دسته بندی

تغذیه و سلامت

آموزش طرز تهیه کوکتل طالبی و هندوانه + خواص

آموزش طرز تهیه کوکتل طالبی و هندوانه + خواص طرز تهیه کوکتل طالبی و هندوانه ابتدا با استفاده از قاشق توپی چند تکه از هندوانه و طالبی را جدا کنید و داخل لیوان بریزید. سپس تخمه های قسمتی از هندوانه را جدا کرده و هندوانه ها و طالبی را داخل مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید بعد مواد را داخل لیوانی که حاوی توپک های هندوانه و طالبی است بریزید و نوش جان کنید. نکته در تهیه کوکتل طالبی و هندوانه 1- اگر میوه ها شیرین نبودند می توانید کمی شکر داخل مخلوط کن بریزید و همراه با مواد داخل لیوان ها بریزید.…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه ژله رولی با بستنی و ژله رولتی با مارشمالو + 10 خواص ژله برای سلامتی

طرز تهیه ژله رولی با بستنی و ژله رولتی با مارشمالو + 10 خواص ژله برای سلامتی مواد لازم برای تهیه پاستیل (ژله) رولتی پودر ژله  ۱ بسته پودر ژلاتین  ۱ قاشق غذاخوری بستنی   ۱-۲ قاشق غذاخوری شکر  ۱ قاشق غذاخوری گلوکز  ۱ قاشق غذاخوری آب سرد  ۲/۳ پیمانه طرز تهیه پاستیل ژله رولی روش اول 1- آب سرد را داخل ظرفی بریزید. 2- شکر، پودر ژلاتین و پودر ژله را به آب سرد اضافه کنید. 3- ظرف را روی کتری در حال جوش بگذارید تا با بخار آن مواد با هم ترکیب شده و کاملا یکدست شوند. 4- به داخل…
ادامه مطلب ...

خواص ویتامین E – خوراکی های حاوی “ویتامین E”

ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که به حفظ سلامت بدن و محافظت از سلول ها در برابر آسیب های احتمالی کمک می کند. دریافت ویتامین E کافی از طریق رژیم غذایی می تواند به درمان برخی از مشکلات پوست و مو کمک کند.خوراکی هایی مانند اجیل ها ، سبزیجات ، انواع دانه ها و روغن های گیاهی طبیعی حاوی مقدار خوبی ویتامین E هستند. مطلب پیشنهادی : خواص روغن ویتامین E ویتامین E چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟ ویتامین E نوعی ویتامین محلول در چربی است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.ویتامین E دو شکل…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه ترافل کنجدی – نارگیلی | مفید برای سلامت استخوانها

این ترافل فندقی / کنجدی تهیه شده از مواد طبیعی و سالم که سرشار از کلسیم ، منیزیم و پروتئین است ، می تواند میان وعده ای عالی برای تامین انرژی بدن و همچنین محافظت از استخوان ها باشد . تهیه این ترافل بسیار ساده و بدون نیاز به پختن می باشد . مواد لازم : 2 پیمانه فندق خام (به مدت تقریبا 5 ساعت در آب خیس کنید) 1 پیمانه کنجد خام (به مدت تقریبا 5 ساعت در آب خیس کنید) 1 پیمانه انجیر خشک (به مدت تقریبا 1 ساعت در آب خیس کنید) نصف پیمانه خرما (به مدت تقریبا 1 ساعت در آب خیس کنید) یک چهارم پیمانه…
ادامه مطلب ...