درمان درماتیت سبوره (درماتیت سبورئیک) پوست سر با 15روش گیاهی و خانگی

درمان درماتیت سبوره (درماتیت سبورئیک) پوست سر با 15روش گیاهی و خانگی

راه های طبیعی برای درمان درماتیت سبوره (درماتیت سبورئیک)

درماتیت سبورئیک یا درماتیت سبوره چیست؟

درماتیت سبوره ای یک بیماری پوستی مزمن ، عود کننده و التهابی است. این بیماری در واقع گونه ای از اگزما می باشد و با نام اگزمای سبوره نیز شناخته می شود. درماتیت سبوره ای معمولا باعث بروز علائمی مانند خارش ، خشکی و یا چربی بیش از حد پوست و شوره سر می شود. بر خلاف تصور عموم این بیماری مسری نیست.

این بیماری در چه قسمت هایی از بدن دیده می شود؟

علائم این بیماری معمولا در قسمت هایی از پوست که چربی بیشتری دارند ، ظاهر می شوند. از جمله:

• صورت: خشکی و سرخی پوست معمولا در پیشانی ، اطراف چشم ها ، روی پلک ها ، ابروها و رستنگاه مو و کناره های بینی دیده می شود.
• پوست سر
• داخل و یا اطراف گوش ها
• قسمت بالایی سینه
• پشت
• مو
• زیر بغل
• ریش و سبیل
• اطراف گردن و یا ترقوه
• در نواحی تاشدگی و چین‌خوردگی پوست برای مثال در ناحیه کشاله ران ، خط باسن ، ...
• بیضه ها

علائم و نشانه های درماتیت سبوره

درماتیت سبوره ای می تواند باعث خشک شدن بیش از حد پوست و یا بر عکس باعث چرب شدن بیش از اندازه پوست شود. شایع ترین علائم و نشانه های درماتیت سبورئیک عبارتند از:

• در ناحیه آسیب دیده پوست قرمز ، خارش دار ، حساس و بسیار خشک است.
• لکه های پوستی سفید یا زرد پوسته پوسته و یا شوره سر ، شوره سر ناشی از این بیماری معمولا "سمج" است.
• لکه های پوستی چرب که با پوسته‌های فلس مانند (که به رنگ سفید یا زرد هستند) ، پوشیده شده است
• پلاک های پوستی
• ریزش مو در ناحیه آسیب دیده
• قرمزی یا پوسته شدن پلک ها (پلک ‌آماس یا بلفاریت)

دلایل ابتلا به درماتیت سبوره چیست؟

اگرچه کارشناسان هنوز کاملا مطمئن نیستند که چرا درماتیت سبوره ایجاد می شود ، اما به نظر می رسد که بروز این بیماری با ترکیب ترشحات غدد سباسه پوست و تکثیر مخمرهای ملاسزیا مرتبط باشد. مخمرهای مالاسزیا به طور معمول بر روی پوست در نواحی ای که چربی بیشتری دارند مانند صورت ، پوست سر ، پشت و ... وجود دارد. اما در افراد مبتلا به درماتیت سبوره ای ، به نظر می رسد که این مخمرها بیش از اندازه تکثیر می شوند.

چه عواملی باعث افزایش احتمال ابتلا به این بیماری می شود؟

درماتیت سبورئیک به ویژه در افرادی که دارای سیستم ایمنی شدیدا آسیب دیده و میزان زیادی از التهاب هستند ، رایج تر است. چند نمونه از این بیماری ها عبارتند از:

• HIV ،
• بیماری های خود ایمنی ،
• آلرژی های غذایی ،
• اختلالات خلقی ،
• عفونت های مکرر یا اختلالات عصبی مانند بیماری پارکینسون.
• سندرم روده نشت کننده

همچنین آکادمی پوست آمریکا (AAD) یادآور می شود که اگر یکی از داروهای زیر را مصرف می کنید ، خطر ابتلا به درماتیت سبوره نیز افزایش پیدا می کند:

• اینترفرون
• لیتیم
• پسورالن

حتی در افرادی که بیماری خاصی ندارند ، بعضی شرایط می توانند باعث افزایش احتمال ابتلا به این بیماری شوند ، از جمله:

• استرس زیاد
• تروما یا ضربه روحی
• محروم ماندن از نور خورشید (که منجر به کمبود ویتامین D می شود)
• تغییرات هورمونی ، مانند حاملگی و یا یائسگی

چند نکته در مورد بیماری درماتیت سبوره

•  درماتیت سبوره در نوزادان ، درماتیت ساب بورژیک اطفال (یا کلاهک گهواره ای (cradle cap) ) نامیده می شود ، در واقع ، کلاهک گهواره ای یک نوع درماتیت سبوره است که بر روی پوست سر کودک تاثیر می گذارد. حدودا هفتاد درصد از نوزادان در طی سه ماه اول زندگی خود ، بیماری کلاهک گهواره ای را تجربه می کنند. درماتیت سبوره همچنین می تواند در ناحیه پوشک نوزادان ایجاد شود که گاهی اوقات با بثورات پوشک اشتباه گرفته می شود. در نوزادان ، این وضعیت به طور کلی در سن سه یا چهار ماهگی کاهش می یابد. اما علائم این بیماری در کودکان مبتلا به آلرژی های غذایی گاهی اوقات می تواند تا سال ها ادامه پیدا کند.
• در بزرگسالان علائم درماتیت سبورئیک معمولا بین سی الی پنجاه سالگی شروع می شود.
• بیماران مبتلا به درماتیت سبورئیک اکثرا علائم این بیماری را بر روی صورت و پوست سر خود تجربه می کنند. حدود 88 درصد از بیماران علائم این بیماری را در پوست صورت ، 70 درصد در پوست سر ، 27 درصد در پوست سینه و فقط 1 الی 2 درصد در پوست بازوها و یا پاها تجربه می کنند.
• شوره سر در حال حاضر به عنوان یک نوع خفیف و غیر التهابی از درماتیت سبورئیک در نظر گرفته شده است. ابتلا به شوره سر بسیار شایع است.
• مردان بیشتر از زنان به بیماری درماتیت سبورئیک مبتلا می شوند.
• درماتیت سبوره می تواند در دوران بلوغ نیز دیده شود ، یعنی زمانی که تغییرات هورمونی می تواند بر غدد پوست و تولید چربی تاثیر بگذارد.

ضرورت اجتناب از محصولات زیبایی تحریک کننده پوست در بیماری درماتیت سبوره

استفاده مکرر از محصولات حاوی مواد شیمیایی بر روی پوستتان ، باعث بدتر شدن علائم درماتیت می شود. خاراندن و تمیز کردن بیش از حد پوست نیز ممکن است باعث بدتر شدن این وضعیت شود. اکثر محصولات زیبایی و به خصوص شامپوها حاوی مواد شیمیایی هستند که باعث خشکی پوست می شوند و یا در حالت کلی مضر هستند. علاوه بر این محصولاتی مانند صابون های معطر ، مواد شوینده حاوی مواد مضر ، عطر و لوسیون (که ممکن است بر روی لباس شما باقی بمانند) ، لاتکس (اگر به آن حساسیت دارید) و امثال این ها نیز می توانند باعث بدتر شدن این بیماری شوند. از محصولاتی استفاده کنید که بدون مواد تشکیل دهنده ای مانند پارابن ها و سدیم لورت سولفات هستند. همچنین برای تمیزی و حفظ سلامت پوست از محصولات طبیعی مراقبت از پوست مانند سرکه سیب طبیعی ، روغن درخت چای ، شیاباتر ، روغن نارگیل ، ژل آلوئه ورا و امثال آن ها استفاده کنید. در این مطلب به روش های گیاهی و طبیعی برای درمان درماتیت سبوره ای پوست سر می پردازیم ، اما بهتر است به یاد داشته باشید که: هشدار:

• همه موادی که به کار می برید باید اصل بوده ، ناخالصی نداشته و کهنه نباشد ، وگرنه تاثیری از آن ها نخواهید دید. همچنین روغن ها باید کلد پرس باشند.
• مواد را ترجیحا در ظروف شیشه ای مخلوط (و یا نگهداری) کنید.
• قبل از استفاده از مواد ذکر شده ، حتما مقدار کمی از آن ها را بر روی قسمت کوچکی از پوست مچ دست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که به این مواد حساسیت ندارید. (به ویژه روغن درخت چای)
• حتما قبل از استفاده از هر گونه درمان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. مطالب ذکر شده در این مطلب فقط جنبه اطلاع رسانی دارد.

راه های طبیعی برای درمان درماتیت سبوره (درماتیت سبورئیک)

سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

1. سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن و سطوح بالای التهاب (و گاهی اوقات همراه با عدم تعادل هورمون ها) ریشه بسیاری از بیماری های پوستی هستند. بروز بیماری های پوستی اغلب ناشی از استرس مزمن ، فشار روحی ، افسردگی ، اضطراب و خستگی است ، این عوامل همچنین باعث بدتر شدن این بیماری ها می شوند. برای بهبود کلی ایمنی بدن :

• میزان مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان فراوان مانند سبزیجات برگ سبز و انواع توت ها را افزایش دهید.
• هر شب هفت الی هشت ساعت بخوابید
• به اندازه کافی آب بنوشید
• برای کنترل استرس ، ورزش کنید.
• مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 (مانند تخم کتان) را مصرف کنید.
• هر روز مقداری از وقت خود را در طبیعت یا آفتاب صرف کنید.
• با انجام هوبی و سرگرمی های مورد علاقه خود و همچنین داشتن روابط عاطفی با کسانی که دوستشان دارید روحیه خود را حفظ کنید.
• مواد غذایی ضد التهابی از جمله سیر ، سرکه سیب طبیعی ، موز ، آووکادو ، تخم کتان ، زنجبیل و روغن نارگیل مصرف کنید.

همچنین برای کمک به کاهش التهاب ، مهم است که از رژیم غذایی سالم پیروی کنید. مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده ای که سبب واکنش های اتوایمیون و آلرژی می شود را کاهش دهید، از جمله:

• شکر و نوشیدنی های حاوی شکر
• روغن های فرآوری شده مانند ذرت ، سویا ، کانولا ، گلرنگ و روغن آفتابگردان.
• غذاهای سرخ شده و چربی های ترانس.
• و اگر مستعد آلرژی هستید ، از غذاهایی مانند محصولات تهیه شده از آرد سفید ، لبنیات ، صدف و بادام زمینی دوری کنید.
• از مصرف بیش از حد مواد غذایی شور ، الکل ، کافئین یا نوشیدنی های شیرین ، که می توانند پوست را خشک کنند ، خودداری کنید.

ژل آلوئه ورا و روغن درخت چای برای از بین بردن درماتیت سبوره‌

2. ژل آلوئه ورا و روغن درخت چای برای از بین بردن درماتیت سبوره‌

در حالی که روغن درخت چای به فولیکول های موی شما نفوذ کرده و عفونت قارچی را از بین می برد ، از طرف دیگر هم ، آلوئه ورا خارش و تحریکات پوستی را رفع می کند. این ترکیب همچنین به حفظ تعادل PH پوست سر کمک می کند. نحوه آماده سازی و استفاده از این ترکیب به این شکل می باشد:

• به اندازه دو قاشق غذاخوری ژل تازه آلوئه ورا را از برگ آن جدا کنید.
• ژل آلوئه ورا و شش الی ده قطره از روغن درخت چای را به خوبی با هم مخلوط کنید.
• ترکیب به دست آمده را بر روی پوست سر خود اعمال کنید و اجازه دهید تا به مدت پانزده دقیقه بر روی پوستتان بماند.
• دو الی سه بار در هفته این روند را تکرار کنید.
• اگر این روغن را با دستتان اعمال می کنید ، دقت کنید که دست آغشته به این روغن را به چشمانتان نمالید ، روغن درخت چای فقط برای مصرف موضعی مناسب می باشد.

سیر برای درمان درماتیت سبوره‌

3. سیر برای درمان درماتیت سبوره‌

به علت خواص ضد قارچی ، سیر یکی از درمان های خانگی بسیار خوب برای رفع درماتیت سبوره‌ای می باشد. برای گرفتن نتایج بهتر ، می توانید هم زمان با مصرف موضعی ، به صورت خوراکی نیز از سیر استفاده کنید (زیاده روی نکنید). برای درمان این بیماری موضعی به وسیله سیر می توانید:

• یک حبه سیر را به خوبی له کنید.
• به سیر له شده دو الی سه قاشق غذاخوری آب اضافه کرده و با هم به خوبی مخلوط کنید.
• این ترکیب را از صافی رد کنید تا آب آن جدا شود.
• آب سیر به دست آمده را کمی گرم کنید (ولرم شود) و به وسیله ی پنبه ای تمیز به نواحی آسیب دیده اعمال کنید.
• اجازه دهید تا شب تا صبح بر روی پوست سرتان بماند.
• دو الی سه بار در هفته تکرار کنید.
• قبل از استفاده حتما تست کنید تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید.

روغن چوب سدر و روغن رزماری برای رفع درماتیت سبوره‌

4. روغن چوب سدر و روغن رزماری برای رفع درماتیت سبوره‌

این روغن ها حاوی خواص ضد ویروسی ، ضد باکتری و ضد قارچی هستند وبه علاوه می توانند پوسته پوسته شدن ، خارش و التهاب را کاهش داده  و عفونت را درمان کنند. برای این منظور می توانید این ترکیب را به این شکل حاضر کرده و استفاده کنید:

• هشت قطره روغن چوب سدر ، 8 قطره روغن رزماری ، 6 قطره روغن درخت چای ، 1 قاشق چای خوری عسل طبیعی و صد و بیست گرم روغن نارگیل (یا روغن زیتون یا روغن بادام) را با هم به خوبی مخلوط کنید.
• این ترکیب را به محل آسیب دیده اعمال کنید و اجازه دهید تا به مدت پانزده الی بیست دقیقه بماند.
• دو الی سه بار در هفته این روش را تکرار کنید.

سرکه سیب طبیعی برای درمان درماتیت سبوره‌

5. سرکه سیب طبیعی برای درمان درماتیت سبوره‌

سرکه سیب طبیعی ، قارچ ها و باکتری های مضر را از بین می برد و به حفظ تعادل PH پوست سر کمک می کند. همچنین این سرکه خارش پوست سر را کاهش می دهد. برای بهره بردن از این خواص می توانید از سرکه سیب به این صورت استفاده کنید: مصرف موضعی:

• به نصف لیوان آب ، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنید.
• به وسیله ی پنبه ای تمیز محلول آب و سرکه را به نواحی آسیب دیده اعمال کنید.
• اجازه دهید تا محلول اعمال شده ، به مدت پنج الی ده دقیقه بر روی پوست سرتان بماند.
• یک بار در هفته این روش را تکرار کنید.

مصرف خوراکی:

• سرکه سیب طبیعی را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• می توانید در هفته اول به میزان یک قاشق چای خوری سرکه سیب به آب اضافه کنید و در روز ها و هفته های بعدی کم کم این میزان را به دو قاشق چای خوری و در نهایت به یک قاشق غذاخوری برسانید.
• هر روز ناشتا این محلول آب و سرکه را بنوشید.
• اگر بیماری معده و دستگاه گوارشی و یا هر گونه بیماری دارید ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

روغن نارگیل برای درمان درماتیت سبوره‌

6. روغن نارگیل برای درمان درماتیت سبوره‌

روغن نارگیل (اصل و حقیقی) حاوی اسیدهای چربی مانند لوریک اسید و دکانوئیک اسید می باشد و به همین دلیل این روغن دارای خواص ضد ویروسی ، ضد میکروبی و ضد قارچی است. در مطالعات مشاهده شده است که مصرف موضعی روغن نارگیل بر روی پوست به کاهش مخمر ، میکروب ها و قارچ هایی که می توانند منجر به تحریک ، چرب شدن بیش از حد و یا خشکی پوست شوند ، کمک می کند. برای این منظور می توانید:

• مقداری از روغن نارگیل اصل را در بین انگشتان خود قرار داده و انگشتانتان را به هم بمالید تا روغن کمی گرم شود.
• سپس این روغن را به خوبی بر روی نواحی آسیب دیده ماساژ دهید.
• اجازه دهید تا روغن نارگیل شب تا صبح بر روی پوست سرتان بماند.
• دو الی سه بار در هفته این روند را تکرار کنید.
• همچنین می توانید به جای روغن نارگیل از روغن زیتون ، روغن جوجوبا و یا روغن بادام نیز استفاده کنید.

آب لیموی تازه برای درمان درماتیت سبوره‌

7. آب لیموی تازه برای درمان درماتیت سبوره‌

• به مقدار دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را بگیرید.
• به وسیله پنبه ای تمیز آب لیمو را به نواحی آسیب دیده پوست سرتان اعمال کنید.
• اجازه دهید تا به مدت پانزده دقیقه بر روی پوستتان بماند.
• دو الی سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.

جوش شیرین برای رفع درماتیت سبوره

8. جوش شیرین برای رفع درماتیت سبوره

به عنوان یک درمان خانگی ساده می توانید برای مبارزه با درماتیت سبورئیک از جوش شیرین استفاده کنید ، زیرا جوش شیرین قلیایی است و قارچ های مسئول این بیماری در محیط قلیایی قادر به زنده ماندن نخواهند بود. برای این منظور می توانید به این شکل عمل کنید:

• یک دوم قاشق چای خوری از جوش شیرین را با یک دوم لیوان آب به خوبی مخلوط کنید.
• پنبه ای تمیز را در این محلول خیس کرده و بر روی لکه ها اعمال کنید.
• به مدت پنج الی ده دقیقه صبر کنید و بعد از آن ، پوست خود را شستشو دهید.
• این روند را یک روز در میان و برای دو هفته تکرار کنید.

ژل تخم کتان برای درمان درماتیت سبوره

9. ژل تخم کتان برای درمان درماتیت سبوره

ژل تخم کتان خارش را کاهش داده و علائم درماتیت سبورئیک را تسکین می دهد. می توانید از این ژل به جای ژل مو نیز استفاده کنید. همچنین می توانید تخم کتان را پودر کرده و برای تقویت پوست سر به صورت خوراکی استفاده کنید. روش تهیه و استفاده از این ژل به این ترتیب می باشد:

• در ظرفی مناسب یک چهارم لیوان تخم کتان را در دو لیوان آب بدون کلر بجوشانید.
• مرتب هم بزنید تا به ته ظرف نچسبد.
• زمانی که آب شروع به غلیظ شدن کرد ، از روی حرارت بردارید و از صافی رد کنید تا تخم کتان و آب غلیظ شده از هم جدا شوند.
• سپس یک قاشق غذاخوری آب لیمو را به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا سرد شود.
• ترکیبی که به دست می آورید باید قوامی مانند ژل داشته باشد.
• توجه داشته باشید که اگر از روی حرارت دیر بر داشته باشید ، ژل به دست آمده می تواند بیش از حد غلیظ شود.
•   این ژل را به پوست سر و موهایتان اعمال کنید.
• هر روز این روند را تکرار کنید.
• در صورت تمایل می توانید به جای آب لیمو ، یک الی دو قطره روغن اسطوخودوس به این ژل اضافه کنید.

ژل آلوئه ورا برای درمان درماتیت سبوره

10. ژل آلوئه ورا برای درمان درماتیت سبوره

ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد قارچی بوده و به درمان درماتیت سبوره ای کمک می کند. این ژل همچنین خارش و تحریکات پوستی را کاهش می دهد. برای این منظور می توانید:

• قسمتی از برگ آلوئه ورا را ببرید و ژل تازه آن را خارج کنید.
• این ژل را بر روی لکه ها اعمال کنید.
• اجازه دهید تا جایی که ممکن است بر روی لکه ها بماند.
• سه بار در هفته این روش را انجام دهید

چای بابونه برای درمان درماتیت سبوره .

11. چای بابونه برای درمان درماتیت سبوره

بابونه دارای ترکیبات ضدعفونی کننده می باشد و همچنین التهاب را کاهش داده ، پوست را تسکین می دهد. می توانید از بابونه برای درمان درماتیت سبوره به این شکل استفاده کنید:

• دو لیوان آب را بجوشانید ، بعد از این که آب به جوش آند ، حرارت را کم کرده و دو قاشق غذاخوری بابونه خشک شده را به آن اضافه کنید.
• درپوش را قرار داده و اجازه دهید تا به مدت پانزده دقیقه در حرارت کم دم بکشد.
• سپس اجازه دهید تا سرد شود و بعد چای را صاف کنید.
• بعد از شستشوی موهایتان و اتمام استحمام ، این چای را بر روی پوست سر و موهایتان بریزید و اجازه دهید بماند.
• یک الی دو بار در هفته این روند را تکرار کنید.

برگ گردو برای درمان درماتیت سبوره

12. برگ گردو برای درمان درماتیت سبوره

برگ درخت گردو دارای ویژگی های ضد قارچی و ضد عفونی کنندگی است و به درمان زخم کمک می کند. چای برگ درخت گردو در درمان درماتیت سبوره ای کمک کننده می باشد. نحوه تهیه و استفاده از این چای به این شکل می باشد:

• یک لیوان آب را بجوشانید ، بعد از این که جوشید حرارت را کم کرده و یک قاشق غذاخوری از برگ گردوی خشک شده را به آن اضافه کنید.
• درپوش ظرف را قرار داده و اجازه دهید تا به مدت پانزده دقیقه در حرارت کم دم بکشد.
• بعد از آن ، اجازه دهید تا سرد شود و بعد چای را صاف کنید.
• بعد از این که سرد شد ، پنبه ای تمیز را در چای گردو مرطوب کنید و به نواحی آسیب دیده اعمال کنید.
• دو الی سه بار در هفته این روند را تکرار کنید.

عسل طبیعی برای رفع درماتیت سبوره

13. عسل طبیعی برای رفع درماتیت سبوره

عسل طبیعی دارای خواص ضد باکتریایی ، ضد التهابی و ضد قارچی می باشد و می تواند عفونت را کاهش دهد. می توانید از عسل به این صورت استفاده کنید:

• مقدار مساوی از عسل طبیعی و آب را به خوبی با هم ترکیب کنید.
• این محلول را به لکه های پوست سرتان اعمال کنید.
• اجازه دهید تا به مدت سه ساعت بر روی پوستتان بماند.
• این روش را سه بار در هفته تکرار کنید.

روغن های اسانسی برای درمان درماتیت سبوره

14. روغن های اسانسی برای درمان درماتیت سبوره

استفاده موضعی از روغن های اسانسی مانند روغن گل سرخ ، اسطوخدوس ، تخم هویج و یا رزماری همراه با روغن های حامل مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون علائم این بیماری را تسکین می دهد و به سلامت پوست سر کمک می کند. برای این منظور می توانید:

• سه الی پنج قطره از یکی از روغن های گل سرخ ، اسطوخدوس ، تخم هویج یا رزماری (همه این روغن ها را با هم استفاده نکنید ، فقط یکی را انتخاب کنید) را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یا روغن زیتون به خوبی مخلوط کنید.
• مقداری از ترکیب به دست آمده را بین انگشتانتان قرار داد و انگشتانتان را به هم بمالید تا روغن کمی گرم شود.
• این ترکیب را بر روی پوست سر و موهایتان اعمال کنید.
• اجازه دهید تا به مدت چهل و پنج دقیقه بر روی پوستتان بماند.
• دو الی سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.

کاه جو دو سر برای درمان درماتیت سبوره

15. کاه جو دو سر برای درمان درماتیت سبوره

کاه جو دو سر (کاه یولاف) یکی از درمان های موثر برای درماتیت سبوره ای است. استفاده موضعی از کاه یولاف به رفع التهاب و خارش پوست کمک خواهد کرد. توجه داشته باشید که برای گرفتن نتایج مورد نظر ، کاه جو دوسر باید در سایه خشک شده باشد و حتما سبز رنگ باشد (زرد نباشد) ، یعنی از کاه جو دوسری استفاده کنید که برای مصارف پزشکی به فروش می رسد. اگر به کاه جو دوسر دسترسی دارید می توانید از آن به این شکل استفاده کنید:

• در ظرفی استیل و یا پیرکس دو لیوان آب بدون کلر را به جوش آورید.
• وقتی آب به جوش آمد حرارت را کم کنید و دو قاشق غذاخوری کاه جو دوسر را به آن اضافه کنید.
• اجازه دهید تا در حرارت کم به مدت پنج دقیقه دم بکشد.
• سپس از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا خنک (یا ولرم) شود و در نهایت چای را صاف کنید.
• بعد از شستن موها و اتمام استحمام ، این چای را بر روی پوست سر و موهایتان بریزید و اجازه دهید تا بماند.
• این روند را دو الی سه بار در هفته تکرار کنید.

تهیه و ترجمه اختصاصی/ pamuh.com ©