12 روش خانگی برای درمان پسوریازیس پوست سر
پسوریازیس پوست سر چیست؟
پسوریازیس (Psoriasis) یک بیماری پوستی خودایمنی می باشد که در هر قسمت از پوست بدن از جمله زانو ، آرنج ، پوست سر ، کف دست و پا می‌تواند ظهور کند.
پسوریازیس پوست سر ، خود را با ظهور لکه های قرمز فلسی شکل بر روی پوست سر نشان می دهد. این لکه ها می توانند به صورت یک تکه یا چند تکه توسعه یابند. این بیماری همچنین می تواند به راحتی از پوست سر به مناطق دیگر مانند گردن ، پیشانی و حتی پشت گوش گسترش یابد.
چه عواملی باعث بروز پسوریازیس می شود؟
علت دقیق بروز پسوریازیس پوست سر یا هر نوع دیگری از پسوریازیس هنوز مشخص نیست. اما اعتقاد بر این است که این بیماری در نتیجه یک اختلال در سیستم ایمنی بدن رخ می دهد. این اختلال ممکن است باعث شود تا سلول های پوست بدن به سرعت رشد کنند ، اما با همان سرعت ریخته نشوند و در نتیجه لکه های پسوریازیس بر روی سطح پوست سر تشکیل می شوند. ممکن است دلایل ژنتیکی در بروز این بیماری نقش داشته باشد. علاوه بر این ، عامل دیگری که می تواند پسوریازیس را شدت دهد استرس و فشار روحی است. کنترل استرس در درمان این بیماری ضروری می باشد.
رژیم غذایی در بیماری پسوریازیس
افراد مبتلا به
بیماری پسوریازیس ممکن است نسبت به بعضی از مواد غذایی حساسیت داشته باشند ، نوع حساسیت غذایی برای هر بیمار ممکن است متفاوت باشد ، ولی در بین این بیماران حساسیت به زرده تخم مرغ معمول است. تمام مبتلایان به بیماری پسوریازیس در حالت کلی باید در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند : سیر ، گوجه فرنگی ، آب پرتقال ،
آب گریپ فروت ، ترشی جات ، ادویه های تند. این غذاها سرعت پیشرفت بیماری را افزایش می دهند.
برای کاهش خارش پسوریازیس می توانید 10 الی 15 عدد کشمش دانه دار (کشمش دانه دار سیاه بهتر است) را به خوبی جویده و مصرف کنید . روزی دو بار می توانید این کار را انجام دهید. دقت کنید که دانه ها باید به خوبی جویده شود.
علائم پسوریازیس پوست سر
همه این علائم ممکن است با هم ظهور نکنند و ممکن است به صورت متناوب پدیدار شوند:
- لکه یا برآمدگی ها بر روی پوست سر (معمولا صورتی / قرمز)
- پوسته های سفید و یا نقره ای روشن
- خشکی پوست سر
- پوسته پوسته شدن شبیه به شوره سر
- بر آمدگی های خارش دار
- التهاب یا احساس سوزش
- افزایش ریزش مو
درمان های خانگی برای پسوریازیس پوست سر
سرکه سیب طبیعی برای پسوریازیس پوست سر
1. سرکه سیب طبیعی برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- دو قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی
- یک دوم پیمانه آب
طرز تهیه و استفاده :
آب و سرکه سیب طبیعی را با هم مخلوط کنید. می توانید به وسیله پنبه ای این ترکیب را بر روی نواحی مبتلا به پسوریازیس اعمال کنید. به مدت بیست دقیقه صبر کنید و سپس آن را کاملا شستشو دهید.
برای چه مدت باید این کار را انجام دهید؟
دو بار در هفته می توانید این روند را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
سرکه سیب طبیعی دارای خواص ضدالتهابی می باشد. این خاصیت می تواند به کاهش تحریک و درد پوست آسیب دیده کمک کند. خواص ضد عفونی کننده سرکه سیب طبیعی همچنین می تواند به جلوگیری از ایجاد هر گونه عفونت بر روی پوست سر کمک کند.
آلوئه ورا برای پسوریازیس پوست سر
2. آلوئه ورا برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- یک چهارم پیمانه ژل آلوئه ورا
- شش الی هشت قطره روغن اسطوخودوس
طرز تهیه و استفاده :
در صورت امکان بهتر است از ژل آلوئه ورای تازه استفاده کنید. این ژل را با
روغن اسطوخودوس مخلوط کنید. مقداری از این ترکیب را بر روی پوست سر اعمال کنید و اجازه دهید تا 20 تا 25 دقیقه بر روی پوست بماند. سپس پوست سر را شستشو دهید. (قبل از استفاده از این ترکیب بر روی محل آسیب دیده ، حتما بر روی قسمت سالم مچ دست خود استفاده کرده مطمئن شوید آلرژی ندارید.) شما همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را به تنهایی برای درمان پسوریازیس پوست سر استفاده کنید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
دو بار در هفته روی پوست آسیب دیده اعمال کنید.
چرا این روش موثر است؟
خواص آرام بخش آلوئه ورا به رهایی یافتن از خارش و تحریک کمک می کند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن باعث کاهش تورم و درمان سریع تر پوست می شود.
روغن نارگیل برای پسوریازیس پوست سر
3. روغن نارگیل برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- دو الی سه قاشق چایخوری روغن نارگیل بکر
طرز استفاده :
روغن نارگیل را بر روی پوست سر اعمال کرده و به آرامی ماساژ دهید. اگر برایتان امکان دارد اجازه دهید شب تا صبح بر روی پوست بماند. برای گرفتن نتایج سریع تر ، قبل از اعمال روغن نارگیل ، می توانید چند قطره روغن های مفید برای این بیماری را به روغن نارگیل اضافه کنید. بهترین روغن های ضروری که برای پسوریازیس پوست سر مورد استفاده قرار می گیرند شامل روغن اسطوخودوس ،
روغن درخت چای ، روغن درخت نیم (
Neem oil) و روغن نعناع فلفلی است.
اگر به روغن نارگیل دسترسی ندارید ، روغن های جایگزین زیادی وجود دارد که می تواند برای پسوریازیس پوست سر استفاده شود ، ار جمله این روغن ها
روغن کرچک ، روغن جوجوبا ، روغن خردل ، روغن شاهدانه و
روغن ویتامین E می باشد.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
این روند را دو بار در هفته تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
روغن نارگیل یکی از بهترین داروهای خانگی برای
پسوریازیس پوست است که نتایج قابل توجهی را به ارمغان می آورد. این روغن باعث می شود تا علائم این بیماری کم شود و پوست سر از مواد مغذی این روغن بهره مند شده از گسترش یا تکرار لکه های خشک جلوگیری شود.
نمک اپسوم
4. نمک اپسوم برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- یک قاشق غذاخوری نمک اپسوم
- شامپو
روش تهیه و استفاده:
نمک را با شامپوی خود مخلوط کرده و مو و پوست سر خود را به طور معمول شستشو دهید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
در هر بار استحمام می توانید استفاده کنید.
چرا این روش موثر است؟
گفته می شود که نمک اپسوم برای درمان پسوریازیس پوست سر بسیار موثر است. نمک اپسوم خارش را تسکین داده و به پوست ناحیه آسیب دیده نفوذ کرده به کاهش علائم این بیماری کمک می کند.
5. گلیسیرین برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
روش تهیه و استفاده:
گلیسیرین را بر روی نواحی آسیب دیده پوست سر خود استعمال کنید. اجازه دهید شب تا صبح بر روی پوست بماند. صبح سر خود را شستشو دهید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
بسته به شدت بیماری یک و یا دوبار در هفته این روند را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
گلیسیرین یکی از بهترین ماده های نرم کننده و هیومکتانت می باشد.
سیر برای پسوریازیس پوست سر
6. سیر برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- یک الی دو عدد سیر
- یک چهارم پیمانه روغن نارگیل بکر و یا روغن زیتون
روش تهیه و استفاده:
سیر را کمی در تابه برشته کنید. می توانید سیر را با پوست در تابه بدون روغن با حرارت خیلی کم قرار داده و بعد از این که کمی برشته شد تابه را از روی اجاق بر داشته اجازه دهید تا سیر ها کمی خنک شوند. بعد از آن پوست سیرها را جدا کرده سیر ها را له کنید و با روغن نارگیل و یا روغن زیتون به خوبی مخلوط کنید. این مخلوط را برای یک یا دو روز نگه دارید. بعد از آن ، به ناحیه آسیب دیده اعمال کرده و برای یک ساعت اجازه دهید تا بر روی پوست بماند. بعد بشویید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
یک و یا دوبار در هفته این روند را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
گفته می شود که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی سیر به صورت موضعی برای کاهش علائم پسوریازیس مفید است.
زنجبیل برای پسوریازیس پوست سر
7. زنجبیل برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل خشک شده
- یک پیمانه آب داغ
روش تهیه و استفاده:
زنجبیل را به آب داغ اضافه کرده و کنار بگذارید تا برای چند دقیقه دم بکشد. چای زنجبیل را صاف کرده و بنوشید. می توانید روزی دو بار این چای را آماده کرده مصرف کنید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
دو الی سه بار در هفته می توانید این روند را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
زنجبیل بدن را سم زدایی می کند و دارای اثرات ضد التهابی در پسوریازیس پوست سر می باشد. علاوه بر این زنجبیل دارای ترکیبات ضد میکروبی است که از عفونت ها جلوگیری می کند.
حنا برای پسوریازیس پوست سر
8. حنا برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- دو قاشق غذاخوری پودر حنای مرغوب
- یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- آب
روش تهیه و استفاده:
حنا را با روغن نارگیل مخلوط کرده در صورت نیاز کمی آب به آن اضافه کنید تا زیاد سفت نباشد. این ترکیب را بر روی نواحی آسیب دیده استعمال کنید و اجازه دهید چند ساعتی بر روی پوست بماند. سپس سر خود را شستشو دهید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
یک الی دو بار در ماه می توانید این روند را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
خاصیت خنک کنندگی حنا می تواند برای کاهش تحریک و التهاب مفید است. همچنین حنا می تواند به تعادل PH پوست سر و به درمان لکه ها کمک کند. حنا همچنین دارای خاصیت های ضد قارچ و ضد میکروبی می باشد.
(اگر قبلا از حنا استفاده نکرده اید ، ابتدا مقدار کمی از این ترکیب را بر روی قسمت سالم مچ دست خود امتحان کنید تا مشخص شود که حساسیت دارید یا خیر)
شیا باتر برای پسوریازیس پوست سر
9. شیا باتر برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
روش تهیه و استفاده:
مقداری از شیا باتر را ذوب کنید. برای این کار کتری کوچکی را از آب پر کرده بر روی اجاق قرار دهید ، ظرف شیشه ای را بر روی کتری پر از آب قرار داده ، شیاباتر را درون ظرف شیشه ای قرار دهید و صبر کنید تا ذوب شود. اجازه دهید تا خنک شود. این روغن را بر روی نواحی آسیب دیده استعمال کرده برای یک الی دو دقیقه به آرامی ماساژ دهید. در صورت امکان اجازه دهید شب تا صبح بر روی پوستتان بماند و سپس بشویید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
یک الی دو بار در هفته می توانید این روند را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
شیا باتر حاوی مواد مغذی است که پوست سر را عمیقا نرم و مرطوب می کند. این روغن از دانه شیاباتر گرفته می شود که سرشار از ویتامین A و E می باشد. این روغن هم برای پسوریازیس پوست سر و هم برای پسوریازیس کل بدن می تواند استفاده شود.
10. فندق برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- دو قاشق غذاخوری عصاره فندق افسونگر
- چهار قاشق غذاخوری آب
روش تهیه و استفاده:
آب و عصاره فندق را با هم مخلوط کنید. سر خود را تمیز بشویید. در حالی که موهایتان هنوز مرطوب است مخلوط آب و فندق را به پوست سرتان اعمال کنید و به مدت یک الی دو دقیقه ماساژ دهید. بعد از چند دقیقه سر خود را بشویید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
یک بار در هفته می توانید این روند را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
خواص ضد التهابی فندق به درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس کمک می کند. علائمی مانند خارش و تحریک و پوسته پوسته شدن با این روش می تواند کمتر شود.
11. جوش شیرین برای پسوریازیس پوست سر
مواد مورد نیاز :
- یک قاشق غذاخوری جوش شیرین
- یک پیمانه آب
روش تهیه و استفاده:
آب و جوش شیرین را به خوبی با هم مخلوط کنید. این ترکیب را به نواحی آسیب دیده اعمال کنید و اجازه دهید تا به مدت یک دقیقه بماند و بعد پوست سرتان را بشویید.
چند بار در هفته باید این کار را انجام دهید؟
یک بار در هفته می توانید این روند را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
خواص ضد قارچ جوش شیرین می تواند از شدت لکه های پسوریازیس بکاهد. همچنین جوش شیرین می تواند التهاب نواحی آسیب دیده راکاهش دهد.
12. کل تار برای پسوریازیس پوست سر
کل تار سال هاست برای پسوریازیس پوست سر استفاده می شود. لوسیون کل تار را می توانید تحت نظرات پزشک استفاده کنید.
کل تار می تواند به کاهش تولید بیش از حد سلول های پوست که در بیماری پسوریازیس دیده می شود کمک کند. همچنین کمک می کند تا قسمت های پولک مانند پوست بهبود یابد. علاوه بر این کل تار به کاهش خارش و تورم نیز کمک می کند.
تهیه و ترجمه اختصاصی : گروه سلامت / pamuh.com©
