر باردار هستید ممکن است دوست نداشته باشید این مطالب را بخوانید.در هر صورت تصمیم باشماست. سعی می کنم این مطلب را طوری بنویسم که نکات ترسناکی…
ادامه مطلب ...

مدل جدید اسباب بازی دخترانه | اسباب بازی ساختنی | اسباب بازی فکری

تصور اولیه از اسباب بازی های دخترانه انواع عروسک ها، اسباب بازی دخترانه آشپزخانه و انواع اسباب بازی های فانتزی است.  تقریبا همه دختربچه‌ها هم این نوع اسباب‌بازی‌ها را در همان سنین پایین دارند یا انواع و اقسام آنها را هدیه گرفته‌اند. تصور کنید که تولد ۴ سالگی دخترتان نزدیک است و می خواهید یک اسباب بازی دخترانه جدید بخرید و به او هدیه بدهید. اینجاست که اهمیت انتخاب یک اسباب بازی به ویژه اسباب بازی مناسب برای دختران خودش را نشان می دهد. باتوجه به اهمیت بالای نحوۀ تربیت و تعلیم کودکان، نقش…
ادامه مطلب ...

روغن آرگان – لیست خواص + نحوه ترکیب با سایر روغن ها

بسیاری از محصولات گیاهی (مانند روغن آرگان)در یک بازه زمانی و به دلیل تبلیغاتی که بر روی آن انجام می شود ، ناگهان معروف شده و بعد از مدت کوتاهی فراموش می شوند. روغن آرگان چند سال است که بسیار محبوب شده است و با کمال تعجب هنوز محبوبیت خود را از دست نداده است .این محبوبیت ممکن است به دلیل خواص بسیار زیاد آن باشد. روغن آرگان یک داروی گیاهی خوب است و زمانی که با سایر اسانس ها و روغن های گیاهی ترکیب می شود ، اثر بخشی آن بسیار افزایش پیدا می کند.برای مثال ترکیب روغن آرگان با روغن نارگیل ، روغن…
ادامه مطلب ...

خستگی آدرنال – احتمالا یک حقه تبلیغاتی است!!

این روزها در مورد خستگی آدرنال زیاد می شنوید.ولی اصلا مشخص نیست که منظور از این خستگی آدرنال چیست و آیا واقعا چنین چیزی امکان دارد یا خیر. در اکثر اوقات که شما بدون دلیل احساس خستگی و بیحوصلگی می کنید و این کمبود انرژی باعث اختلال در کارهای روزانه شما می شود ، ممکن برای شما «خستگی آدرنال» تشخیص داده شود. ولی واقعا این مشکل چیزی در حد فرض است و اطلاعات دقیقی در مورد آن وجود ندارد.به عبارت دیگر می تواند درست باشد و می تواند نباشد.فعلا چیزی به صورت کامل و مشخص درباره این مشکل وجود ندارد.…
ادامه مطلب ...

زعفران – لیست خواص و عوارض جانبی + تداخل دارویی

زعفران در کشورهای اروپایی با نام ادویه طلایی نیز معروف است و به عنوان یک طعم دهنده عالی که رنگ زیبایی نیز به غذاها می دهد ، مورد استفاده قرار می گیرد. در سال های اخیر تحقیقات بسیاری بر روی خواص زعفران انجام شده است و از این گیاه برای اهداف دارویی به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. در طب سنتی در سراسر جهان از زعفران برای اهداف زیر استفاده می شود :  کاهش علائم آسم و تنگی نفس رفع گرفتگی عضلات کاهش فشار خون درمان افسردگی درمان…
ادامه مطلب ...

سفید کردن دندان – لیست کامل روش های خانگی

برای سفید کردن دندان های زرد روش های زیادی وجود دارد. در این مطلب به برخی از روش های طبیعی و خانگی برای سفید کردن دندان اشاره شده است که عملی هستند و از روش های دندانپزشکی ارزانترند. چرا دندان ها زرد می شود ؟ زرد شدن دندان می تواند به دلایل زیر اتفاق بیافتد.  افزایش سن و پیری دلایل ارثی و ژنتیکی خشک بودن بیش از حد دهان نفس کشیدن از دهان بجای نفس کشیدن از بینی استفاده بیش از حد از فلوراید رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و مسواک نزدن مصرف بیش از حد چای ، قهوه و حتی نوشیدنی…
ادامه مطلب ...

خواص سرکه سیب برای زنان – نحوه استفاده خانگی

سرکه سیب یکی از داروهای گیاهی پرخاصیت است که برای درمان بسیاری از بیماری ها می توان از آن استفاده کرد.از درمان جوش و آکنه گرفته تا کاهش درد آرتریت روماتوئید و ... توجه داشته باشید که :  برای دریافت نتیجه از مصرف سرکه سیب ، باید نوع طبیعی و اصل آن را تهیه کنید و انواع تقلبی و کارخانه ای ، هیچ خاصیت درمانی ندارند و در بسیاری از موارد مضر هم هستند. قبل از استفاده دارویی از هر نوع گیاهی باید مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید . ممکن است با برخی از داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته…
ادامه مطلب ...

نقرس چیست و چگونه درمان می شود؟ علائم و نشانه ها

بیماری نقرس با متابولیسم غیر طبیعی اسید اوریک مرتبط است و به دلیل افزایش اسید اوریک در بدن ایجاد می شود.بدن افراد مبتلا به نقرس،اسید اوریک زیادی تولید می کند و یا ممکن است کلیه های فرد به طور مناسبی قادر به دفع اسید اوریک نباشند . افزایش اسید اوریک در بدن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند مانند‌:آرتریت بد خیم و حاد ، سنگ کلیه ، مشکلات پوستی و ...در حال حاضر شیوع نقرس در حال افزایش است و فقط در کشور امریکا تخمین زده می شود که 6 میلیون نفر دچار این مشکل هستند. رایج ترین علت درد ناگهانی انگشتان…
ادامه مطلب ...

چند روز بعد از رابطه جنسی می تونم تست بارداری انجام بدم ؟

تصمیم گیری برای اینکه چه زمانی باید آزمایش بارداری انجام دهید می تواند برای شما بسیار استرس زا و هیجان انگیز باشد.در این مطلب به برخی از رایج ترین سوالات در این مورد پاسخ داده ایم . چند روز بعد از رابطه جنسی می تونم تست بارداری انجام بدم ؟ با وجود اینکه ممکن است شما به دلیل هیجان شدید عجله داشته باشید که سریعا تست بارداری انجام بدهید ولی توصیه می شود حداقل تا یک هفته بعد از زمانی که باید پریود می شدید ، صبر کنید. برای اینکه تست بارداری خانگی جواب درست بدهد ، حداقل باید 2 هفته از زمان…
ادامه مطلب ...

ترشحات قهوه ای از واژن – لیست دلایل و علائم

ترشحات قهوه ای از واژن بخصوص بعد از پریود می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و در اکثر موارد جای نگرانی ندارد.خون پریود زمانی که با هوا تماس می گیرد تغییر رنگ می دهد.آهن و هموگلوبین موجود در خون در تماس با اکسیژن ، اکسید شده و به رنگ تیره و حتی قهوه ای در میاید. قبلا در مطلب رنگ های مختلف خون پریود نشانه چیست به این موضوع اشاره کرده ایم .دیدن لکه های قهوه ای در لباس زیر می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه این مطلب به آنها اشاره می کنیم . ترشحات قهوه ای از واژن چه دلایلی دارد ؟…
ادامه مطلب ...

خون سیاه و تیره پریود – لیست دلایل و روش های درمان

خون قاعدگی ممکن است به رنگ های تیره و یا روشن باشد و معمولا جای نگرانی نیست.خون در روزهای اول و آخر معمولا تیره تر است .همچنین برخی از عفونت ها و حتی داروهایی که مصرف می کنید می تواند بر روی رنگ این خون تاثیر گذار باشد. در این مطلب به دلایل تیره و حتی سیاه بودن خون پریود اشاره شده است . خون تیره و سیاه پریود نشانه چیست ؟ در اکثر موارد تیره شدن و سیاه رنگ شدن خون پریود به دلیل دیر خارج شدن این خون از رحم و واژن است .همچنین می تواند به این دلایل اتفاق بیافتد : 1 - در روزهای اول یا آخر پریود…
ادامه مطلب ...

هورمون پرولاکتین – حد مجاز – دلایل افزایش و علائم

هورمون پرولاکتین نقش زیادی در بدن دارد ولی بیشتر به عنوان تحریک کننده تولید شیر شناخته می شود.این هورمون در بدن زنان و مردان وجود دارد. در زمان بارداری ، مغز از طریق هورمون پرولاکتین به سینه ها دستور تولید شیر می دهند. این هورمون از غده هیپوفیز ترشح می شود.زنانی که باردار نیستند و حتی مردان درحالت عادی مقداری هورمون پرولاکتین در بدن خود دارند . میزان نرمال هورمون پرولاکتین سطح نرمال این هورمون در زنان و مردان به شرح زیر است در مردان : کمتر از 17 نانوگرم در میلی لیتر (17 ng/mL) در زنان…
ادامه مطلب ...

عرق اسطوخودوس – لیست خواص + عوارض جانبی و تداخل دارویی

عرق اسطوخودوس خواص و فواید بیشماری دارد که شاید نتوان در یک مطلب به تمام این خواص اشاره کرد. در این مطلب از سایت ، به برخی از مهمترین خواص عرق اسطوخودوس اشاره خواهد شد. لطفا با ما همراه باشید . خواص عرق اسطوخودوس از اسانس اسطوخودوس در بسیاری از محصولات بهداشتی مربوط به سلامت پوست و مو استفاده می شود. 1 - برای پوست عرق اسطوخودوس سرشار از آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت پوست است .همچنین خواص آنتی بیوتیک طبیعی دارد و می تواند التهاب پوست را نیز کاهش دهد.می توان از این عرق گیاهی برای درمان…
ادامه مطلب ...

گیاهان دارویی مجاز و غیر مجاز در بارداری و شیردهی

قبل از دوره بارداری ممکن است مادر ، از گیاهان دارویی با خیال راحت استفاد کند و مشکلی از این بابت وجود نداشته باشد.ولی زمانی که زنی باردار می شود ، دیگر نمی تواند بسیاری از عادات قبل از بارداری را به راحتی تکرار کند.با توجه به اینکه استفاده از گیاهان دارویی روز به روز در حال بیشتر شدن است ، بهتر است در دوران بارداری ، بدون مشورت با پزشک و یا متخصص طب سنتی ، از گیاهان به صورت دارویی استفاده نکنید. مصرف گیاهان دارویی در بارداری در طول بارداری ، مصرف هر گیاهی به صورت دارویی ، علاوه بر اینکه بر روی…
ادامه مطلب ...

گلاب – لیست خواص + تداخل دارویی + مصرف در بارداری

گلاب یا عرق گل رز یا عرق گل محمدی در ایران طرافداران فراوانی دارد و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.از گلاب در طب سنتی در بسیاری از کشورهای جهان برای درمان افسردگی ، درمان مشکلات جنسی، درمان برخی از عفونت ها ، مرطوب سازی پوست ، افزایش انرژی روزانه ، درمان مشکلات کبدی و معده و ... استفاده می شود. مهمترین اجزاء تشکیل دهنده گلاب عبارتنداز : اتانول ، فارنزول ، stearoptene ، متل اوژنول ، فنیل استالدهید و... است.در ادامه این مطلب به برخی از مهمترین خواص گلاب اشاره می کنم. خواص گلاب (عرق گل…
ادامه مطلب ...

عرق رازیانه – لیست خواص + تداخل دارویی و عوارض جانبی

رازیانه یکی از گیاهان دارویی است که در بسیاری از کشورهای جهان از هزاران سال قبل مورد استفاده قرار می گرفته است.از رازیانه برای کاهش التهاب ، کاهش درد قاعدگی ، درمان مشکلات معده و روده و بسیاری از سایر مشکلات استفاده می شود. در این مطلب به چند مورد از رایج ترین فواید مصرف عرق رازیانه اشاره می کنم . خواص و فواید عرق رازیانه در طب سنتی کشورهای مختلف معمولا از عرق رازیانه برای درمان سرفه ، شکم درد ، درد معده ، تهوع و استفراغ ، یبوست ، بیخوابی ، آرتریت و همچنین افزایش شیر مادر استفاده می شود.عرق…
ادامه مطلب ...

عرق زنیان – خواص + عوارض و تداخل دارویی زنیان

عرق زنیان خواص و فواید بسیار زیادی دارد که نمی توان در یک مطلب به تمام این فواید اشاره کرد. در این مقاله سعی می کنم به مهم ترین فواید زنیان و عرق زنیان اشاره کنم که امیدوارم براتون مفید باشه . توجه : برای استفاده دارویی از این گیاه ، اول باید با متخصص طب سنتی مشورت کنید. قبل از استفاده ، مطمئن شوید که به زنیان حساسیت ندارید. این مقاله فقط جهت اطلاع رسانی است و این سایت هیچ مسئولیتی در این مورد ندارد. خواص و فواید عرق زنیان 1 - به درمان جوش کمک می کند یکی از مهمترین و معروف ترین فایده…
ادامه مطلب ...

عرق شاتره – لیست خواص + تداخل دارویی و عوارض

شاتره در هوای معتدل رشد می کند گل های زیبا و رنگارنگی دارد.این گیاه از چند هزار سال پیش به صورت عرق ، دمنوش ، تنتور و رایحه درمانی ، در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است . گل ، ساقه و ریشه شاتره خواص دارویی دارد. موارد مصرف و خواص عرق شاتره به طور خلاصه موارد مصرف شاتره به شرح زیر است : بهبود زخم ها را تسریع می کند. به دلیل اینکه عرق شاتره خواص ضد التهابی دارد ، می تواند روند بهبود زخم را تسریع کرده و درد و التهاب پوست را کاهش دهد. به درمان علائم پسوریازیس کمک می کند : همان…
ادامه مطلب ...

عفونت واژن – لیست داروها و آنتی بیوتیک ها برای درمان

عفونت واژن انواع مختلفی دارد که در اغلب موارد باعث بروز علائمی مانند خارش ، سوزش ، بوی بد و ملتهب شدن واژن می شود.تشخیص نوع و علت واژنیت معمولا دشوار است چرا که علائم اولیه آنها معمولا بسیار شبیه بهم است و مصرف برخی از داروها نیز می توانید چنین علائمی ایجاد کند. عفونت های واژن معمولا زمانی اتفاق می افتد که تعادل باکتری های موجود در محیط آن به هر دلیلی بهم می خورد.دلایل بسیاری می تواند این تعادل را بهم بزند مانند: مصرف برخی از آنتی بیوتیک ها ، داروهای هورمونی ، داروهای پیشگیری از بارداری ،…
ادامه مطلب ...

عرق نعناع – لیست کامل خواص + عوارض + تداخل دارویی

عرق نعناع یکی از عرقیات سنتی است که تقریبا می شود ادعا کرد که یک داروی گیاهی همه کاره است .از این عرق گیاهی هم می توان به صورت خوراکی استفاده کرد و هم می تواند بصورت موضعی و ترکیبی با روغن های حامل مورد استفاده قرار گیرد. در این مطلب لیست خواص دارویی و درمانی عرق نعناع تهیه شده است که امیدوارم مفید و کاربردی باشد . توجه : استفاده معمول و کم از عرق های گیاهی معمولا عوارض جانبی چندانی در پی ندارد ولی در صورتی که قصد دارید از این عرق گیاهی به صورت دارویی استفاده کنید ، حتما باید با پزشک متخصص…
ادامه مطلب ...

عرق کاسنی – خواص و مضرات – تداخل دارویی

عرق کاسنی یکی از عرقیات بسیار پرخاصیت و مفید است که در این مطلب به برخی از خواص آن اشاره می کنیم . لطفا با ما همراه باشید . خواص عرق کاسنی کاسنی منبع بسیار خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند روی ، منیزیم ، کلسیم ، منگنز ، فولات ، پتاسیم و ویتامین E , A , k و ویتامین C است .برخی از خواص عرق کاسنی عبارتنداز : 1 - به هضم غذا کمک می کند عرق کاسنی برای سلامت سیستم گوارشی بسیار مفید است. کاسنی دارای آنزیمی به نام اینولین است که نوعی پروبیوتیک بسیار قوی است .اینولین برای درمان بسیاری از مشکلات…
ادامه مطلب ...

ترک سیگار – لیست روش های عملی و اصولی

سیگار کشیدن یکی از اعتیادهایی است که بسیاری از افراد دچار آن هستند ولی این اعتیاد ، یکی از قابل ترک ترین اعتیادهای جهان است و درصد مقاومت به مصرف دوباره آن بسیار بالا است .مصرف سیگار نه تنها برای خود فرد مضر است بلکه می تواند برای اطرافیان و حتی جنین نیز مضر باشد . در این مطلب از سایت پاموه، ترک سیگار با روش اصولی و عملی توضیح داده شده است . لطفا با ما همراه باشید . روش ترک سیگار سیگار کشیدن می تواند خطر حمله قلبی ، سکته مغزی و انواع سرطان ها را افزایش دهد که با ترک سیگار ، این خطر کاهش…
ادامه مطلب ...

درمان فشار خون بالا – لیست داروهای کاهش فشار خون

تعداد زیادی دارو برای کاهش فشار خون وجود دارد که پزشک شما بنا به دلایلی که باعث افزایش فشار خون شده است ، یک یا چند داروی خاص را برای شما تجویز خواهد کرد.شدیدا توصیه می شود در شرایط مشابه ، این داروها را به دیگران توصیه نکنید چرا که ممکن است شرایط آن فرد با شما متفاوت بوده و این دارو برای او مضر باشد. معمولا همراه با تجویز این داروها ، پزشک به شما توصیه هایی برای تغییر رژیم غذایی و همچنین افزایش فعالیت بدنی خواهد داد.در ادامه این مطلب ، رایج ترین داروهای کاهش فشار خون را همراه با عوارض جانبی…
ادامه مطلب ...

کاهش ویتامین B12 – علائم و دلایل کمبود B12 

اگر مدام دست ها و پاهای شما گزگز می کند می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد. کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به آسیب های عصبی شود.برخی از بیماری ها مانند سلیاک ، کرون و سایر بیماری های روده می تواند احتمال کمبود ویتامین ب12 را افزایش دهد. علائم کمبود ویتامین B12 کمبود این ویتامین می تواند مشکلاتی برای شما ایجاد کند که در ادامه این مطلب به برخی از رایج ترین علائم کمبود ویتامین B12 اشاره می کنم . 1 ) بیشتر از دیگران احساس سرما می کنید در صورتی که دچار کمبود ویتامین B12 شوید ، ممکن…
ادامه مطلب ...

فواید شیر دادن – شیردهی برای نوزاد و مادر چه فوایدی دارد ؟

شیر مادر بدون شک طبیعی ترین و مفیدترین غذای نوزاد است.برخلاف شیر خشک ، شیر مادر می تواند با نیازهای بدن نوزاد هماهنگ شده و تغییر یابد. در ادامه به برخی از فواید شیردهی برای مادر و نوزاد اشاره شده است . فواید شیر مادر برای نوزاد 1 ) بهترین گزینه برای کودک است شیر مادر با نیازهای نوزاد کاملا هماهنگ است و دقیقا طبق نیازهای بدن نوزاد تولید می شود. این شیر حاوی پروتئین و چربی های مورد نیاز بدن نوزاد است و به خوبی جذب بدن نوزاد می شود. 2 ) برای سیستم گوارشی نوزاد عالی است نوزادانی که از شیر مادر…
ادامه مطلب ...

درمان سرماخوردگی در بارداری – روش ها و داروها

سرماخوردگی در دوران بارداری مشکل رایجی است که می تواند برای مادر خسته کننده باشد. در طول بارداری سیستم ایمنی بدن ضعیف تر از روزهای دیگر عمل می کند.در واقع این کاهش قدرت ایمنی بدن به این دلیل است که بدن ، جنین را به عنوان دشمن خارجی تشخیص ندهد و برای سلامت جنین خطرناک نباشد.ولی از طرفی باعث می شود که بدن زنان در دوره بارداری در معرض ابتلا به بیماری های مختلفی باشد. سرماخوردگی در دوران بارداری بدن زنان در دوران بارداری به دلیل کاهش قدرت سیستم ایمنی (که برای حفظ سلامت جنین اتفاق می افتد) ،…
ادامه مطلب ...

سوزش معده در بارداری – لیست روش های درمان + دلایل

سوزش سردل و معده درد در دوران بارداری بسیار رایج است .با وجود اینکه در ماهها و حتی هفته های اول بارداری نیز ممکن است دچار سوزش معده شوید ولی معمولا درد معده در سه ماهه سوم بارداری رایج تر است .این درد معمولا طبیعی بوده و نگران کننده نیست . سه ماهه سوم بارداری دوران سختی برای مادر است .به دلیل اینکه اندام های داخل شکم مادر در حال تغییر مکان هستند معمولا دردها و ناراحتی هایی برای مادر بوجود می آید.تغییر جای اندام های داخل شکم مادر به دلیل جا باز کردن برای رشد جنین است . دردهای سه ماهه سوم…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب رنگ ها – لیست معنی انواع رنگ در خواب

دیدن خواب رنگی موضوعی است که محققان بر روی آن به توافق نرسیده اند.برخی از محققان اعتقاد دارند که دیدن خواب به صورت رنگی ممکن نیست در حالی که بسیاری از افراد اعتقاد دارند که خواب های رنگی می بینند. باید توجه داشت که هنوز هیچ کس قادر نیست وارد خواب کس دیگری شده و این موضوع را تایید یا رد کند به همین دلیل گفته های افراد معمولی که اعتقاد دارند خواب رنگی می بینند فعلا بیشتر از تحقیقات موجود، قابل استناد است . رویاها بازتابی از زندگی روزمره ما هستند.خواب هایی که می بینیم شدیدا تحت تاثیر…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب تیراندازی » کشته شدن » جنگ » شلیک گلوله

دیدن خواب تیراندازی و شلیک کردن و حتی خواب جنگ شدیدا تحت تاثیر اخبار و شنیده های ماست. زمانی که در خبرها و یا فیلم ها صحنه های جنگ می بینیم و یا خبرهایی مبنی بر حمله کشوری به کشور دیگر را می شنویم ، ممکن است باعث شود تا در خواب صحنه های جنگ و حمله دشمن ببینیم . رایج ترین خواب هایی که ممکن است در این مورد دیده شود عبارتنداز :  دیدن خواب حمله دشمن با هلیکوپتر و تانک تیراندازی و شلیک کردن به دشمن تیر خوردن و خونریزی کردن مردن در اثر تیر خوردن و .... زیگموند فروید در این مورد…
ادامه مطلب ...

تعبیر خواب امتحان – لیست معنی آزمون و تست در خواب

دیدن خواب امتحان دادن بسیار بسیار رایج است . از امتحان دوران مدرسه و تست کنکور گرفته تا امتحان راهنمایی رانندگی و تست زبان انگلیسی . تحقیقات نشان داده است که دیدن خواب امتحان زمانی که شما در آینده نزدیک واقعا امتحان دارید ، هیچ معنی خاصی ندارد و به دلیل اضطراب و استرس امتحان است. حتی اگر شما در یک امتحان خاص ، استرس بسیار زیادی داشته باشید ، تا ماهها ممکن است چندین بار خواب امتحان دادن ببینید . تعبیر خواب امتحان دادن برخی از بررسی ها نشان داده است حدود 1 نفر از هر 10 نفر در طول زندگی خود…
ادامه مطلب ...