مزاج دموی را کامل بشناسید! - مزاج دموی چیست؟
توجه به مزاج از ارکان اصلی تصمیمات در طب سنتی است. هرگونه نسخه برای درمان با طب سنتی متناسب با طبع و مزاج فرد است. از مزاجهای چهارگانه مزاج دموی و یا طبع گرم و تر است. افراد دموی مزاج ویژگیهایی دارند. شناختن مزاج و علائم آن به شما در خوراکیهای مناسب کمک کرده و در صورت خروج از تعادل مزاج، اقدامات لازم را زودتر انجام خواهید داد؛ در نتیجه سلامت شما با رعایت این نکات حفظ خواهد شد. برای آشنایی کامل با مزاج دموی گرم و مرطوب با ما همراه باشید.
مزاج دموی را کامل بشناسید! - مزاج دموی چیست؟
مزاج دموی چیست؟
مزاج از نظر لغوی به معنی در هم آمیختن است. هر جسم مرکبی از هر چهار رکن تشکیل شده است و اختلاف مقدار این ارکان در اجسام، آنها را از یکدیگر متمایز میکند. مزاج در طب سنتی به معنی کیفیت یکسان و جدیدی است که در نتیجه آمیختن ارکان با یکدیگر و فعل و انفعال آنها در یک جسم مرکب به وجود میآید. مقدار و نسبت موجود از هر کدام از این ارکان، تعیینکننده مزاج جسم مرکب خواهد بود. به افرادی که طبع گرم و تر دارند، دموی مزاج میگویند.خصوصیات مزاج دموی گرم و مرطوب
برای خصوصیات مزاج دموی در طب سنتی مواردی ذکر شده است. از جمله نشانه های مزاج دموی عبارت است از:- افراد دموی مزاج هیکل درشت و بدنی عضلانی دارند و لاغر نیستند.
- پوستی سرخ و سفید رنگ دارند.
- موهای پر پشت دارند.
- نبض پر و قوی دارند.
- خوب میخوابند و تحمل بیخوابی را نیز دارند.
- پوستشان گرم و مرطوب و نرم است.
- نه گرمایی هستند و نه سرمایی، اما به نسبت تحمل سرما برایشان راحتتر است.
- میل به شیرینی و ترشی دارند.
- همه نوع غذا را میتوانند بخورند.
- انسانهای با مزاج دموی شجاع و جسور هستند با اعتماد به نفس بالا.
- معمولاً مدیر و رهبر یک گروه یا یک جمع هستند.
- خوش اخلاق، صمیمی، خوشرو و آرام هستند اما اگر عصبانی شوند، رفتارهای مخاطره آمیز از خود نشانمیدهند.
- معمولاً اهل ریسک کردن هستند.
- به اندازه صفراوی مزاجها منظم و دقیق نیستند و اکثراً بی نظم هستند.
- هوش و حافظه بالایی دارند.
- سریع و پر انرژی هستند.
- میل و توان جنسی بالایی دارند.
- استعداد ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و فشار خون بالا دارند.
- عروق روی دستها برجسته است.
- قدرت حرکات بدنی آنها بالاست.
- صدایی رسا و محکم دارند.
- قدرت هضم و اشتهایشان خوب است و معمولاً یبوست ندارند.
- دموی مزاج ها معمولاً افرادی بیخیال، سرزنده و اغلب بی حساب و کتاباند.
افراد با مزاج دموی چه بخورند؟
همانطور که گفتیم انتخاب غذا باید متناسب با مزاج باشد. در ادامه لیستی از غذاهای مخصوص دموی مزاج ها را مشاهده مینمایید. این موارد برگرفته از منابع و مقالات معتبر طب سنتی هستند.
افراد با مزاج دموی چه بخورند؟
| دسته | مناسب | نامناسب |
| گوشتها | هرقدر مصرف غذاهای حیوانی و به ویژه گوشت در دموی ها کمتر باشد بهتر است. گوشت های دریایی مناسب ترند. | گوسفند، بوقلمون، پاچه، میگو، جگر، گوشت و تخم اردک و مرغابی، تخم مرغ به خصوص زرده آن، دنبه گوسفند |
| سبزیها و صیفیجات | گشنیز، بادنجان، اسفناج، گوجه فرنگی، ریواس، ترشک | شلغم، شبدر، خربزه، طالبی، گرمک، پیاز، سیر، ترب، تربچه، زردک، هویج، شلغم، زیتون |
| آجیل و میوهها | غوره، شاه توت، سنجد، نارنج، لیموترش، پرتقال، نارنگی، خیار، آلو، آلبالو، زالزالک، زغال اخته، زرشک، غوره، بلوط، میوه های ترش، هندوانه | آناناس، خرما، قیسی، گیلاس، گلابی، موز، مویز، کشمش، بالنگو، زیتون، انبه، بادام درختی، پسته، فندق، انجیر، انگور، سیب شیرین، توت سفید |
| غلّات، حبوبات، دانهها | ارزن، جو، عدس، ماش، نخود فرنگی | تخم طالبی، تخم خربزه، کنجد، ارده، خاکشی، گندم، سمنو، نشاسته، رشته فرنگی، نان گندم، لوبیا |
| لبنیات و روغنها | کشک، ماست، قره قروط | کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو، شیر گوسفند، روغن کرچک، روغن زیتون، روغن آفتابگردان، روغن کنجد، روغن زرد(حیوانی)، روغن دنبه |
| چاشنیها و ادویه | گردغوره، سماق، لیموامانی، تمبر هندی، رب، آب لیمو، آب غوره، سرکه، تخم گشنیز، سماق | فلفل سیاه، فلفل سفید، میخک، زنجبیل، رازیانه، نعناع، آویشن، شوید، شقاقل |
| نوشیدنیها و طعم دهندهها | آب میوه های ترش، ترشی های طبیعی، آب زرشک، آب انار | عصاره انبه، آب انگور، آب سیب، آب هویج، عسل، شکر، نمک، شیرموز، شیرعسل، شیره انگور،چای های گیاهی با طبع گرم |
| غذاها | آش انار، آش آلو، آش گوجه | کباب کوبیده و برگ گوسفندی، ماکارونی، اسپاگتی، کیک ها، بیسکوئیت ها، اغلب غذاهای شور و شیرین، فرنی، حریره بادام |
تشخیص مزاج دموی
گام اول در شناخت بیماری و ارائه هر نوع نسخه درمانی در طب سنتی، شناختن مزاج است. علت بسیاری از ناکامیها در طب سنتی عدم تناسب نسخه درمانی و نوع مزاج شماست. انواع درمانها با طب سنتی ، نسخههای خاص خود را میطلبد، از جمله چاقی و لاغری، ضعف بینایی، ریزش مو، مشکلات تنفسی و ریوی و... که اگر بدون توجه به مزاج باشد، حتی میتواند اثر منفی نیز داشته باشد. برای شناختن مزاج راههای مختلفی هست. یکی از روشهای تشخیص مزاج مراجعه حضوری به پزشک است؛ اما یک راه بهتر و ساده تر در این شرایط کرونایی انجام تست مزاج شناسی به صورت غیرحضوری است! تست مزاج شناسی آنلاین یک فرم ساده است که در کمترین زمان ممکن مزاج اصلی شما را مشخص میکند. جهت آشنایی با مزاج خود میتوانید در این آزمون به صورت رایگان و آنلاین شرکت کرده تا از مزاج خود آگاهی یابید.
مرجع سرویسهای طب سنتی در ایران
